Як попередити зимові травми?

Однією з підступних ознак зими є ожеледиця. Вивихи і переломи, на жаль, не рідкість у цю пору. Як вберегти себе від травм - читайте у "Країні здоров'я".

Сир врятує від інсульту

Вчені з Дублінського університету з'ясували, що вживання сиру сприяє зниженню ризику серцево-судинних захворювань та інсульту.

Червоний перець впливає на вагу

Вчені встановили, що зниження ваги залежить від вживання перцю чилі. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я"

Симптоми дефіциту магнію в організмі

Відчуваєте втому та нудоту? Можливо, це дефіцит магнію в організмі? Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

5 цікавих фактів про температуру тіла

Цікаві факти про температуру тіла - читайте у "Країні здоров'я".

Выбираем правильную коляску для ребенка

Коляска не считается избыточной роскошью для новорожденного ребенка, а насущной необходимостью во время дневных или вечерних прогулок. Порой некоторые дети крайне плохо спят дома, но все изменяется при наличии коляски, под мерное укачивание которой они действительно быстро засыпают. Самыми удобными ...

Особенности угольных фильтров для воды

Уголь – это удивительный многофункциональный сорбент. Его применяют практически во всех системах тонкой очистки воды. Благодаря своей пористой структуре способен поглощать большинство органических и неорганических соединений, запахи. Цена на фильтр для воды данного типа отличается своей демократично...

Як позбутись нічних судом м'язів?

Від раптових судом посеред ночі страждають близько 60% дорослих. Судома відбувається, коли нерви, що передають сигнали в м'язи, видають занадто багато «повідомлень» одночасно. Таке порушення найчастіше відбувається при тривалому сидінні або лежанні, наприклад, під час нічного сну.

Спорт дома: Как держать себя в форме каждый день

Обычная физкультура, если не полноценный спорт, должен присутствовать в жизни ежедневно. Это обязательное условия для здорового организма и счастливой жизни. От хорошей физической подготовки зависит и правильный обмен веществ, и здоровье сердечно-сосудистой системы, и здоровье позвоночника и даже со...

Чи корисна фізична активність для діабетиків?

Спорт - невід'ємна частина лікування цукрового діабету. Завдяки фізичним навантаженням в тканинах підвищується сприйнятливість до інсуліну, збільшується ефективність дії цього гормону. Спорт знижує у діабетиків ризик розвитку серцево-судинних ускладнень, ретинопатії, нормалізує артеріальний тиск, по...

3 прості зачіски на кожен день (ВІДЕО)

Ми кожного дня хочемо виглядати на всі 100%. Зробити просту і красиву зачіску на роботу чи навчання дуже просто з "Країною здоров'я".

На хвилі бодіпозитиву: 5 способів полюбити своє тіло

Бодіпозитив - це особлива філософія, яка вчить приймати своє тіло таким, яким воно є. "Країна здоров'я" ділиться секретами любові до своїх недоліків.

Продукти, які замінять каву

Кава та енергетики давно вже стали для нас кращими друзями, які не завжди приносять користь нашому організму. Постає досить важливе питання: чи є альтернатива, яка допомагає зберегти сили і залишатися в бадьорому настрої? Існують три продукти, які допомагають поліпшити роботу мозку, підняти настрій ...

Біль у м'язах: самомасаж

Ніщо не може зрівнятися з масажем втомлених після тренування м'язів. Але замість того, щоб витрачати час і гроші на цю процедуру, провести її можна самостійно за допомогою звичайного тенісного м'ячика. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Спазми кишечника у дорослих: лікування

Найчастіше спазм кишечника розвивається в тонкій кишці, після чого патологічне скорочення може поширитися по всьому травному тракту, коли кишкова колька набуває генералізований характер. Як лікувати захворювання - читайте у "Країні здоров'я".

3 способи, які допоможуть позбутись втоми

Прокидаєтесь з відчуттям втоми? Є 5 способів, які допоможуть її позбутись.

Сіпається око: причини

Багато людей, час від часу, відчувають дивні посіпування ока. З чим це пов'язано та чи безпечно для здоров'я?