Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти, які замінять каву

18:00, 28 Лист 2017 · Категорія: Харчування, Новини · Переглядів 1524 · 

Кава та енергетики давно вже стали для нас кращими друзями, які не завжди приносять користь нашому організму. Постає досить важливе питання: чи є альтернатива, яка допомагає зберегти сили і залишатися в бадьорому настрої? Існують три продукти, які допомагають поліпшити роботу мозку, підняти настрій і фокусувати свою увагу на найдрібніших деталях.

Кава підвищує артеріальний тиск

Кава підвищує артеріальний тиск



Зелений чай без кофеїну

Це сильний антиоксидант, який допомагає спалювати жири і володіє унікальними амінокислотами, такими як теанін, здатними поліпшити функціонування мозку. До того ж кофеїн і катехін містяться в зеленому чаї в більшій кількості, ніж у каві. Дія зеленого чаю триває майже півдня і ніколи не призводить до надмірного збудження. Одна чашка зеленого чаю підтримує в тонусі всю нервову систему людини.

Яловичина, курятина та індичатина

У такому м'ясі міститься значна кількість білків і амінокислот, які впливають на рівень дофаміну і норадреналіну в крові. Ці гормони допомагають залишатися в бадьорому настрої і зміцнюють сили. До того ж, м'ясо містить вітамін В12. Він заспокоює і дозволяє впоратися з безсонням. Вживання пісного м'яса хоча б тричі на тиждень по 150 грамів збільшує кількість заліза в крові, бадьорить і підвищує працездатність.

Гіркий шоколад

Він покращує роботу мозку, допомагає відновити сили після хвороби, бадьорить і покращує концентрацію уваги. Для поліпшення функціонування мозку і зміцнення сил також можна вживати какао (воно знижує тиск і набагато корисніше для гіпертоніків, ніж кава) і гарячий шоколад.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
Здоров'я в соцмережах: