Небезпечні наслідки дефіциту вітаміну D

Виснаження запасів вітаміну D може стати причиною небезпечних патологій. Про те, як його розпізнати і запобігти - читайте у матеріалі.

Дефіцит вітаміну D: дві ознаки небезпечно низького рівня речовини

Постійна робота в приміщенні і недостатнє перебування на сонці можуть призвести до того, що рівень вітаміну D в крові впаде до критичних значень. Оскільки ця речовина бере участь в роботі багатьох систем організму, її недолік викликає серйозні наслідки для здоров'я

Лікар пояснила, як виробляється вітамін D

Виявляється, всупереч усталеній думці, для цього марно годинами лежати на сонці без руху

Названо три головні ознаки дефіциту вітаміну D

За останній рік вітамін D став однією з найбільш обговорюваних тем: численні дослідження виявили зв'язок між його низьким рівнем і підвищеним ризиком зараження COVID-19. Однак вітамін не тільки покращує роботу імунної системи, а й регулює рівень кальцію в крові, життєво важливий для здоров'я кісток

Сонце, повітря і їжа: названі способи підвищити рівень вітаміну D

Вчені постійно відкривають нові корисні властивості вітаміну D. Є багато досліджень, які доводять, що його адекватний рівень в крові захищає від безлічі захворювань

Дефіцит вітаміну D: три перших ознаки

Вітамін D вважається одним з найпопулярніших в світі, особливо серед жителів північних широт, яким не вистачає сонця. Речовина регулює рівень кальцію, необхідного для здоров'я кісток, і сприяє нормальній роботі імунної системи. Єдиний спосіб, за допомогою якого можна точно виявити брак цього вітамін...

Вчені назвали вітамін, що руйнує нирки

Вчені з Канади закликали не зловживати вітаміном D

Як прожити довго: про важливість вітаміну D розповіли вчені

Група норвезьких дослідників з Університету Бергена впевнена, що вітамін D здатний продовжити життя тим, хто страждає від серцево-судинних захворювань. Їм вдалося з'ясувати, наскільки дієвим є цей мікроелемент у боротьбі з подібними хворобами, і в якій кількості нудно вживати вітамін, щоб відчути еф...

Дефіцит вітаміну D: скільки сонця достатньо для здоров'я

Вітамін D дуже важливий для правильної роботи всього організму. Його дефіцит безпосередньо пов'язаний з гіпертонією, респіраторними інфекціями, серцево-судинними захворюваннями і деякими видами раку. Незважаючи на те, що вітамін природним чином виробляється в організмі під впливом сонячного світла...

Знайомий багатьом стан виявився ознакою дефіциту вітаміну D

Дефіцит вітаміну D призводить до деформації кісток і сильних болів. Як правило, він спостерігається у людей, які рідко виходять на вулицю, особливо в сонячні дні. Поліпшити стан допоможуть добавки вітаміну і часті прогулянки на свіжому повітрі

Як боротись з нестачею вітаміну D та чим харчуватись

Заряд сонця, молодості та життя, міцний імунітет, основний антидепресант- це все про вітамін D. Він впливає на всі органи і системи організму (гормональну, імунну, травну, нервову...). Та й фактично не вітамін, а визнаний гормон, який регулює безліч біологічних реакцій в організмі, а не тільки кальц...

Хочете швидко схуднути? Слідкуйте за рівнем вітаміну D

Дослідження показали, що дефіцит вітаміну D пов'язаний зі збільшенням ваги і навіть ожирінням

Три простих способи збільшити кількість вітаміну D в раціоні

Вітамін D бере участь в регулюванні кількості кальцію і фосфатів в організмі, які відповідають за здоров'я м'язів і кісток. Однак забезпечити достатню кількість цієї речовини в раціоні досить складно

Кількість вітаміну D, яку слід приймати після зими

Нестача вітаміну D здатна послабити кістки і викликати почуття втоми, а також млявості

Вітамін, який варто почати приймати негайно

Сильна імунна система необхідна організму, оскільки вона захищає його від різних захворювань

Небезпека передозування вітаміну D

Безконтрольний прийом вітаміну D може призвести до проблем зі здоров'ям

Дефіцит вітаміну D можна визначити по очах

Нове дослідження дефіциту вітаміну D виявило зв'язок нестачі цього мікроелемента в організмі із запаленням судинної оболонки ока