Щоденна чашка кави може продовжити життя – нове дослідження вчених

Любителі кави можуть радіти! Вчені з Гарвардської школи громадського здоров’я довели, що помірне споживання кави може збільшити тривалість життя і знизити ризик серйозних захворювань.

Синдроми, які сигналять про руйнування печінки

За оцінками фахівців, від хвороб печінки на сьогодні можуть страждати до 30% дорослих людей. Медики назвали комплекс симптомів, які є сигналами організму про руйнування печінки.

Вживання сирих овочів може бути шкідливим для здоров’я

Дослідження показало, що вони здатні вбивати корисні бактерії кишечника, які зміцнюють імунну систему і травлення. Отже, ці продукти ніяк не назвеш абсолютно корисними.

Дієтологи назвали продукти, які провокують появу прищів

Шкіра з вуграми або прищами в основному є проблемою в підлітковому віці, але іноді навіть у процесі дорослішання вона не зникає. Експерти в області дієтології назвали продукти, вживання яких може служить причиною появи недоліків на обличчі і тілі.

Сміх продовжує життя: науковці підтвердили користь гарного настрою

Хороший настрій – це не лише приємний бонус у житті, а й справжній еліксир здоров'я! Нове дослідження вчених Оксфордського університету довело, що люди, які сміються щодня, живуть довше та рідше хворіють.

Ідеальна шкіра та струнке тіло: як поєднати правильне харчування та догляд за собою

Багато хто прагне мати здорову, сяючу шкіру та струнку фігуру. Однак навіть найдорожча косметика не дасть бажаного ефекту, якщо не піклуватися про організм зсередини. Збалансоване харчування у поєднанні з правильним доглядом за шкірою допоможе зберегти молодість і красу надовго.

Які продукти уповільнюють старіння?

Краса починається зсередини! Дієтологи та дерматологи підтвердили, що правильне харчування може значно уповільнити старіння шкіри, зменшити зморшки та зробити обличчя сяючим без дорогих процедур.

Вчені: Сон має прямий вплив на тривалість життя

Останні наукові дослідження показують, що здоровий сон не лише допомагає нам відновлювати сили після важкого дня, але й має прямий вплив на тривалість життя. Вчені з Університету Каліфорнії виявили, що якісний сон сприяє не лише покращенню фізичного та психічного здоров'я, але й знижує ризик розвитк...

Вчені знайшли простий спосіб продовжити життя: достатньо 30 хвилин руху щодня

Свіже дослідження вчених Гарвардського університету підтвердило: навіть пів години легкої фізичної активності на день може значно знизити ризик хронічних захворювань і продовжити життя.

П’ять причин пити багато води

Медики озвучили п’ять вагомих причин вживати велику кількість води. Остання потрібна для коректного функціонування всіх систем організму, тому її присутність в раціоні обов’язкова.

Нове дослідження: здорове харчування може подовжити життя на 10 років

Нове наукове дослідження, опубліковане в журналі Nature Food, підтвердило, що правильний раціон може значно подовжити тривалість життя. Вчені з Гарвардського університету проаналізували звички харчування понад 50 000 людей і дійшли висновку, що перехід на здорове меню може додати до 10 років життя!

Лікарі назвали продукти з високим вмістом гормону жіночої молодості

Гормон естроген, який часто називають гормоном жіночої молодості, має важливий вплив на здоров’я жінок. Лікарі назвали продукти і трави, які містять його в достатній кількості.

Народні засоби від високого тиску

Високий тиск – одна з найпоширеніших проблем сучасної людини. Це не дивно, багато солі в їжі, неправильні дієти, стреси … що допоможе підтримати тиск на рівні?

Звички, які шкодять організму не менше куріння

Здоров’я в першу чергу залежить від способу життя. Якщо в ньому присутні дані звички, його необхідно скорегувати і більше їм не потурати.

Які вітаміни ефективно борються з акне

Будь-хто, хто страждав від прищів, знає, наскільки стресовими та дратівливими можуть вони бути.

Чому манна каша на сніданок небезпечна для здоров’я

Вважається, що найкращий сніданок – каша з додаванням фруктів, горіхів чи меду. На перший погляд може здатися, що це справді найздоровіший варіант ранкового прийому їжі на відміну від усіх знайомих бутербродів та кави. Проте гастроентеролог попередила про небезпеку однієї із молочних каш.

Чому не можна спати з увімкненим телевізором

Експерти попередили про небезпеку не лише телевізорів, а й смартфонів, які також відволікають від сну вночі