Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років

Дієтолог Ліза Річардс назвала продукт, який не можна їсти після 40 років. Цей продукт має високий вміст жиру та практично знищує метаболізм.

Гриби як джерело вітаміну Д, природна альтернатива сонцю

Вітамін D, відомий як «сонячний вітамін», відіграє ключову роль у здоров’ї кісток, імунітету та настрою. Але що робити, коли сонця бракує?

Як харчування впливає на жіноче здоров'я

Жіночий організм має свої унікальні фізіологічні характеристики, які впливають на потреби в поживних речовинах у різні періоди життя. Збалансоване харчування є важливим чинником для підтримки репродуктивного здоров'я, профілактики захворювань, характерних для жінок, а також для загального хорошого с...

«Купуйте колаген», – радять у салонах краси та рекламі. Але чи справді це працює?

Останні роки колаген став справжньою зіркою індустрії краси. Його додають у напої, порошки, батончики й навіть каву. Обіцяють усе й одразу: гладеньку шкіру, міцне волосся, здорові нігті. Проте є одне “але” — не все так просто.

5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування

Їсти ці фрукти кожен день варто не тільки для краси, а й для відмінного здоров’я.

Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття

Вживання простого фрукта – лимона – може бути ключем до довголіття, визнають вчені. Багатий імуностимулюючими рослинними сполуками і антиоксидантами продукт допомагає запобігти багатьом хворобам, що обривають життя людини

Персоналізовані харчові добавки за ДНК: майбутнє здоров’я чи маркетинговий хід?

Сучасні технології відкривають нові обрії для піклування про здоров’я, і однією з найцікавіших новацій є персоналізовані харчові добавки, створені на основі аналізу ДНК. Ця ідея захоплює уяву: уявіть, що ви отримуєте набір вітамінів і мінералів, підібраний саме під ваш генетичний код.

Медики назвали 3 симптоми уві сні, які можуть свідчити про підвищений тиск

Медичні дослідження показують, що високий артеріальний тиск збільшує ризик інсульту майже на 46%. Часто гіпертонія протікає без явних ознак вдень, але проявляється вночі — у снах, підсвідомих реакціях тіла та якості відпочинку.

Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати

Крім води, існують кілька корисних для організму напоїв. Один з них, вважають лікарі, покращує сон, здоров’я серця, відновлює м’язи після тренування і полегшує болі в ногах.

Лікарка розповіла, як перестати скреготати зубами по ночах

Близько 10% населення всього світу скриплять зубами ночами. Ця звичка, відома як бруксизм, найчастіше пов’язана зі стресом або тривогою, і в кінцевому підсумку вона може привести до серйозних проблем.

Як швидко та ефективно позбутися мішків під очима

Мішки під очима з’являються з різних причин. Тому важливо встановити, через що виникають набряки під очима чи можливо це не набряки, а жирові грижі, яких неможливо позбутися надовго консервативними методами

Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя

Наша тарілка - це по суті наше обличчя та тіло, яке змінюється з віком, тому, щоб виглядати гарно потрібно слідкувати за тим, що ми вживаємо.

Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю

В Україні розпочався сезон черешні. Це ідеальний літній перекус, який чекають дорослі і діти. Але ця ягода може нашкодити, якщо її з'їсти надто багато.

Британські вчені розповіли про меню довголіття

Фахівці впевнені, що деякі продукти сприяють продовженню життя, оскільки допомагають уникнути багатьох серйозних проблем зі здоров’ям.Джерело: Новини Ю

Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів

Сесії, дедлайни, лекції — студентське життя вимагає максимальної концентрації та енергії. Але чи задумувалися ви, як те, що ви їсте, може вплинути на ваш мозок? Правильне харчування — це не лише шлях до стрункої фігури, а й запорука ясного розуму.

Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи

Вуглеводи часто піддаються критиці та необґрунтованим звинуваченням. Багато людей вважають їх основною причиною ожиріння, цукрового діабету та інших проблем зі здоров'ям. Проте наукові дослідження свідчать, що така точка зору є поверхневою і не відповідає реальності. Давайте розглянемо, чому вуглево...

Що робити, якщо електризується волосся?

Кожній з нас знайома ситуація: зачіска начебто вдалася, але варто одягнути светр або зняти шапку, і волосся починає жити власним життям. Воно пушиться, липне до обличчя і немов притягується до всього поспіль. Що ж робити, якщо волосся електризується?