Плоский живіт в домашніх умовах (ВІДЕО)

Регулярні фізичні заняття роблять позитивний вплив на дихальну, серцево-судинну і нервову системи, суглоби, м'язи. Запобігають хворобам серцево-судинної системи, гіпертонії, ожирінню, діабет і остеопороз. Підвищують витривалість і самооцінку. Дозволяють контролювати свою фізичну форму, вагу і постав...

Вчені дізналися причини і механізми появи 30 видів раку

Фахівці, вивчивши геноми понад сім тисяч хворих на рак, розкрили причини і механізми появи тридцяти найпоширеніших видів пухлин. Вчені впевнені, що це допоможе знайти спільні риси між ними і дозволить почати роботу над універсальними методами боротьби з раком, повідомляється в статті, опублікованій ...

Чому болить спина: симптоми і лікування остеохондрозу

За статистикою, з цією проблемою хоча б раз у житті стикалася кожна друга представниця прекрасної статі. Як поводитися, щоб спина якомога рідше вас турбувала?

Вчені назвали продукти, що підвищують лібідо і знижують тягу до спиртного

Австралійські вчені на підставі своїх досліджень дійшли висновку, що для нормальної сексуальної активності, як чоловіків, так і жінок необхідні вітаміни груп А, С і Е.

Рецепт для відновлення травлення і очищення печінки

До цього рецепту входять: подрібнений корінь подорожника, корінь лопуха і цикорій в рівних пропорціях.

Як харчуватися, щоб знизити ризик розвитку раку шкіри

Дізнайся, які продукти слід обов'язково включати в своє меню влітку, щоб запобігти розвитку раку шкіри.

Стрункі сексуальні ніжки: вправи на кожен день

1. Вправа для схуднення ніг «Ножиці».Лягаємо на спину і піднімаємо свої ніжки під кутом 45 градусів і по черзі розводимо їх хрест-навхрест. Виконуємо вправу 3 рази по 10 повторів.

Літні тренди в макіяжі 2013

Кожен сезон радує нас новинками у сфері макіяжу: з'являються нові косметичні засоби, входять в моду інші кольори, розробляються різні техніки нанесення тіней і підводок. Тільки ці 3 тренда залишаються незмінними. Які саме - дізнайся далі.

Вчені застерігають від вживання червоної риби, щоб уникнути онкозахворювань

Група вчених з американського Ракового дослідного центру Фреда Хатчінсона стверджують, що жирні омега-3 кислоти провокують розвиток ракових пухлин.

Вправи для важливого нижнього пресу

З вправами для нижнього пресу потрібно дружити кожній жінці, яка дбає про своє здоров'я. Вони не тільки полегшують пологи і запобігають провисанню живота після них, це ще і прекрасна профілактика опущення внутрішніх органів у майбутньому. Ну і нарешті, це підтягнутий плоский животик!

У малини корисні не тільки ягоди

Листя малини мають протизапальні, антитоксичні, кровоспинні «кровоочисні» властивості.

Йога для зменшення обсягу стегон, талії і зміцнення м'язів живота

Для того, щоб домогтися бажаного результату, ви повинні виконувати дані вправи по 5-10 разів. При виконанні вправ дихайте спокійно і глибоко.

Які продукти заважають схуднути: думки зіркових тренерів

Візьми до уваги, які продукти, на думку особистих тренерів голлівудських знаменитостей, слід виключити зі свого раціону тим, хто прагне скинути зайву вагу.

Спаржа усуває прояви похмілля

Результати нового дослідження довели, що спаржа може усувати прояви похмілля. Фахівці з Інституту медичних досліджень та Національного університету Чеджу перевірили, як молоді пагони і листя спаржі впливають на клітини печінки.За допомогою біохімічного порівняння вчені вивчили вплив вичавки зі спарж...

Готуємо апельсинові маски для обличчя

Апельсиновий сік підходить для різного типу шкіри. Ми пропонуємо рецепти масок для різних проблемний ситуацій зі шкірою обличчя.

Медики радять займатися сексом як мінімум два рази на тиждень

Невролог Ернст Пеппель з Інституту медичної психології при Мюнхенському університеті впевнений у позитивному впливі сексуальності на мозкову діяльність.

Дієта для локонів: що їсти, щоб волосся виглядало здоровим

Дізнайся, які продукти додають сили та краси нашому волоссю