Фтор в зубной пасте: друг или враг?

До недавних пор все мы даже представить себе не могли, что в пользе зубной пасты можно сомневаться.

Кава може врятувати від раку грудей

Новітнє дослідження шведських учених, в якому брали участь 600 жінок протягом 5 років, показали, що звичайна кава може врятувати жінок від раку.

Вся правда про інсульт

Інсульт - це пошкодження ділянки мозку при розриві або закупорці судини головного мозку, яке призводить до смерті клітин мозку. Результатом може стати інвалідність людини і навіть смерть. При появі ознак інсульту потрібно негайно звернутися до лікаря.

10 продуктів, які не можна їсти на ніч

Яловичина Червоне м'ясо займає багато часу для перетравлення, і активність шлунка не дозволить вам заснути. Червоне м'ясо також містить амінокислоту під назвою тирозин, яка стимулює діяльність мозку.

ТОП-10 способів покращити своє здоров'я

Якщо ви хочете змінити свій спосіб життя і поліпшити своє здоров'я, читайте наступні поради. Деякі поради дуже незвичайні, можливо, саме вони вам допоможуть оздоровитися і змінитися.

10 причин займатися йогою

1. Йога покращує сонБезліч людей, особливо в мегаполісах, страждає від безсоння і інших розладів сну. Регулярні заняття йогою роблять засипання легким і невимушеним, а сон - глибоким і міцним.

Як заспокоїти нерви

Якщо поганий період у житті і стреси розхитують ваші нерви, варто спробувати кілька дієвих "протистресових" засобів.

Чорнослив зміцнює кістки

Здоров'я кісткової системи - питання актуальне для всіх віків, але особливо для жінок.

ТОП-8 порад для ідеального зору

1. Заведіть правило «20-20-20»: кожні 20 хвилин відривати очі від комп'ютерного екрану і, принаймні, 20 секунд дивитися на 20 метрів удалину.

У чому секрети сексуальності Моніки Белуччі?

Одна з найгарячіших італійських красунь, актриса Моніка Белуччі не загубила своєї привабливості, зачаровуючи неповторним шармом і жіночністю.Як же Моніка доглядає за собою, що їй вдається так добре виглядати?

Як швидко прибрати боки та живіт вдома

Чудове 10-хвилинне тренування надасть тілу тонусу та допоможе швидко прийти в форму.

Основні фактори, що сприяють розвитку геморою

Підняття важкого, тривала робота стоячиВідомо, що якщо людина займається важкими фізичними навантаженнями або проводить весь день стоячи, то її кров затримується у венах. Це призводить до втрати еластичності венозних стінок. Тому геморой найчастіше з'являється у вантажників, танцюристів, спортсменів...

Очищення печінки оливковою олією

Цей спосіб очищення печінки для людей, які люблять екстрим. Оливкова олія має потужну жовчогінну властивість.

Займись собою: інтенсивне тренування від Джиліан Майклз (ВІДЕО)

Виділіть всього 6 хвилин кардіотренуванню та прислухайтесь до порад відомого тренера - і ваші ноги стануть більш підтягнутими та стрункішими.

Цікаві та потрібні поради від медиків

* При захворюваннях шлунково-кишкового тракту потрібно пити чай з чаги замість води і чаю.

ТОП-8 способів омолодити та очистити організм

Спосіб 1.Вам потрібно привчити себе їсти один раз на тиждень вранці натщесерце пучок зелені (листя часнику, салат, цибуля, селера, кріп, петрушка). При цьому постарайтеся не їсти хліб і сіль. Якщо якогось інгредієнта немає, то не біда. Ключовою ланкою в очищенні є петрушка. Через півгодини можна при...

Програма ефективних вправ для схуднення ніг

Такий комплекс вправ спрямований не тільки для того, аби зробити ваші ніжки стрункими, але і щоб прибрати ненависні зайві сантиметри з живота.