Потяг до солодкого чи солоного: що це означає?

11:30, 07 Чер 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 4779 ·

Іноді організм може посилати вам сигнали.

Потяг до солодощів та солоних продуктів

Звертати увагу на свої смакові уподобання потрібно, але не лише для того, щоб їх задовольнити. Так ви зможете вчасно обстежити організм та запобігти ускладненням. Організм, у якому всі мікроелементи збалансовані, не кричатиме SOS.

Спровокувати бажання з'їсти щось конкретне можуть як генетичні фактори, так і дефіцит в організмі тих чи інших вітамінів або мінералів. ⠀

Також важливо відстежити, чи це постійне ваше бажання (тоді, можливо, це справа смаків) чи тимчасове (тоді, швидше за все, причина в дефіцитах, які організм намагається компенсувати)?

Встановити точну причину надмірного потягу з'їсти щось конкретне зможе тільки фахівець після обстеження та здачі аналізів.

За гострого бажання солодкого найчастіше потрібно працювати з мікрофлорою кишечника. Швидше за все там поселилися гриби.

Коли шлунково-кишковий тракт працює нормально, кислотність приходить у баланс, всі нутрієнти засвоюються краще та ефективніше. Потяг до цукру зменшується.

Уважно прислухайтеся до сигналів свого організму та спробуйте зрозуміти, що саме він хоче вам сказати тим чи іншим симптомом.

Основні причини потягу до солодкого: дисбаланс шлунково-кишкового тракту, підвищена кислотність, надлишок патогенної мікробіоти в кишечнику, підвищений рівень кортизолу, нестача жирів та білків, дефіцит триптофану.

Основні причини потягу до солоного: зневоднення клітин, інфекції сечостатевої системи, дисбаланс мікроелементів, дефіцит електролітів, проблеми з наднирниками.

Основні причини тяги до жирного: дефіцит кальцію та магнію, погане засвоєння жиророзчинних елементів, стрес, недосипання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: солодке, солоне, потяг

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:02: Що корисно їсти весною?
20:19: Раціон для активних людей і спортсменів
16:11: Скільки вам насправді потрібно білка і чому це важливо?
16:00: Їжа, котра негативно впливає на мозок
12:54: Темна сторона енергетичних напоїв. Огляд їхнього впливу на організм людини
12:00: Ідеальні продукти для покращення пам'яті та уваги
8:00: 4 найкращі продукти для роботи мозку
22:38: Кава чи чай: який напій корисніший для здоров’я
20:00: Навіщо вживати лушпиння з насіння подорожника
18:42: Скільки разів на день потрібно їсти, щоб схуднути: пояснення науковців
17:12: Міфи про детокс організму
16:00: Акулячий жир зміцнює імунітет та захищає клітини від пошкоджень
12:00: Три види борошна для хліба, які не підвищують рівень цукру в крові
8:00: Продукти, які рятують суглоби від руйнування
20:00: Катастрофічні наслідки від вживання плавленого сиру
19:30: Ці прості поради допоможуть вам насолоджуватися їжею та створити здоровий раціон, який покращить ваше мислення та самопочуття
19:21: Цукор у нашому житті. Солодкий ворог чи звична радість?
16:00: Найкращий раціон, коли є проблеми з ШКТ
13:15: Чи справді суперфуди мають особливу силу - думки науковців
12:00: Оливкова олія допомагає організму засвоювати вітаміни
8:00: Жирні продукти для засвоєння вітамінів
0:15: Харчування для зниження стресу: як заспокоїти нервову систему за допомогою тарілки
21:25: Ферментовані продукти — тренд чи реальна користь?
20:00: Спеція для швидшого засвоєння вітамінів та мінералів
16:00: Продукти, які найлегше засвоюються організмом
12:00: Як зробити білок у яйці найкориснішим для вживання
8:00: Що може вбити всі корисні речовини у яйці
20:00: Яйця відповідають за стабільну роботу когнітивних функцій мозку
16:00: Чому не варто робити великі перерви між їжею на дієті
12:00: Хронічний стрес значно збільшує потяг до шкідливої їжі
8:00: Як нестача сну змушує людей більше їсти
20:00: Причини, через які суп дуже бажано включати до раціону
18:00: Чому цукор називають білою смертю
16:00: Брак м'яса може викликати в людини постійну втому
12:00: Продукти, які здатні покращити якість сну
8:00: Сік, який зміцнює кістки та покращує кровообіг
20:00: Правильне харчування проти целюліту
16:00: Що буде з людиною, коли пити теплу воду щодня
12:00: Корисний компот, який можна пити при схудненні та діабеті
8:00: Дві найкращі спеції для зміцнення кісток

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.807 Mb

Потяг до солодкого чи солоного: що це означає?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: