Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Каші можуть шкодити людям з непереносимістю лактози

12:30, 28 Лют 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 419 · 

Існують три категорії пацієнтів, кому шкідливо їсти кашу на сніданок.

Каші та непереносимість лактози

Каші та непереносимість лактози



Непереносимість лактози. Лактоза – це білок, що міститься у коров'ячому молоці. Засвоювати його допомагає фермент лактаза. Якщо він виробляється у недостатній кількості, виникає так звана лактазна недостатність, людський організм не може нормально перетравлювати молоко, реагуючи на нього як на сильний алерген. Молочні каші не можна вживати людям, які мають лактазна недостатність чи алергія на молочний білок, інакше вони відчуватимуть дискомфорт у кишечнику; можуть бути болі, здуття живота, запори чи діарея, а також шкірні висипання.

Непереносимість глютену. Люди з такою особливістю реагують алергічними проявами на глютен, що є білком злакових культур (насамперед пшениці). Ступінь непереносимості глютену організмом може бути різною, залежно від її інтенсивності розрізняють пацієнтів із підвищеною чутливістю до глютену, алергією на цей білок та целіакією – захворюванням, пов'язаним із несприйнятливістю глютену.

Таким людям протипоказані каші, які містять пшеницю, жито, ячмінь, а також вівсянка (у вівсяній крупі можуть бути домішки з глютеном, що потрапляють до неї на виробництві).

Зайва вага. Якщо є надмірна маса тіла, каші теж краще не їсти. Каші - багате джерело вуглеводів, кількість яких при підвищеному жировідкладення потрібно суворо контролювати. Людям із зайвою вагою під час того ж сніданку краще вживати білкову їжу, каші повинні бути чимось на зразок виключення, наприклад, раз на тиждень.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
Харчування, яке допоможе перемогти анемію
19:30
Страви з кульбаби - джерело вітамінів та мікроелементів
12:30
4 удари по організму, які наносить сіль
10:30
Їжа з кропиви: користь більша за лимони та моркву
7:30
Чому гречка така корисна для організму
0:20
Топ-9 продуктів, котрі захистять від набряків
21:30
Користь і шкода літніх холодних супів
15:30
7 цілющих властивостей харчової соди
13:30
Чим настільки корисне насіння чіа
9:30
Топ-6 напоїв, котрі врятують вас від спеки
7:30
Корисні властивості капусти для всього організму
0:20
Ідеальні дієти при підвищеному холестерині
21:30
Особливості дієти при цукровому діабеті
15:30
Основні принципи дробового харчування
10:30
Флекситаріанська дієта. Кому вона підійде і як на ній харчуватися
7:30
Користь для здоров'я, котру приносить мінеральна вода
0:20
Топ-4 міфи про шкоду картоплі для здоров'я
23:30
Харчування, котре допоможе вам набрати вагу
13:30
Корисні властивості кисневих коктейлів
9:30
Що буде, коли з'їсти немиті фрукти і ягоди
7:30
Що варто їсти, коли у вас діарея
0:20
Їжа, котра знизить рівень цукру в крові
21:30
5 фактів позитивного впливу морозива на здоров'я
15:30
З чого повинен складатися правильний сніданок
7:30
Три золоті правила здорового харчування
0:20
Топ-4 найгірші продукти для нашого організму
23:30
Корисні властивості кави для нашого організму
19:30
Поради, котрі допоможуть відмовитися від солодкого
17:30
Топ-5 диких рослин, які варто додавати в їжу
13:30
Молоко для дорослої людини: більше користі чи шкоди?
1:20
10 фактів позитивного впливу чаю на організм
21:30
Що варто їсти під час променевої терапії
15:30
Дослідження: Натуральна кава вбиває ракові клітини в організмі
10:30
Яке харчування може привести онкологію у ваше життя
7:30
Продукти, котрі допоможуть не захворіти на рак
0:20
7 золотих правил харчування на дієті
17:30
Продукти, котрі підтримають вашу пам'ять
8:30
Топ-4 види продуктів, котрі потрібні вагітним
15:30
Наскільки часто в дитини буває алергія на прикорм
0:20
Топ-6 найкорисніших продуктів для нашого організму
Здоров'я в соцмережах: