Топ-5 продуктів, які добрі для печінки

1. Помідори цінуються за те, що мають жовчогінну дію, тому для печінки їх дуже корисно вживати. А ось до кетчупів та томатних соусів це віднести не можна.

2. Чай чорний і зелений. Ці чаї здатні виконувати захисну та відновлювальну функції, оздоровлюючи тим самим клітини печінки. Про каву цього сказати не можна. Замість неї можна вживати напій із цикорію.

3. Різна зелень і трави. Дуже корисною для печінки вважається різна зелень із городу. Це і кріп, і базилік, петрушка та селера. Зі свіжої м'яти треба заварювати чай, який розслабить мускулатуру і зніме больові відчуття в області печінки.

4. Продукти кисломолочні. Натуральний йогурт з кефіром і кислим молоком добре впливають на печінку.

5. З круп найбільш корисними буде вважатися вівсянка, гречка, пшоно, нешліфований рис.

А як ви допомагаєте печінці?