Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Картопля в мундирі нормалізує тиск

20:30, 22 Лип 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1009 · 

Картопля в справі зниження тиску діє не гірше вівсяної крупи, яка вважається найефективнішою серед продуктів для боротьби з гіпертонією.


Смачна та корисна карптопля в мундирі

Смачна та корисна карптопля в мундирі



Велику користь картоплі для серцево-судинної системи підтвердило дослідження вчених з Університету Скрентон (США). Вони заявили про те, що "дві порції картоплі на день допомагають знизити тиск не гірше вівсянки". Оздоровча властивість картоплі переконливо проявилася в ході проведеного експерименту.

Протягом місяця група з 18 осіб з надлишковою масою тіла щодня вживала 6-8 картоплин в мундирі. Через місяць обстеження учасників показало, що у них знизилися показники артеріального тиску: середня діастолічний (нижній) тиск у людей знизилося на 4,3%, систолічний (верхнє) - на 3,5%. При цьому збільшення у вазі через вживання картоплі ні у кого не відбулося.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Картопля корисна для схуднення

Вчені відзначають, що буде картопля корисним чи ні для людини, залежить від способу приготування. Більшість людей вважають за краще смажену картоплю, в той час як жарка знищує в цьому продукті левову частку вітамінних речовин, залишаючи в основному крохмаль і вбрався жир. У свою чергу, в одній порції відварного або запеченого свіжої картоплі міститься всього 110 ккал і висока концентрація корисних речовин.

"Додаткові дослідження показали, що в картоплі містяться речовини, аналогічні тим, що застосовуються в препаратах для лікування підвищеного тиску", - зазначили автори проекту


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

17:00
Деяким людя краще не пити молоко
12:30
Кому корисно їсти ананаси?
11:00
Шкода солі для вашого організму
21:00
Раціон для захисту від раку грудей
20:30
Солодощі для здорового серця
19:45
Продукти, які знижують ризик виникнення інсульту
17:00
Чай, який покращує роботу мозку
10:00
Продукти для плоского живота
14:00
Коли варто відмовитись від апельсинів?
12:30
Токсичні речовини знайшли у дитячому харчуванні
10:00
Склад найкориснішого хліба
0:20
Снідати вівсянкою можна не всім
23:00
Людям категорично заборонено вживати гамбургери
22:00
Кому краще не вживати виноград?
10:00
Секрет краси та молодості Дженніфер Еністон (ВІДЕО)
21:00
Сало для зміцнення імунітету
20:30
Каші для нормалізації рівня інсуліну
19:45
Ягоди, які корисно їсти восени
9:00
Небезпека повної відмови від м'яса
23:00
Чорниці - ягоди-чемпіони за вмістом коричних речовин
22:00
Звичні продукти, які можуть викликати газоутворення
19:45
Раціон для захисту від хвороби Альцгеймера
15:30
Чому потрібно їсти більше сухофруктів?
14:00
Користь часнику для нашого здоров'я
7:00
Восени потрібно їсти більше м'яса
22:00
Чому не варто замінювати цукор стевією?
17:00
Продукти, які варто їсти перед іспитом
14:00
Ягода від авітамінозу
23:00
Протипоказання для вживання апельсинів
17:00
Чому шкідливо відмовлятись від солодощів?
15:30
Молочниця: які продукти не варто їсти?
11:00
Продукти, які з віком можуть зашкодити
10:00
Кориця ефективно покращує травлення
9:00
Небезпечний вид горіхів для здоров'я
6:20
Морська капуста корисна для здоров'я серця
15:04
Быстро и полезно: секрет популярности сухих завтраков
6:20
Запах фастуду спонукає їсти більше
23:00
Небезпеки готової їжі для вашого організму
21:00
Продукти, які забирають кальцій з організму
17:00
Протипоказання для вживання гречки
Здоров'я в соцмережах: