Спортивное питание: как сделать правильный выбор?

Употреблять спортивное питание могут не только спортсмены, но и люди, которые хотят похудеть или нарастить мышцы. Разобраться в многообразии спортивного питания не так уж и просто. О правильном выборе мы расскажем в нашем материале.

Як зберігати хліб правильно?

Майже 100 кг хліба в середньому з'їдає за рік один українець, порахували в Держстаті. Білий, сірий, чорний, з висівками - кожен вибирає різний і зберігає по-своєму.

Правильне харчування після 40 років

Після 40 років фахівці рекомендують максимально скоротити кількість фастфуда, напівфабрикатів, жирної і солоної їжі в раціоні.

Науковці попередили про шкоду цукру

Фахівці задіяли в експерименті 1,26 тисяч дорослих чоловіків і жінок.

Корисні властивості журавлини

Журавлина - дуже корисна ягода для нашого організму.

Який раціон покращує стан шкіри?

Дієтологи та косметологи розповіли, які продукти роблять шкіру красивішою.

Вживання яєць захистить від втрати зору

Вживання курячих яєць - чудова профілактика вікової макулодистрофії.

Яка кількість м'яса безпечна для організму?

Експерти зі здорового харчування назвали кількість м'яса, яку можна з'їдати на добу людям, без шкоди для здоров'я.

Антистресові продукти харчування: кілька порад

Деякі продукти харчування можуть знімати зайву психологічну напругу.

Кому небезпечно вживати квашену капусту?

Квашена капуста - незамінне джерело вітамінів, але лікарі попереджають, що продукт може бути надзвичайно небезпечним.

Спеції, які покращують роботу мозку

Активізувати роботу мозку може дрібка спецій.

Коричневий цукор: користь чи шкода?

Про це в.о. Міністра охорони здоров'я написала у своєму Facebook.

Крупи, які захистять від діабету

Ці крупи сприяють ефективному схудненню і попереджають діабет.

Качественное детское питание - залог крепкого здоровья малыша и отличного настроения!

Правильное питание является залогом крепкого здоровья и отличного функционирования систем жизнедеятельности ребенка. Материнское молоко считается лучшей едой для малыша в первый год жизни. С ним ребенок получает полезные микроэлементы и питательные вещества. Но что делать, когда пришло время вводить...

Доступна їжа, яка захистить від онкології

Боротись з раковими клітинами можуть звичайні продукти харчування.

Чи можна їсти шоклад щодня?

Флавоноїди у складі чорного шоколаду позитивно впливають на наше здоров'я.

Безпечна доза кортоплі фрі

Професор Гарвардського Університету Ерік Римма в результаті своїх досліджень прийшов до висновку про те, що безпечна порція картоплі фрі таки існує.