Простуда та грип: які продукти краще вживати для лікування

Правильне харчування є першим помічників у профілактиці грипу та застуди. Саме тому ми з'ясували, які продукти допомагають у лікуванні грипу і сезонних захворювань.

10 корисних властивостей шампанського

В кожно з нас шампанське асоціюється зі святкуванням Нового року. Проте не всі знають, що воно не тільки смачне, а й корисне. Проте пам'ятайте про міру і все буде корисне.

Чим замінити алкоголь на Новий рік: смачні коктейлі

Алкогольні напої міцно увійшли в наше життя, що уявити без них свята неможливо. Якщо в новорічну ніч Ви за станом здоров'я (гастрит, виразка шлунка і т.д.) або в силу інших причин вирішили відмовитися від алкоголю, це зовсім не привід засмучуватися. Ми підкажемо вам цікаві варіанти і рецепти напоїв,...

10 причин відмовитись від вживання свинини

Як відомо, деякі види релігій забороняють вживати в їжу свинину, посилаючись на те, що свиня - тварина нечистоплотна. Але хіба неохайність є достатнім аргументом для відмови від улюблених делікатесів з свинячого ошийка або вирізки? Ми пропонуємо вашій увазі 10 досить вагомих медичних аргументів, які...

Святковий стіл: як правильно поєднувати продукти

Попереду довгоочікувані свята, і навряд чи хтось відмовиться від новорічних страв, які будуть на святковому столі. Але щоб не зіпсувати Новий рік, дізнайся, як правильно поєднувати продукти.

Як зміцнити імунітет за допомогою алкоголю

Імунна система людини потребує додаткової підтримки в холодну пору року, коли організму загрожує велика кількість вірусів та інфекцій. У результаті наукового дослідження, що охопило понад 300 чоловіків і жінок різного віку, з'ясувалося, що вино краще будь-якого іншого напою допомагає активізувати ім...

10 ознак того, що вам потрібно пити більше води

Часто ознаки зневоднення люди плутають з симптомами чогось іншого: перевтоми, отруєння і навіть застуди. Якщо вам важко відрізнити, чи страждаєте ви від нестачі води в організмі або у вас мігрень, ми вам допоможемо. Зачекайте з таблеткою, можливо потрібно просто випити пару стаканів води. Перегляньт...

Кефір: 15 аргументів за щоденне вживання

Не всі знають, що навіть деякі повсякденні продукти таять у собі великий оздоровчий потенціал. До числа останніх, без сумніву, належить кефір. Що, ви морщитеся, згадуючи "цю білу рідину"? Вважаємо, наведені нижче відомості змінять вашу позицію щодо цього напою, відомого своєю корисністю ще з давнини...

Топ-5 спеці, які знищують бактерії в організмі

Спеції виконують безліч позитивних функцій для нашого здоров'я: збільшують кількість корисних антиоксидантів і поліфенолів, нейтралізують небезпечні вільні радикали.

10 немолочних продуктів, які містять кальцій

Кальцій є одним з найважливіших мінералів. Він допомагає зберегти наші кістки міцними і здоровими, а також забезпечує ефективне скорочення м'язів, регулює згортання крові і корисний для зниження кров'яного тиску. Наш організм не в змозі самостійно синтезувати кальцій, тому ми його отримуємо з продук...

Як перейти на здорове харчування: 7 простих кроків

Багато хто хотів би перейти на правильне харчування, але вважається, що зробити це не так вже просто. На ділі ж все куди легше, ніж нам здається. За статистикою, людині, для того щоб виробити якусь звичку, потрібен тільки двадцять і один день. Так, якщо ви хочете почати харчуватися правильно, то дл...

6 правил харчування під час занять спортом

Дівчата, які працюють над схудненням в спортзалі, знають, що одних тренувань недостатньо. Повинна бути ще й дієта. З іншого боку, постійні заняття спортом вимагають повноцінного харчування. Як правильно харчуватися, займаючись в тренажерному залі? Як знайти баланс між тим, що хочеться і тим, що прав...

10 продуктів, які шкідливо тримати в холодильнику

Білястий наліт, цвіль, прогірклий смак ... Це лише деякі наслідки неправильного зберігання продуктів у холодильнику, оскільки холод іде на користь не всім припасам. Про них і розповімо.

Як не завдати удару підшлунковій під час свят: поради дієтологів

Загострення панкреатиту під час новорічних свят - традиційна проблема. У лікарів вже все готово, щоб приймати по "швидкій" тих, хто не врахував у святковому меню пристрасті підшлункової залози. Захисти своє здоров'я.

7 корисних продуктів, які не можна переїдати

Свята - час переїдань. Але якщо від зайвого шматка торта або ще однієї порції салату можна, в гіршому випадку, отримати нетравлення шлунка або додати півкіло ваги, то існують продукти, які можуть серйозно зашкодити вашому здоров'ю в разі їх переїдання.

Небезпека для серця: 5 шкідливих продуктів

Головною причиною хвороб серця є критичний стан судин, які виявляються непрохідними для повноцінного кровотоку. Їх закупорка призводить до утворення тромбів і далі - до інфаркту, причому спадковістю ця недуга пояснюється лише частково.

Вівсянка, сер: користь, шкода та протипоказання

"Avena sativa" - це назва вівса на латині, яке перекладається як "той, що несе здоров'я і ситість" (насичує). Вівсяна каша - один із найбільш популярних варіантів сніданку. Чим вона така корисна та кому може зашкодити, дізнайтесь в "Країні Здоров'я".