3 причини не сідати на дієти

Ви все ще самовіддано боретеся із зайвими кілограмами? Влаштовуєте розвантажувальні дні, морите себе голодом і виснажливі тренування? Дізнайтеся причини, з яких цього всього не варто робити! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта на чорницях: струнка фігура та здорове тіло

Чорниці - надзвичайно корисний фрукт для зору, про що не втомлюються повторювати дієтологи. А як щодо поєднання користі та смаку? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Обманюємо свій апетит: 10 хитрощів для цього

Кілька хитрощів для тих, хто хоче спробувати знизити свій апетит і витримати до переможного кінця дієту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як відучити себе їсти після шостої: 5 порад

п'ять простих прийомів, які допоможуть притупити відчуття голоду вечорами і не переїдати на ніч. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Овоч, який врятує від діабету

Цукровий діабет може виникнути не лише "завдяки" генам, але й звичкам чи харчуванню, яке далеке від ідеального. Який овоч здатен знижувати рівень цукру у крові і рятувати від діабету?

Морська капуста - ідеальна річ проти зайвої ваги

Ви вже включили в своє меню морську капусту? Якщо ні, то покваптеся це зробити. Адже ця водорість - абсолютний рекордсмен за вмістом йоду, дефіцит якого призводить до захворювань щитовидної залози. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути у проблемній зоні рук: прості поради

При дієті першими вас покидають зайві кілограми не з проблемних зон, а з таких необхідних як груди. Що ж робити з руками? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Какие овощи способны вылечить лучше лекарств

Признайтесь, при малейших симптомах недомогания, вы мчите в аптеку или звоните домашнему врачу с полуистеричными воплями на тему что вам делать и какие таблетки пить. Но, как правильно говорит ваша мама или бабушка, таблетки способны лечить и калечить. Почему бы не заменить дорогие препараты более в...

Чому варто відмовитись від білого хліба: 5 причин

Одні дієтологи переконують, що від білого хліба ви не отримаєте ніякої користі а лише зайву вагу, інші ж взагалі не бачать у ньому біди. Чому все ж варто викинути з раціону білий хліб? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 4 продукти, які псують запах вашого тіла

Вчені склали список продуктів, які стають причиною неприємного запаху людського тіла. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Солодка дієта: мінус 5 кілограмів за тиждень

Дієти на основі фруктів і овочів вважаються найбільш ефективними і дуже смачними. Бананова дієта - не виняток. З її допомогою можна схуднути до 5 кілограмів за тиждень. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Розвантажувальні дні на вишні: як скоро позбавитись зайвого

Найважливіше для розвантажувальної дієти - вибрати продукт, який ви по-справжньому любите. Пропонований варіант розвантаження створений спеціально для шанувальників вишні. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Солодощі, які захистять від зморшок

Для жінки зморшки - це перші симптоми старості і найстрашніша річ, яка може з нею статись. Якщо ви не хочете бачити на своєму обличчі зморшки в найближчий час - ось вам смачний спосіб захисту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вісім продуктів, які провокують рак

Вісім продуктів, на які слід звернути увагу, щоб знизити споживання речовин, що провокують утворення онкогенів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Огірки: чим вони корисні для вашого організму

Ви часто купуєте огірки на ринку або в супермаркеті, робите салат або жуєте їх просто так. Але, можемо посперечатися, навіть не підозрюєте, яку послугу надаєте цим своєму організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Моніки Белуччі: як схуднути скоро та смачно

Італійська діва не надто любить дієти. І до речі, фітнес не найсильніша сторона Моніки. Головний постулат актриси - всього потроху і в міру. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

8 простих порад для схуднення

З приходом літа настає час серйозно переглянути свій щоденний раціон і звички, якщо ми дійсно хочемо виглядати і відчувати себе бадьоро, легко і впевнено. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".