Правильне харчування при зміні погоди: що можна їсти сердечникам

При зміні атмосферного тиску і електромагнітного поля люди, які страждають серцево-судинними захворюваннями, зазвичай погано себе почувають. Для того щоб покращити самопочуття або ж випадково його не погіршити, варто знати, що можна вживати в їжу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 способів зменшити споживання цукру

Від цукру відмовитись надзвичайно важко, особливо людям, які звикли пити чай, каву та навіть молоко з додаванням кількох ложок підсолоджувача. Як же бути? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Японська безсольова дієта: як схуднути за 7 днів

Японська дієта для схуднення на сьогоднішній день є однією з найбільш ефективних і популярних дієт в усьому світі. Що не дивно, адже її результати приголомшують! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ідеальні стрункі ноги: чотири продукти, від яких варто відмовитися

Якщо з'явився целюліт, то переглянь свій раціон. Щоб позбутися від апельсинової скоринки, доведеться відмовитися від деяких продуктів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти з негативною калорійністю: їж і худни

Якщо хочеш швидко схуднути запасайся селерою, капустою, цитрусовими і кабачками - вони забезпечать активну роботу травленню. Чим більше ти їх вживаєш, тим більше худнеш. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Експрес-дієта Жизель Бюндхен: як скоро позбутись зайвого

Існує безліч дієт, і кожна з нас вибирає свій варіант, який допоможе швидко схуднути. У Жизель Бюндхен в хід йде експрес-дієта, якщо бразильській супермоделі треба терміново позбутися від зайвої ваги. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 7 продуктів, які позбавлять вас головного болю

Дуже часто сильний головний біль заважає нам працювати, спати, займатися спортом. Як від нього позбутися? На щастя, для цього можна використовувати не тільки ліки: є 7 продуктів, які мають заспокійливий ефект і допоможуть тобі впоратися з головним болем. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути за допомогою зеленого чаю

Незважаючи на свою назву, насправді дієта на чаї - це досить м'який спосіб схуднення. У ній немає строгих правил, важливо лише випивати по хоча 2 літри чаю в день, бажано зеленого. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Хайді Клум: худнемо як суперзірка

Всупереч численним чуткам, фігури моделі Хайді Клум ніколи не торкався хірургічний скальпель. Справа в тому, що секретом підтримки гарної форми зірки є виняткова дисциплінованість. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Худнемо за допомогою петрушки: смачні і прості варіанти

Петрушка - ндзвичайно корисна рослина. Окрім того, що вона має майже всі вітаміни, петрушка також слугує чудовим очисником організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 продуктів, які допоможуть вашому схудненню влітку

Влітку схуднути набагато простіше, адже навколо свіжі та майже некалорійні овочі та фрукти. Однак, що треба знати про таке літнє схуднення? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 продуктів, які можуть змінити колір ваших очей

Колір очей залежить від нашого стану здоров'я а також, як би це дивно не звучало, від нашого харчування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три правила схуднення, про які ви завжди забуваєте

Правил схуднення, як і дієт, які запевняють, що ви скинете вагу одразу ж, лише сівши на них, є безліч. Що з цього діє, що ні - розберуться дієтологи або ж ви на практиці, а от є кілька речей, які ми мали б пам'ятати щоразу, сідаючи на дієту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Макрос: забудьте про обмеження та голод

Нова дієта "If It Fits Your Macros" (IIFYM) набирає обертів. А хто відмовиться від такого підходу: їж, все що хочеться і втрачай кілограми. Це ж мрія будь-якої жінки! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Шість продуктів, які можна їсти на будь-якій дієті

Іноді дієти видають цілий список дозволених продуктів, від яких відступити неможливо, адже наслідками можуть бути зайві кілограми, сантиметри... Ось продукти, які вам не зашкодять. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

7 способів схуднути без дієт і спортзалів

Глянемо правду в очі: не всі з нас можуть дозволити собі піти у спортзал або ж сидіти на дієтах, які іноді вимагають чіткого графіку. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 продуктів, які варто викинути з вашого раціону

Навіть правильне харчування іноді не настільки "правильне" і здорове, як вам могло би здаватися. Що потрібно забути у раціоні, щоб не тривожитися своїм здоров'ям? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".