Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП-7 шкідливих для зубів продуктів

07:00, 05 Лют 2013 · Категорія: Харчування · Переглядів 3915 · 

Неправильне харчування - вірний спосіб зіпсувати зубну емаль. Якщо ж ви не відмовтеся від цих продуктів у своєму раціоні, то навіть у молодому віці вам прийдеться відати багато коштів для лікування зубів.

Від "солодких спогадів дитинства" тепер варто відмовитися

Від "солодких спогадів дитинства" тепер варто відмовитися



1. Солодкі газовані напої.

Популярні безалкогольні напої містять величезну кількість цукру. Це шкідливо і для фігури, і для зубів. Але навіть спеціальні «дієтичні» версії напоїв, в яких кількість цукру знижено або він замінений на інші підсолоджувачі, не менш шкідливі. Це пояснюється вмістом роз'їдаючих емаль зубів кислот - лимонної, ортофосфорної. Зловживання такими напоями може призвести до утворення кислотних ерозій емалі.

2. Вітамінізовані спортивні напої і жувальні таблетки.

Не всі вітаміни однаково корисні. У спортивні напої крім вітамінів також додаються цукор і кислоти. Жувальні таблетки викликають довгостроковий вплив кислоти на емаль.

3. Продукти, що викликають сухість у роті.

Алкоголь, психотропні препарати можуть викликати довгу сухість у роті, зменшуючи продукцію слини. Це погано для зубів, тому такий стан треба намагатися корегувати полосканням рота фтористими ополіскувачами або хоча б водою.

4. Солодощі (особливо липкі і ті, що довго перебувають у роті).

Цей пункт вже давно ні для кого не є одкровенням, особливо варто уникати «довгограючих» карамелей, ірисок, які липнуть до зубів і важко зчищаються. У будь-якому випадку при вживанні солодкого головний принцип - якомога коротший час знаходження продукту в роті.

5. Сухофрукти.

Родзинки, курага та ін в принципі корисні продукти в сушеному вигляді для зубів являють собою повний аналог солодких липких цукерок.

6. Продукти, багаті легкозасвоюваними вуглеводами.

Білий хліб, макарони, картопля фрі, чіпси не є солодкими, однак містять крохмаль, який вже в роті під дією слини розпадається на прості цукри, необхідні карієсній мікрофлорі.

7. Продукти і напої з високим вмістом кислот.

Цитрусові фрукти і соки містять великі кількості лимонної кислоти. Тому дуже бажано після них полоскати рот. Не можна використовувати лимон для натирання зубів з метою домашнього способу відбілювання.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    18:00
    Їжа, котра здатна забивати наші судини
    14:00
    Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
    12:00
    Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
    10:00
    У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
    8:00
    Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
    22:00
    Категорія людей, котрим заборонено пити чай
    18:00
    Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
    16:00
    Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
    12:00
    Чому не варто змушувати себе снідати вранці
    10:00
    Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
    8:00
    Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
    20:00
    Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
    18:00
    Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
    16:00
    Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
    14:00
    Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
    12:00
    Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
    8:00
    Найкращий напій для зниження артеріального тиску
    22:00
    Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
    20:00
    Що категорично заборонено їсти на ніч
    18:00
    Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами
    14:00
    Дієтологи пояснили, що можна спокійно їсти на ніч
    10:00
    Топ-5 корисних властивостей печінки, серця та інших субпродуктів
    8:00
    Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу
    22:00
    Три найкращі продукти для спалювання жиру
    20:00
    На чому найкраще смажити млинці
    16:00
    Найкорисніший суп покращить загальний стан здоров'я і зміцнить імунітет
    12:00
    Вчені назвали харчування, яке може викликати захворювання серця
    8:00
    Шоколад здатен захищати від ішемічної хвороби серця
    22:00
    Що треба їсти, щоб шкіра була пружною
    14:00
    Піст та його вплив на організм
    12:00
    Топ-6 продуктів, котрі є чудовими антидепресантами
    10:00
    Як вплине на організм регулярна відмова від сніданку
    8:00
    Скільки кави можна вагітній випивати щодня
    22:00
    Чи правда, що вагітним треба їсти за двох
    20:00
    Чим можуть нашкодити організму родзинки
    16:00
    Імунітет слабшає від вживання певної їжі
    12:00
    Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
    10:01
    Яким людям варто виключити з меню супи-пюре
    8:00
    Правильне харчування допоможе захистити печінку
    22:00
    Цибуля знижує рівень холестерину, покращує травлення і якість сну
    Здоров'я в соцмережах: