Як перевірити вдома, чи є у вас схильність до інфаркту міокарда

18:00, 13 Лип 2025 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1180 ·

Спеціалісти стверджують, що потрібно регулярно контролювати свій тиск.

інфаркт

Ми можемо намалювати так званий портрет пацієнта з інфарктом міокарда від 35 до 45 років, із надмірною масою тіла, шкідливими звичками та з обтяженою спадковістю. Щоб не допустити катастрофи, їм потрібно дотримуватись перевірки для організму.

Насамперед необхідно контролювати артеріальний тиск. Бажано робити це на обох руках, тому що показник може відрізнятись. Судити треба по-гіршому. Якщо на правій руці 140, а на лівій – 130, то треба завжди вимірювати на правій.

А ще треба стежити за пульсом. Його можна контролювати за допомогою електронного тонометра чи самостійно. У нормі частота становить від 60 до 90 ударів за хвилину. Найкраще – 65–75 ударів за хвилину.

Ще слідкуйте за частотою дихання при фізичному навантаженні та після нього. Якщо ви, виконуючи фізичне навантаження, через 15–20 хвилин вимірюєте тиск і бачите, що він прийшов у норму, то все добре.

Якщо помічаєте, що обсяг навантаження, яке виконували рік тому, тепер робити набагато важче, це привід задуматися та звернутися до фахівця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: інфаркт міокарда, тиск, пульс

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Ягода, котра бореться з варикозом та головним болем
12:00: Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
22:00: Симптоми, за якими можна розпізнати серцеву недостатність
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
10:00: Причини, через які виникає гострий коронарний синдром
18:00: Як розпізнати гострий коронарний синдром
14:00: 4 поради, які допоможуть запобігти міокардиту
22:00: Упродовж року після перенесеного грипу зростає ризик інфарктів та інсультів
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
14:00: 4 найнебезпечніші ускладнення після міокардиту
8:00: 5 основних факторів ризику цукрового діабету
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
10:00: 5 основних причин розвитку міокардиту
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
10:00: Як підготуватися до біохімічного аналізу крові
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
14:00: П'ять сигналів, котрі можуть свідчити про наближення інсульту
12:00: Продукти, які знижують рівень поганого холестерину
10:00: Приховані симптоми високого рівня цукру в крові
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
18:00: Про яку хворобу може свідчити сповільнений пульс
18:00: 7 симптомів міокардиту, на які варто звернути увагу
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
22:00: Фактори, які можуть спричинити розвиток тромбозу
18:00: Нестача сну може негативно впливати на артеріальний тиск
22:00: Поради, котрі допоможуть уникнути тромбів у судинах
20:00: Білкова їжа підтримує нормальний рівень цукру в крові
22:00: Три помилки, які люди роблять після інфаркту
22:00: За яких умов утворюються венозні тромби
12:00: Простий овоч, який корисний для серця і знижує рівень холестерину
22:00: У кого підвищений ризик утворення артеріальних тромбів
8:00: Скільки кави треба пити щодня, щоб зменшити ризик серцево-судинних хвороб
22:00: Чому у судинах утворюються тромби
22:00: Чому кров здається надто густою при здачі аналізу
8:00: Найкраща риба проти атеросклерозу та тромбів
16:00: Поради, які допоможуть без ліків знизити рівень цукру в крові
12:00: Зелень, яка зупиняє кровотечі і робить судини еластичними
8:00: Людям з якою хворобою треба виключити з раціону зелень

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.4 сек | 5.069 Mb

Як перевірити вдома, чи є у вас схильність до інфаркту міокарда

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: