Скільки кальцію потрібно людині щодня?

Усереднених норм споживання кальцію всім не існує, вони залежить від віку та інших чинників.

Чому небезпечно пити багато чаю?

Чай – один із найпопулярніших напоїв у світі. Його приємно пити дощовими осінніми днями, морозними зимовими вечорами й навіть у розпал літа.

Ідеальна норма вживання хліба для людини

Найновіші дослідження у сфері нутриціології довели, що хліб потрібно обов'язково включати до щоденного раціону.

Чому каву рекомендують пити не зранку, а вдень?

Вживання кави зранку підійде не усім.

Найкращий час доби для вживання кави

Вживання кави у певний час доби може принести багато користі.

Шкода свинини: чому м'ясо небезпечне?

Від вживання свинини краще відмовитись.

Наслідки вживання часника

Вживання часника може викликати не тільки позитивні, але і негативні ефекти.

Коли не можна пити чай?

Фахівці зі здорового харчування поділились порадами щодо правильного чаювання. Вони назвали добову норму цього ароматного напою.

Як пити каву з користю?

Кава – улюблений підбадьорливий напій багатьох українців. Медики досі сперечаються про користь та шкоду кави. Але є спосіб вживання кави, який позитивно впливає на здоров'я.

Найкращий час для вживання кави

Час вживання кави може вплинути на вашу вагу.

Наслідки тривалого вживання алкоголю

Тривале вживання алкоголю дуже небезпечне для організму.

Щоденна норма вживання води

Кожна людина має свою щоденну норму вживання води.

Дієтолог розповіла, як їсти каші правильно

Їсти каші слід не частіше чотирьох разів на тиждень.

Зелений чай краще не пити людям, які мають проблеми з тиском

В деяких випадках потрібно відмовитись від вживання зеленого чаю.

Скільки чаю можна вживати людині?

Не варто вживати більше чотирьох чашок чаю на день.

Вживання води: поширені помилки

Дотримуватись водного балансу потрібно правильно.

Чому людина хоче пити багато води?

Надто багато рідини на день може зашкодити легеням, ниркам та судинам.