Продукти, які корисно їсти щоденно

Молочний жир є головним джерелом вітаміну А для організму.

Пробіотики зміцнюють організм після зими

Навесні здоров'я набагато частіше виявляється під загрозою, і ймовірність захворіти стає вищою. Наш імунітет за зиму стає ослабленим, і ми виявляємося вразливими для різних інфекцій та застуд.

Кому не можна їсти журавлину?

Журавлина – дуже корисна ягода, яка містить безліч необхідних для організму вітамінів та мінералів. А сироп, морс і сік часто використовують для лікування простудних захворювань. Однак дієтологи попереджають, що вживання журавлини може бути небезпечним для певних категорій людей.

Норма вживання мандаринів на день

Лікарі розповіли, що за день можна з'їдати 4 мандарини.

Коли може бути корисний цукор?

Шкода з'їденого цукру обумовлюється насамперед його кількістю.

Кому краще не вживати фініки?

В деяких випадках фініки можуть зашкодити організму.

Кому потрібно з обережністю вживати знеболювальні?

До фахівця потрібно йти, якщо після прийому анальгетиків біль не пройшов протягом 2-3 днів.

Неправильне вживання кави призводить до дефіциту кальцію

Дуже часте або неправильне вживання кави може знизити в організмі рівень такого важливого мікроелемента як кальцій.

Коли не можна пити воду?

Людський організм майже на 80% складається з води. Без неї ми не зможемо і тижні, проте існують моменти, коли пити воду може бути недоречно або навіть небезпечно.

Причина їсти моркву частіше

Морква — дуже корисний та поживний овоч, але вживати більше 1-2 штук на день не слід.

Скільки кальцію потрібно людині щодня?

Усереднених норм споживання кальцію всім не існує, вони залежить від віку та інших чинників.

Чому небезпечно пити багато чаю?

Чай – один із найпопулярніших напоїв у світі. Його приємно пити дощовими осінніми днями, морозними зимовими вечорами й навіть у розпал літа.

Ідеальна норма вживання хліба для людини

Найновіші дослідження у сфері нутриціології довели, що хліб потрібно обов'язково включати до щоденного раціону.

Чому каву рекомендують пити не зранку, а вдень?

Вживання кави зранку підійде не усім.

Найкращий час доби для вживання кави

Вживання кави у певний час доби може принести багато користі.

Шкода свинини: чому м'ясо небезпечне?

Від вживання свинини краще відмовитись.

Наслідки вживання часника

Вживання часника може викликати не тільки позитивні, але і негативні ефекти.