Чому жінка швидко втомлюється

І справа не в тому що жінка "слабка стать". Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вітаміни від втоми

Відчуваєте себе розбитим, втомленим і змученим? Пора для вітамінів! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи від втомлених ніг

Ноги виконують всю важку працю, носячи нас увесь день, тому логічно що вони стомлюються найшвидше. Як порятувати ніжки - читайте у "Країні Здоров'я".

Засоби для втомлених очей

Після багатогодинної роботи за комп'ютером чи важких погодніх умов ваші очі втомлені? Як їх врятувати - читайте у "Країні Здоров'я".

Як боротись з занепадом сил

Осінь і наступаюча зима приносять нам упадок сил, нічого не хочеться робити. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як зняти втому очей

Якщо ваші очі натомились після важкого робочого тижня, потрібно їх лікувати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Легкі вправи для очей за комп'ютером

Коли у вас втомлива робота за комп'ютером або ж з паперами, страждають очі. Для того аби уникнути погіршення зору потрібно виконувати спеціальний комплекс вправ, який було створено офтальмологами під назвою "20-20-20". Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Домашня справа, що покращить здоров'я

Канадські науковці переконують, що прибирання дозволить людині залишатись здоровою не лише через те. що дім очищується від мікробів, але й тому, що це заняття позитивно впливає на психіку людини. Детальніше про позитивний вплив прибирання на людину читайте у "Країні здоров'я".

Що слід зробити, щоб почати працювати?

Якщо ви ніяк не можете зосередитись на роботі. яку необхідно терміново зробити, тоді вам слід знати яким чином ви можете виправити ситуацію. Детальніше про це, читайте у "Країні здоров'я".

Як збадьоритись і почати працювати

Початок робочого тижня може стати важким випробуванням для багатьох працівників, який важко влитись у роботу. Детальніше про способи. які дозволять активізуватись та змусити себе працювати читайте у "Країні здоров'я".

Як вийти з чорної смуги?

Трапляються періоди, коли нас охоплює втома та апатія і з часом нічого не змінюється. Детальніше про те, чому ми входимо у чорну смугу та як з неї вийти розповість психолог у відео.

Чому не хочеться вставати вранці

Якщо ви не можете вранці піднятись вранці і довго приходите до тями, то це може мати конкретні причини. Детальніше про те, чому нам важко прокидатись дізнавалась "Країна здоров'я".

Як зняти ознаки втоми з обличчя

Інколи після безсонних ночей або після тривалого перенавантаження наше обличчя починає відображати наш стан. Синці під очима, обвисла шкіра є основними показниками втоми на обличчі. про те, як їх позбутись дізнавалась "Країна здоров'я".

Чому так важко піднятись вранці?

Всі ми знаємо, яке відчуття переживає людина, коли слід прокидатись вранці. Бувають такі дні, що ми збираємо буквально всі запаси своєї сили волі, щоб піднятись вранці. Чому так відбувається дізнавалось "Здоров'я".

Як виспатись за 5 годин?

Бувають ситуації, коли повноцінно виспатись не вдається і сон сильно скорочується. для того, щоб сон дава можливість краще відпочити за менший термін слід дотримуватись декількох правил.

Як зробити сон міцним та спокійним

Часто, незважаючи на те, що сон триває близько восьми годин людина все одно не висипається. Як зробити так, щоб сон справді дозволяв відпочивати?

Як побороти хронічну втому?

Для того, щоб позбутись постійного відчуття втоми, слід стежити за своїм режимом дня, харчування і ,звісно, сном. Більше порад стосовно того, як позбутись втоми читайте далі.