Топ-6 продуктів, які викликають втому

Якщо ви хочете виглядати якнайкраще перед важливою подією, потрібно виключити продукти, які зашкодять вашій шкірі або викличуть набряки. Крім того, ці продукти можуть викликати не тільки "зовнішню" втома, а й цілком реальну, позбавивши вас бадьорості на деякий час.

5 способів перемогти сонливість в другій половині дня

Ви з'їли щільний обід, і тепер вас тягне до сну. Ви ніяк не можете зосередитися на ділі, а робочий день ще не закінчився!

10 речей в домі, які викликають втому

"- Скажи, а ти хоч іноді висипаєшся? - Куди? - Зрозуміло ... ". Якщо ви не можете прокинутися, і цілий день ходите варена, озирніться навколо себе. Можливо, причини вашої сонливості знаходяться від вас на відстані витягнутої руки.

10 ознак того, що вам не вистачає магнію

Добова доза магнію для жінок - близько 300 мг на добу. Як зрозуміти, що у вас в організмі не вистачає магнію, і чим вам це загрожує?

Топ-10 причин весняної втоми

10 причин втоми навесні - це ті причини, які заважають нам насолоджуватися повноцінним життям.

Що робити, якщо зовсім не хочеться працювати

Всім нам добре знайоме відчуття, коли працювати зовсім не хочеться. Випиті кілька чашок кави, здійснена невелика прогулянка і напам'ять вивчена стрічка Facebook, а ось працювати не виходить. Як правило, такий стан наздоганяє нас ще і в моменти найглибших завалів, коли завдання збільшуються в геометр...

Як справитись з постійною втомою: 7 порад

Втрата енергії, абсолютне небажання вставати з ліжка, постійна сонливість - все це наслідки шаленого ритму великого міста і нескінченного стресу. На жаль, працюючій людині з подібною проблемою доводиться стикатися зовсім нерідко, залишається тільки знайти способи посильної боротьби з важким станом.

Топ-10 причин, чому ви постійно втомлені

Якщо ви постійно відчуваєте себе втомленими, необхідно переглянути свій режим дня, щоденні звички, харчування. Якщо ж ви ведете здоровий спосіб життя, але з деяких пір вам властива постійна втома - необхідно пройти перевірку- це може бути ознакою ряду захворювань.

Емоційна втома: як її позбутися

Останнім часом у вас було стільки подій і вражень, що зараз ви відчуваєте себе абсолютно розбитою? Можливо, ви втомилися емоційно.

6 способів боротьби з хронічною втомою

Ви постійно відчуваєте себе спустошеними і без енергійними? Ось що радять в зв'язку з цим зробити експерти.

Як залишатись бадьорим взимку: 10 ефективних порад

Взимку ми найчастіше відчуваємо себе сонними і втомленими. Холод, недостатня кількість вітамінів і сонця впливають на наше самопочуття.

Як замаскувати сліди втоми на обличчі: 10 секретів

Неправильний спосіб життя не кращим чином позначається на нашій зовнішності. Регулярні недосипання, стреси, мало часу на свіжому повітрі, незбалансоване харчування, шкідливі звички і т.д. - Все це призводить до помітного погіршення стану обличчя: з'являються темні кола, неприємна жовтизна, дрібні зм...

Важко дихати: причини та перша допомога

Проблеми з диханням (утруднений вдих, видих або задишка) можуть виникнути і у здорової людини, або бути симптомом інших захворювань. Якщо ви ведете малорухливий спосіб життя, у вас ожиріння, погана спадковість і стійка пристрасть до нікотину і алкоголю, а також бували важкі запалення легенів - ви пе...

8 факторів, які провокують втому, не пов'язану з роботою

Одна справа втома ввечері після напруженого робочого дня і зовсім інша - якщо втома не покидає вас і у вихідні, а також, якщо ви відчуваєте втому відразу, після того як прокинулися (за умови що ви спали достатньо), в такому випадку варто подумати про причини і можливо відвідати лікаря.

5 ознак того, що вам не вистарчає сексу

Є така думка, що тільки чоловік нездатний обійтися без сексу, а для жінки він, мовляв, особливої ролі не грає. Що вона спокійнісінько насолоджується своїм існуванням в самотній постелі й навіть рада цьому: менше клопоту з прибиранням і приготуванням.

Хронічна втома: які продукти допоможуть її побороти

При синдромі хронічної втоми послаблюються всі захисні функції організму людини. Вживання потрібних продуктів підвищить опірність організму, необхідні вітаміни та мікроелементи нормалізують роботу імунної, центральної нервової та ендокринної систем вашого організму.

10 легких способів побороти втому

В наш час постійна втома - це звичне явище, але якщо спати ще не час, то ці прості 10 методів допоможуть вам набратись бадьорості та підкорювати нові вершини. Але про здоровий сон такодж не забувайте.