Чотири популярні твердження про жир: що з них правда?

У соціальних мережах, журналах і по телевізору часто пишуть і кажуть, що жир - це те, з чим потрібно постійно боротися. Проте вчені наголошують, що все не так просто

Як спалити жир на животі: названо найкращу годину для тренувань при схудненні

Спорт корисний у будь-яку годину. Але нове дослідження показало, що період дня, в який ви тренуєтеся, може вплинути на процес схуднення та здоров'я в цілому. Виявилося, що жінкам краще тренуватись вранці, а чоловікам – увечері. Але вибір часу для тренувань також має залежати від результатів, яких ви...

Відновлення кісток: жир на животі може бути корисним

Несподівано, але жир на животі може принести людині користь.

П'ять продуктів, які позбавлять жиру на животі

Багато хто при схудненні хоче позбутися саме жиру на животі. Насправді, у цьому можуть допомогти певні продукти

Що не дає вам позбутися жиру на животі

Вісцеральний жир, тип жиру, який накопичується у черевній порожнині, не тільки псує зовнішній вигляд, але й шкодить здоров'ю. Якщо ви ніяк не можете його позбутися, почитайте поради експертів, опитаних виданням Eat this, not that

Дієтолог назвала напої, що спалюють жир на животі

Виявляється, дієтичне газування без цукру допомагає позбутися зайвих кілограмів, але лише за відсутності калорійної їжі в раціоні

Лікар розповів, як позбутись жиру на животі

Жінки та чоловіки нерідко комплексують через жир на животі.

Як зменшити кількість жиру на животі

Дієтологиня Сара Бюер розповіла, як зменшити кількість жиру на животі.

Названі найкорисніші продукти для боротьби з жиром на животі

Що потрібно додати в свій раціон, аби схуднути

Поради для зменшення кількості жиру на животі

Дієтолог Сара Бюер розповіла про продукти і принципи харчування, які дозволять зменшити кількість жиру на животі, а також знизити ризик розвитку цукрового діабету та інших метаболічних проблем.

Натуральні спалювачі жиру на животі

Жир на животі особливо впертий, але існують натуральні засоби - спалювачі, що прискорюють його плавлення в ході метаболічних процесів.

Як прибрати зайвий жир із живота?

Надлишок жиру на животі і талії є додатковим фактором ризику серцево-судинних хвороб, а також раку. Які способи допомагають прибрати зайвий жир на животі найефективніше?

Вправи, щоб зігнати жирок з живота і боків

Через 3 місяці регулярних занять оточуючі будуть кидати захоплені погляди на вас, а подружки будуть з заздрістю питати як вам вдалося так швидко зробити фігуру такою гарною.

Боротьба з жирком на животі

Маленькі хитрощі на кожен день - і твій живіт стане підтягнутим та пласким.