Що потрібно їсти на вечерю, щоб схуднути

Лікар-ендокринолог, дієтолог Ольга Павлова пояснила, що потрібно їсти на вечерю, щоб схуднути

Продукти, які часто містять в собі антибіотики

Антибіотикорезистентність - серйозна проблема сучасних людей.

Користь регулярного вживання журавлини

Дослідники з США заявили, що регулярне вживання журавлини може покращити здоров'я.

У якій формі приймати вітамін D?

Сьогодні на полицях аптек та магазинів можна знайти величезний вибір вітаміну D. Одні з них засвоюються краще, інші гірші.

Набряки, які свідчать про проблеми зі здоров'ям

Набряки, що виникають без обґрунтованих причин є ознакою можливих проблем зі здоров'ям.

Смартфони звинуватили у погіршенні психічного здоров'я молодих людей

Дослідники Sapien Labs заявили, що використання смартфонів може спричинити погіршення психічного здоров'я молодих людей віком від 18 до 24 років. У новому звіті зазначається, що до появи інтернету до 18 років люди проводили «від 15 000 до 25 000 годин, спілкуючись з однолітками та сім'єю особисто». ...

Чому електронні сигарети зовсім не нешкідливі

Багато людей вважають, що електронні сигарети, або як їх ще називають "вейпи", є нешкідливими. Проте отоларинголог Володимир Зайцев заявив, що любителі "попарити" рано чи пізно обов'язково зіткнутися із проблемами зі здоров'ям

Здорові звички, які можуть нашкодити

Надмірна турбота про здоров'я може зашкодити.

Користь вживання цикорію навесні

Корінь цикорію багатий на інулін (природний замінник цукру). Вміст інуліну в цикорії сягає 60%. Лікарі рекомендують пити відвар кореня людям, які страждають від цукрового діабету.

Названо 7 ознак цукрового діабету

Олена Євдокимова, лікар-ендокринолог, назвала сім ознак, що свідчать про наявність цукрового діабету

Кому краще не пити квас?

В деяких випадках вживання квасу може нашкодити людям, які не мають проблем зі здоров'ям.

Комплекс вправ для підтримки здоров'я

Прибрати напругу у шийних м'язах допоможуть прості вправи.

Як знизити цукор у крові без ліків

Лікар Майкл Мослі розповів про способи знизити цукор у крові без ліків

Здоровий спосіб життя: 10 важливих правил

Правила, які допоможуть стати щасливими та здоровими.

Що робити у разі підвищеного тиску

Від високого кров'яного тиску, так званої гіпертонії, страждають мільйони людей у всьому світі. Лікування відрізняється за типом. Якщо у вас діагностована гіпертонія, вам може бути призначена низка ліків або деякі зміни в способі життя. Нові дослідження показують, що останнє може бути ефективнішим, ...

Вчені виявили найкращу дієту для схуднення

Група вчених поставила собі за мету з'ясувати, яка система харчування максимально ефективна в питанні схуднення. Для цього ними було проаналізовано 19 попередніх схожих досліджень

Яким має бути сніданок для швидкого схуднення

Американський дієтолог Кім Роуз розповіла, що для швидкого схуднення важливим прийомом їжі є сніданок