Якщо ви проводите багато часу перед комп'ютером, важливо регулярно виконувати фізичні вправи та розтяжки для збереження здоров'я і попередження проблем із спиною, шиєю та зап'ястями.
Люди, які працюють за комп’ютером, часто захоплюються настільки, що забувають робити перерви. І даремно! Тривале сидіння у нерухомій позі може спричинити розвиток небезпечних станів. Ось деякі з них.