Поради, які допоможуть зберегти здоров'я офісним парцівникам

Тримати спину рівно і щопівгодини вставати заради зарядки - ось основні рекомендації для збереження здоров'я.

Основні симптоми "синдрому вигорання"

Темп життя в сучасному світі настільки швидкий, що у деяких вже не залишається сил бігти. Робота, дім, діти, відносини - на все просто не вистачає сил. У якийсь момент потрібно зупинитися - якщо ви не хочете стати ще однією жертвою "синдрому вигорання".

Чому вагітним краще не працювати в нічну зміну?

Нічні зміни можуть серйозно нашкодити вагітній жінці та майбутній дитині. Детальніше - читайте у матеріалі.

Яка музика сприяє продуктивній роботі?

Багато людей люблять працювати під музику. Музика надихає та налаштовує бути продуктивнішими.

Стрес впливає на судини

Робочий стрес збільшує ризик захворювань периферичних артерій. До такого висновку прийшли вчені з Каролінського інституту в Швеції.

Шкідлива робота може вбивати людей

Якщо кожен день ви змушуєте себе йти на роботу, ненавидите те, що робите знайте, ви повільно, але впевнено вбиваєте себе.

Чому працювати з дому корисніше?

Дослідження свідчать, що робота вдома є ефективнішою.

Довгі робочі зміни провокують гіпертонію

Можна спати рекомендовані сім-вісім годин щоночі і все одно відчувати постійну втому, брак енергії, констатують німецькі медики.

Що треба знати про роботу щитоподібної залози?

Щитоподібна залоза впливає на самопочуття з ніг до голови: робота серця, фертильність, здоров'я репродуктивної системи, вага, робота мозку та інше.

Чому вагітним краще не працювати вночі?

Вагітні жінки , які працюють вночі дуже ризикують.

Шкода восьмигодинного робочого дня

Традиційні робочий графік з 5 днів на тиждень тривалістю по 8 годин на день збільшує ризик гіпертонії. Це пов'язано з робочим стресом і нестачею фізичної активності.

Жінки гірше працюють у холодних офісах

Недавнє дослідження показало, що чоловіки і жінки віддають перевагу різним температурам - жінкам подобається тепле повітря, в той час як чоловіки віддають перевагу холодному температурному режиму.

Несподіване облисіння: в чому причина?

Медики стверджують, що трудоголіки можуть облисіти через напружену роботу.

90% людей страждають від булінгу

Шокуючі результати показало опитування, проведене одним із сайтів з пошуку вакансій. З'ясувалося, що 9 з 10 працівників піддаються цькуванню з боку керівництва компаній, менеджерів, а також колег.

В теплі жінки працюють краще

При підвищення температури в приміщенні продуктивність праці жінок поліпшується, а чоловіків - знижується.

Емоційне вигорання не визнали хворобою

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) заявила, що вигоряння є трудовим явищем, а не хворобою.

Найкращі продукти для харчування мозку

З початком осені наш мозок починає відчувати підвищені навантаження. Дієтолог Наталія Самойленко рекомендує вживати певні родукти для активації його роботи.