Як стати щасливою людиною: поради від психологів

1. Визнач складові свого щастя
Уяви, що щастя - це пазл. Подумай, з яких шматочків він складається (сім'я, друзі, кар'єра, творчість). Чим більше шматочків ти зможеш визначити, тим легше буде скласти цей пазл.

2. Додай в життя більше задоволення
Напевно, є речі, які тобі приносять радість: шопінг, улюблене хобі, музика або книги. Не відмовляйся від них, а, навпаки, старайся приділяти їм якомога більше часу.

3. Оточи себе гарними речами
Красиві речі радують і розслаблюють. Тому додай стильні деталі (картини, вази, статуетки) в інтер'єр свого будинку і робочого місця.

4. Живи справжнім днем
Бути щасливою можна не вчора і не завтра, а тільки прямо зараз. Навчися бути в гармонії зі своїми думками і почуттями, радуйся кожній перемозі і приємною хвилині.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 способів розвинути у собі інтуїцію

5. З'єднай «хочу» і «можу»
Не стрибай вище голови, але й не зменшуй своїх можливостей. Постарайся адекватно оцінювати ситуацію - і ти неодмінно зможеш домогтися всього, про що мрієш.

6. Приймай себе такою, яка ти є
Як і в кожної людини, у тебе є переваги і недоліки. Постарайся спиратися на перші і ніколи не забувати про них. А з вадами змирись, і пам'ятай, що завжди їх можна перетворити в достоїнства.