Дві ознаки дефіциту вітаміну В12, які впливають на стан волосся

Дефіцит вітаміну B12 сприяє розвитку анемії, при якій у крові людини знижується кількість еритроцитів, що доставляють кисень органам та тканинам. Залишаючись невиявленою, така анемія може мати довгострокові наслідки для нашого організму.

Якщо ви припускаєте, що у вас може бути дефіцит вітаміну В12, необхідно звернутися до лікаря, щоб здати кров на аналіз.

Фахівець зазначила, що нестача вітаміну B12 може залишатися для постраждалих людей безсимптомною, його прояви нерідко списуються на рутинну втому. Згідно з наявними дослідницькими даними, на дефіцит важливої ​​речовини можуть вказувати ознаки, що впливають на стан волосся.

Два можливі симптоми дефіциту B12 – це випадання волосся і передчасне посивіння.

У свою чергу журнал The British Journal of Nursing публікував дані про те, що близько 30 відсотків людей з дефіцитом вітаміну В12 стикаються з такими проблемами як випадіння волосся, виразки в роті, помутніння зору.

Стійкий дефіцит B12 може негативно впливати на стан ЦНС, провокуючи депресію та перепади настрою, плаксивість, дратівливість, спалахи гніву, а також погіршення когнітивних здібностей.