Надмірне вживання цинку може погіршити здоров'я

Велика доза цинку провокує важкі наслідки для всього організму. В першу чергу, удар припадає на печінку, а також страждають підшлункова залоза і нирки. В результаті починають проявлятися симптоми інтоксикації, тіло виділяє піт, який неприємно пахне, а в серйозних випадках це може привести до коми. Він підкреслив, що добова доза цинку не повинна перевищувати 11 мг для чоловіків і 8 мг для жінок.

Цинк не потрібно приймати тим, хто працює на електротехнічних підприємствах, має справу з барвниками і тканинами – там, де використовується цинк. Любителям устриць теж не потрібні додаткові дози цинку, в цьому делікатесі його достатньо. Незважаючи на небезпеку від передозування цинку, він важливий для організму людини. При його участі відбуваються практично всі обмінні процеси-засвоюється глюкоза, більшість ферментів, що відповідають за імунну систему.

При наявності нестачі цинку в організмі вживати його у вигляді лікарських препаратів, що містять крім основної речовини і інші мікроелементи.