Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Який посуд кращий: плюси та мінуси

09:00, 02 Жов 2015 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2422 · 

Чи правда, що сковорідки з антипригарним покриттям шкодять здоров'ю, кераміка не походить для запікання риби, а в нержавійці дуже зручно готувати, але от зберігати довго їжу не рекомендується? Ми обговорили плюси і мінуси різних видів посуду з дієтологами і шеф-кухарями московських ресторанів.

Який посуд обрати

Який посуд обрати



Посуд з чавуну
Майже напевно є і у вас теж, навіть якщо ви про це забули. Пригадайте, чи не залишилася вам у спадок від бабусі важезна сковорідка, гусятниця або казан для плову? Швидше за все, вони зроблені з чавуну. Сучасні кухаря такий посуд теж цінують. "Він міцний, рівномірно прогрівається і добре тримає температуру, придатний для миття в промислових посудомийних машинах.

Одне але, сплави чавуну (а з них-то і роблять чавунний посуд, який використовують в професійній кухні) при нагріванні виділяють шкідливі речовини.

Посуд з антипригарним покриттям
Сьогодні, мабуть, найпопулярніший. Одна-дві тефлонові сковорідки знайдуться на будь-якій кухні. Дуже зручно на них смажити м'ясо, яєчню, овочі: при мінімальному використанні масла (а то й зовсім без нього) нічого не пригорить. А ось до безпеки тефлону претензій чимало. Таке антипригарне покриття нетоксичне лише до першої подряпини або відколу, будучи пошкодженим, при нагріванні воно починає віддавати в їжу кислоту PFOA, яка викликає рак.

Ось чому ворушити їжу на антипригарной сковорідці можна тільки дерев'яною або пластиковою, але не металевою лопаткою. «А ще краще придбати більш дорогий і якісний професійний тефлоновий посуд. Він практично не дряпається і без проблем прослужить вам років 10, а то й довше. Навіть якщо чоловік прямо з неї регулярно буде їсти виделкою смажену картоплю.

Керамічний посуд
Сьогодні це не тільки симпатичні полив'яні горщики, в яких ваша мама чи бабуся готували в духовці м'ясо з картоплею, а й форми для запікання, сковорідки, каструлі ... Фахівці з правильного харчування цінують кераміку і глину за екологічну чистоту. Майстри кулінарної справи - за те, що ці матеріали мають гарну термостійкістю і теплопровідністю.
Їжа в такому посуді рівномірно прогрівається і не підгоряє. Так що процес приготування можна постійно не контролювати, а лише час від часу підходити до страви. А от рибу я в ній (і вже в глині тим більше) робити не раджу: обидва ці матеріалу активно просочуються запахами їжі.

Посуд з жароміцного скла
У ньому дуже цікаво і зручно готувати, спостерігаючи за процесом, і дуже симпатично подавати вже приготоване на стіл. До того ж (якщо не в першу чергу) скло - матеріал екологічно чистий і "не контактний". На ньому не затримуються ні бактерії, ні сторонні запахи. Такий посуд можна ставити в мікрохвильовку, її зручно мити. Мабуть, єдиний його мінус ... Ну, ви здогадалися: скло, навіть товсте, б'ється.

Емальований посуд
Його верхній шар безпечний для здоров'я і надійно захищає від прямого контакту і їжу. Біда в тому, що емаль легко сколюється, метал починає окислюватися, вбирати воду, фарбувальні пігменти продуктів. Він починає іржавіти і руйнуватися, місце відколу збільшується, і каструлю доводиться міняти.

Алюмінієвий посуд
Її застосування викликає масу суперечок. З алюмінію зроблена і фольга, під якою ми так любимо запікати страви. Температура в духовці навіть вище, ніж в каструльці на плиті, і при цьому ніхто не турбується, що з фольги в загорнуту в неї курку чи картоплю перейдуть якісь небезпечні речовини. Питання це поки повністю не вивчене. Але чого точно не варто робити - це зберігати в алюмінієвому посуді приготовлену їжу, особливо кислу, начебто солянка: метал буде окислюватися, окис - переходити в їжу, і її смак зміниться не в кращу сторону.
Алюміній може потрапити в їжу, а з нею і в організм, і з іншої причини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: З якого посуду їжа буде смачнішою?

Посуд з нержавіючої сталі
Міцний, як чавунний, але важить уже не так багато. Миється так само добре, як скло, але аж ніяк не настільки тендітний. А прогрівається не гірше кераміки. Посуд з нержавіючої сталі використовується на професійній кухні частіше іншого. З тих же практичних міркувань люблять його і домогосподарки.

Єдиний мінус нержавійки в тому, що вона сплав. Відповідальний виробник не введе в нього шкідливих для здоров'я металів. В іншому випадку в сплав може потрапити, наприклад, нікель, який є і алергеном, і канцерогеном. Приготовлена в неякісній нержавійці їжа може мати присмак металу. Так що посуд з цього матеріалу краще не купувати в сумнівних місцях і за підозріло низькою ціною.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:39
Тарілка здорового харчування: як скласти ідеальний раціон на день
21:17
Їжа vs настрій: як раціон впливає на твою продуктивність
16:48
Міфи про здорове харчування: що варто знати кожному
15:42
Вчені розповіли чим сало корисне для здоров’я
0:38
Правильне харчування для студентів та людей із напруженим графіком
0:00
Як здорове харчування змінює твоє життя: від фізичного стану до емоційного благополуччя
10:21
Чому здорове харчування — це не дієта, а стиль життя
12:15
Авокадо, льняне насіння та кіноа: мода на суперфуди і що про це кажуть лікарі
10:10
Сніданок як зброя: чому не можна ігнорувати ранковий прийом їжі
9:25
5 продуктів, які заряджають краще за каву — що їсти, коли зовсім немає сил
8:23
Як снідати, щоб не хотілося солодкого: прості ідеї для стабільної енергії
1:39
Кардіохірург розповів, чим небезпечна відмова від м’яса
23:45
Чай із ромашки перед сном – користь чи просто тренд?
14:20
Авокадо, б'є по гаманцю: три доступні продукти, які працюють не гірше
13:13
Грецький йогурт щодня: як один простий продукт змінює ваш організм
11:50
Їжа як турбота: чому здорове харчування — це не про заборони
10:36
Антистресові продукти: що їсти, щоб заспокоїти нерви
9:31
Правда про «детокс»: що варто знати перед тим, як сісти на сокову дієту
8:14
Сніданок чемпіонів: чому ранок починається не з кави
2:28
Чому варто починати ранок зі склянки води з лимоном: простий ритуал із потужним ефектом
1:02
Солодке без шкоди: що таке фініковий сироп і чому його варто спробувати
21:10
Чи справді вечеря до 18:00 допомагає схуднути: розбираємося без міфів
19:02
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
16:52
Сезонна їжа: як харчуватися весною, щоб мати енергію і здоровий вигляд
12:07
Чому дієти не працюють: 4 важливі причини, про які мовчать популярні марафони схуднення
9:03
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
0:40
5 звичок у харчуванні, які тихо шкодять здоров’ю — навіть якщо ви їсте «правильно»
22:49
Чому пити воду — це більше, ніж просто звичка
19:02
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
19:01
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
19:00
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
17:56
Дієтологи назвали популярний фастфуд, який не зашкодить дієті
18:59
5 простих і корисних сніданків для активного дня
1:03
Чому потрібно їсти банани щодня: відповідь дієтологів
16:12
Дієтологи розповіли про корисну альтернативу молоку
12:24
Вчені з Канади визначили несподівану причину ожиріння
22:43
Дієтолог розповіла, як уберегтися від нітратів у свіжій зелені
10:50
Медики розповіли, яка каша на сніданок знизить ризик інсульту
23:03
Стало відомо, які фрукти смертельно небезпечні
12:21
Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок
Здоров'я в соцмережах: