Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Який посуд кращий: плюси та мінуси

09:00, 02 Жов 2015 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2412 · 

Чи правда, що сковорідки з антипригарним покриттям шкодять здоров'ю, кераміка не походить для запікання риби, а в нержавійці дуже зручно готувати, але от зберігати довго їжу не рекомендується? Ми обговорили плюси і мінуси різних видів посуду з дієтологами і шеф-кухарями московських ресторанів.

Який посуд обрати

Який посуд обрати



Посуд з чавуну
Майже напевно є і у вас теж, навіть якщо ви про це забули. Пригадайте, чи не залишилася вам у спадок від бабусі важезна сковорідка, гусятниця або казан для плову? Швидше за все, вони зроблені з чавуну. Сучасні кухаря такий посуд теж цінують. "Він міцний, рівномірно прогрівається і добре тримає температуру, придатний для миття в промислових посудомийних машинах.

Одне але, сплави чавуну (а з них-то і роблять чавунний посуд, який використовують в професійній кухні) при нагріванні виділяють шкідливі речовини.

Посуд з антипригарним покриттям
Сьогодні, мабуть, найпопулярніший. Одна-дві тефлонові сковорідки знайдуться на будь-якій кухні. Дуже зручно на них смажити м'ясо, яєчню, овочі: при мінімальному використанні масла (а то й зовсім без нього) нічого не пригорить. А ось до безпеки тефлону претензій чимало. Таке антипригарне покриття нетоксичне лише до першої подряпини або відколу, будучи пошкодженим, при нагріванні воно починає віддавати в їжу кислоту PFOA, яка викликає рак.

Ось чому ворушити їжу на антипригарной сковорідці можна тільки дерев'яною або пластиковою, але не металевою лопаткою. «А ще краще придбати більш дорогий і якісний професійний тефлоновий посуд. Він практично не дряпається і без проблем прослужить вам років 10, а то й довше. Навіть якщо чоловік прямо з неї регулярно буде їсти виделкою смажену картоплю.

Керамічний посуд
Сьогодні це не тільки симпатичні полив'яні горщики, в яких ваша мама чи бабуся готували в духовці м'ясо з картоплею, а й форми для запікання, сковорідки, каструлі ... Фахівці з правильного харчування цінують кераміку і глину за екологічну чистоту. Майстри кулінарної справи - за те, що ці матеріали мають гарну термостійкістю і теплопровідністю.
Їжа в такому посуді рівномірно прогрівається і не підгоряє. Так що процес приготування можна постійно не контролювати, а лише час від часу підходити до страви. А от рибу я в ній (і вже в глині тим більше) робити не раджу: обидва ці матеріалу активно просочуються запахами їжі.

Посуд з жароміцного скла
У ньому дуже цікаво і зручно готувати, спостерігаючи за процесом, і дуже симпатично подавати вже приготоване на стіл. До того ж (якщо не в першу чергу) скло - матеріал екологічно чистий і "не контактний". На ньому не затримуються ні бактерії, ні сторонні запахи. Такий посуд можна ставити в мікрохвильовку, її зручно мити. Мабуть, єдиний його мінус ... Ну, ви здогадалися: скло, навіть товсте, б'ється.

Емальований посуд
Його верхній шар безпечний для здоров'я і надійно захищає від прямого контакту і їжу. Біда в тому, що емаль легко сколюється, метал починає окислюватися, вбирати воду, фарбувальні пігменти продуктів. Він починає іржавіти і руйнуватися, місце відколу збільшується, і каструлю доводиться міняти.

Алюмінієвий посуд
Її застосування викликає масу суперечок. З алюмінію зроблена і фольга, під якою ми так любимо запікати страви. Температура в духовці навіть вище, ніж в каструльці на плиті, і при цьому ніхто не турбується, що з фольги в загорнуту в неї курку чи картоплю перейдуть якісь небезпечні речовини. Питання це поки повністю не вивчене. Але чого точно не варто робити - це зберігати в алюмінієвому посуді приготовлену їжу, особливо кислу, начебто солянка: метал буде окислюватися, окис - переходити в їжу, і її смак зміниться не в кращу сторону.
Алюміній може потрапити в їжу, а з нею і в організм, і з іншої причини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: З якого посуду їжа буде смачнішою?

Посуд з нержавіючої сталі
Міцний, як чавунний, але важить уже не так багато. Миється так само добре, як скло, але аж ніяк не настільки тендітний. А прогрівається не гірше кераміки. Посуд з нержавіючої сталі використовується на професійній кухні частіше іншого. З тих же практичних міркувань люблять його і домогосподарки.

Єдиний мінус нержавійки в тому, що вона сплав. Відповідальний виробник не введе в нього шкідливих для здоров'я металів. В іншому випадку в сплав може потрапити, наприклад, нікель, який є і алергеном, і канцерогеном. Приготовлена в неякісній нержавійці їжа може мати присмак металу. Так що посуд з цього матеріалу краще не купувати в сумнівних місцях і за підозріло низькою ціною.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:31
Вчені з'ясували, як звуки їжі допомагають схуднути
11:02
Дієтологи назвали найкращий час для обіду
9:00
Учені розповіли, о котрій годині потрібно снідати, обідати та вечеряти
18:19
Як правильно їсти банани: дієтологиня назвала користь і шкоду популярного фрукта
15:01
Небезпека, яку приховують у собі свіжовичавлені соки
12:03
Щоденне споживання кави знижує ризик смерті – скільки потрібно пити?
9:35
Медики розповіли, чим небезпечний мед для здоров'я
11:07
Дієтолог пояснив, чи можна дорослим людям пити молоко
23:37
Дієтолог розповіла як грамотно схуднути на гречці за 5 днів
9:41
Медики розповіли про шкоду ранкового чаю на порожній шлунок
23:58
Що їсти перед сном, щоб схуднути
23:18
Фахівці назвали продукти, які більшість готує неправильно
10:12
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
9:07
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
8:48
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
8:31
5 простих і корисних сніданків для активного дня
23:09
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
15:40
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
10:51
Банани не можна їсти вранці: дієтолог назвав причину
22:33
Експерти назвали переваги вживання зеленого чаю перед сном
9:35
Медики розповіли, який хліб допомагає схуднути
8:28
Коли краще їсти яблука: вранці чи ввечері
11:26
Шкідливі звички в харчуванні: що заважає нам бути здоровими?
10:48
Здорові перекуси: смачні та корисні ідеї між прийомами їжі
7:19
Як сніданок впливає на продуктивність протягом дня
0:43
Грейпфрут — новий суперфуд?
23:50
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
22:51
Як кольори, запахи й текстури впливають на наше сприйняття їжі?
21:13
Сучасні дослідження фаст-фуду спростовують репутацію нездорової їжі
20:55
Які суперфуди можуть стати основою вашого раціону?
17:11
Як навчитися їсти все, але залишатися у формі?
14:05
Як харчуватись якщо немає часу на приготування
13:53
Чи справді суперфуди такі корисні як їх описують?
3:06
Як емоції керують нашим апетитом і що з цим робити
22:48
Харчування за хронотипом: як «совам» і «жайворонкам» адаптувати свій раціон для енергії та гарного самопочуття?
23:15
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
8:53
Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
8:31
Як їсти бургери і не товстіти: розкрито головні секрети
22:27
3 найкорисніші види м'яса для здорового харчування: думка дієтологів
10:08
Дієтологи розповіли про шкоду та користь чорного чаю
Здоров'я в соцмережах: