Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як економити на продуктах харчування без шкоди для здоров’я

17:17, 31 Тра 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2642 · 

Сьогодні, коли рівень середніх прибутків українців суттєво знизився, а ціни на товари та послуги постійно зростають, ми намагаємося шукати раціональні шляхи економії власних коштів. Тепер необхідно контролювати покупки не лише ті, що стосуються значних грошових вкладень, але й витрати на товари повсякденного вжитку та продукти хaрчування. Але чи можливо економити на продуктовому кошику без шкоди для свого здоров’я? Розглянемо декілька дієвих та простих порад, які допоможуть нам витрачати менше коштів щодня.

poverty_supermarket.jpg (27.19 Kb)



1. Перед тим, як йти до магазину, пишіть перелік необхідних продуктів
Саме так. Дуже часто так складається, що ми заходимо до магазину з метою купити певний товар, а виходимо звідти з великим пакунком продуктів, які купувати не збиралися і без наявності яких могли легко обійтися. Нас може звабити на придбання товару гарна вивіска, реклама, яскрава упаковка чи цінник та інші поведінкові фактори.
Інша справа, коли ви тримаєте в руках список і чітко його дотримуєтесь. В результаті витрати ми можемо скоротити принаймні в половину і одночасно відмовитися від шкідливих продуктів.

2. Слідкувати за знижками перед походом до магазину
Практика використання умов надання знижок на продукти хaрчування вже давно стала звичайною справою серед українських споживачів. І не дивно, адже сучасний ринок продуктових товарів є просто перенаповненим величезною кількість виробників продукції вказаної категорії. З рекламною метою та задля того, аби привернути до себе увагу більшої кількості покупців кожен виробник намагається застосовувати певну систему знижок на свою продукцію. І саме тому, щоб не потрапити на маркетингові прийоми, фахівці рекомендують слідкувати за наявністю знижок на продукти хaрчування в найближчих супермаркетах ще до того, як відправлятись туди за покупками. Так, заздалегідь вигідно купувати миючі засоби великих обсягів, засоби гігієни та продукти хaрчування з довгим терміном зберігання (приклад, кава).

Слідкувати за ними можна за допомогою промо-газет та онлайн. Наприклад, на популярній платформі skidochnik.com.ua можна переглянути всі знижки та акції супермаркетів України.

3. Готувати страви самостійно
Сучасний рівень бізнесового життя населення дуже часто не залишає достатньої кількості часу на приготування їжі вдома. Задля цього ми можемо користуватися послугами кафе, ресторанів та закладів швидкого обслуговування або купувати готову продукцію, яку в домашніх умовах необхідно лише розігріти. Але чи є це економічно обґрунтовано? Звичайно, що ні. Вартість напівфабрикатів може включати до 50% накрутки на їхній середній ціні. Тому, не варто думати, що економія часу приведе до справжньої економії коштів. Краще купувати продукти окремо і готувати їх самостійно. Таким чином, ваша їжа на буде не лише корисною, але і вигідною.

4. Купувати оптом
Сучасні супермаркети та торгівельні майданчики країни використовують у своїй роботі практику реалізації продукції за оптовими цінами. І це є економічно вигідною пропозицією не лише для самих магазинів, але й для кожного окремо взятого покупця. Єдине, на що слід звернути увагу – термін та умови зберігання. Купуючи товари великими обсягами, ви маєте бути впевнені, що використаєте їх, а не зіпсуєте значну частину.

Також, купуючи оптом, уникайте імпульсивних покупок. Наприклад, акції METRO досить часто пропонують 5 позицій товару за ціною 4, що є дуже спокусливим, однак не завжди раціональним.

Сподіваємось, що наші порaди стануть для вас дієвими та питання економії коштів, що стосуються витрат на продукти хaрчування, більше ніколи не буде для вас проблемою.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Шкода для організму від надмірного вживання сої
12:30
Надлишок кави може знищити вашу щитовидку
8:30
Вчені назвали найгірші продукти для серця
7:30
Чому цукор особливо небезпечний для чоловіків
6:30
Продукти для зниження апетиту, пришвидшення обміну речовин та роботи мозку
1:20
Яка їжа стимулює імунну систему, знищує зморшки і знижує холестерин
0:20
Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
23:30
Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
Здоров'я в соцмережах: