Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як економити на продуктах харчування без шкоди для здоров’я

17:17, 31 Тра 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2841 · 

Сьогодні, коли рівень середніх прибутків українців суттєво знизився, а ціни на товари та послуги постійно зростають, ми намагаємося шукати раціональні шляхи економії власних коштів. Тепер необхідно контролювати покупки не лише ті, що стосуються значних грошових вкладень, але й витрати на товари повсякденного вжитку та продукти хaрчування. Але чи можливо економити на продуктовому кошику без шкоди для свого здоров’я? Розглянемо декілька дієвих та простих порад, які допоможуть нам витрачати менше коштів щодня.

poverty_supermarket.jpg (27.19 Kb)



1. Перед тим, як йти до магазину, пишіть перелік необхідних продуктів
Саме так. Дуже часто так складається, що ми заходимо до магазину з метою купити певний товар, а виходимо звідти з великим пакунком продуктів, які купувати не збиралися і без наявності яких могли легко обійтися. Нас може звабити на придбання товару гарна вивіска, реклама, яскрава упаковка чи цінник та інші поведінкові фактори.
Інша справа, коли ви тримаєте в руках список і чітко його дотримуєтесь. В результаті витрати ми можемо скоротити принаймні в половину і одночасно відмовитися від шкідливих продуктів.

2. Слідкувати за знижками перед походом до магазину
Практика використання умов надання знижок на продукти хaрчування вже давно стала звичайною справою серед українських споживачів. І не дивно, адже сучасний ринок продуктових товарів є просто перенаповненим величезною кількість виробників продукції вказаної категорії. З рекламною метою та задля того, аби привернути до себе увагу більшої кількості покупців кожен виробник намагається застосовувати певну систему знижок на свою продукцію. І саме тому, щоб не потрапити на маркетингові прийоми, фахівці рекомендують слідкувати за наявністю знижок на продукти хaрчування в найближчих супермаркетах ще до того, як відправлятись туди за покупками. Так, заздалегідь вигідно купувати миючі засоби великих обсягів, засоби гігієни та продукти хaрчування з довгим терміном зберігання (приклад, кава).

Слідкувати за ними можна за допомогою промо-газет та онлайн. Наприклад, на популярній платформі skidochnik.com.ua можна переглянути всі знижки та акції супермаркетів України.

3. Готувати страви самостійно
Сучасний рівень бізнесового життя населення дуже часто не залишає достатньої кількості часу на приготування їжі вдома. Задля цього ми можемо користуватися послугами кафе, ресторанів та закладів швидкого обслуговування або купувати готову продукцію, яку в домашніх умовах необхідно лише розігріти. Але чи є це економічно обґрунтовано? Звичайно, що ні. Вартість напівфабрикатів може включати до 50% накрутки на їхній середній ціні. Тому, не варто думати, що економія часу приведе до справжньої економії коштів. Краще купувати продукти окремо і готувати їх самостійно. Таким чином, ваша їжа на буде не лише корисною, але і вигідною.

4. Купувати оптом
Сучасні супермаркети та торгівельні майданчики країни використовують у своїй роботі практику реалізації продукції за оптовими цінами. І це є економічно вигідною пропозицією не лише для самих магазинів, але й для кожного окремо взятого покупця. Єдине, на що слід звернути увагу – термін та умови зберігання. Купуючи товари великими обсягами, ви маєте бути впевнені, що використаєте їх, а не зіпсуєте значну частину.

Також, купуючи оптом, уникайте імпульсивних покупок. Наприклад, акції METRO досить часто пропонують 5 позицій товару за ціною 4, що є дуже спокусливим, однак не завжди раціональним.

Сподіваємось, що наші порaди стануть для вас дієвими та питання економії коштів, що стосуються витрат на продукти хaрчування, більше ніколи не буде для вас проблемою.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:00
    Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
    18:00
    Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
    16:00
    Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
    12:00
    Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
    8:00
    Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
    20:00
    Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
    18:00
    Три основні ознаки залежності від цукру
    16:00
    Як надлишок цукру впливає на організм
    12:00
    Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
    8:00
    Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
    22:00
    Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
    20:00
    Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
    16:00
    Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
    8:00
    Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
    22:00
    Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
    18:00
    Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
    16:00
    Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
    12:00
    Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
    8:00
    Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
    22:00
    Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство
    20:00
    Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини
    18:00
    Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта
    14:00
    Правила харчування для людей, які мають понад 60 років
    12:00
    Що треба їсти для міцного та здорового сну
    10:00
    Продукти, які заважають нормально заснути
    20:00
    Продукт, який допомагає ранам швидше загоюватися
    16:00
    Простий гарнір знижує ризик розвитку раку
    12:00
    Продукти, які підтримують здоров'я нирок
    8:00
    Чому високий вміст заліза в яблуках - це добре, а у вині - погано
    22:00
    Чому людину може нудити після жирної їжі
    20:00
    Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
    16:00
    Морозиво варто вживати для профілактики ангіни
    12:00
    До чого може призвести повна відмова від цукру
    10:00
    Що може дати людині відмова від глютену
    8:00
    Спеція, котра чудово впливає на нирки та знижує рівень цукру в крові
    20:00
    Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
    16:00
    Домашній попкорн виводить з організму поганий холестерин та канцерогени
    12:00
    Чому продукти з холестерином не можна виключати з раціону
    22:00
    Що означає правило тарілки і як його дотримуватися
    20:00
    Що треба випити вранці, щоб запустити всі процеси в організмі
    Здоров'я в соцмережах: