Як очистити печінку і позбавитися від зайвої ваги

Що необхідно знати перед тим, як очистити печінку

1. Перед тим як починати очищення, проконсультуйтеся з лікарем. Саме він повинен підказати вам якісь компоненти і методи очищення підходять саме вам, і не принесуть шкоди. Не варто планувати очищення на тривалий період, інакше можете нашкодити своєму здоров'ю.

2. На час очищення не рекомендується вести занадто активний спосіб життя, піднімати тяжкості і займатися важкими тренуваннями. Також не рекомендується лягати спати після того, як ви застосували одне із запропонованих кошти. В іншому випадку ви можете відчувати нудоту, блювоту або запаморочення.

Навіщо очищати печінку?
Це варто робити через неправильний спосіб життя, який ми ведемо. Якщо ваше харчування не збалансовано, ви ведете пасивний спосіб життя, не займаєтеся спортом, напевно, вашої печінки доводиться справлятися з великою кількістю шлаків і токсинів. Детокс-дієта допоможе вашій печінки відпочити. Після курсу ви відчуєте прилив сил, енергії, у вас з'явитися бажання працювати, раніше вставати, вчитися або займатися спортом. Також покращиться шкіра, зникнуть акне і зайві кілограми.

Існує багато рецептів очищення. Ось кілька з них:

· Очищення печінки вівсом. Стакан вівса промийте водою кімнатної температури і викладіть в каструлю. Додайте 3 ст. л. сухих або свіжих листя брусниці, 2 ст. л. листя або бруньок берези. Залийте все вміст 4л води і настоюйте добу в прохолодному місці. В іншу каструлю викладіть стакан подрібнених плодів шипшини, залийте склянкою води і доведіть до кипіння. Потім додайте 2 ст. л. трави споришу і кип'ятіть 15 хвилин. Потім настоюйте 45 хвилин, процідіть. Після змішайте дві рідини. Розлийте в темні пляшки і поставте в холодильник. Приймайте суміш щодня за 30 хвилин до їди. У 1й день-50 мл, 2й - 100 мл, 3й і інші - 150 мл. Курс - 10 днів. Через 2 тижні можете повторити. Під час чищення бажано не вживати м'ясні продукти.

· Очищення печінки травами. 0,5 ст. л. безсмертника і 0,5 ст. л. кукурудзяних рилець закип'ятити в 200 мл води. Вранці натщесерце випийте відвар в теплому вигляді. Через 1 годину випийте проносне. Потім візьміть грілку і покладіть на правий бік - в область печінки. Після того як вас слабший, можете зробити клізму. У день чистки краще нічого не їсти або харчуватися рослинною їжею.

· Очищення печінки овочевим напоєм. Добре очищає напій з приготованих овочів: 210 г моркви, 60 г петрушки, 150 г селери. Пийте напій щодня вранці протягом місяця.

· Очищення печінки буряком. Промийте овоч і покладіть в каструльку з 1 л води. Відміряйте рівень води і долийте ще 2 л. Необхідно, щоб вода википіла до зазначеного рівня. Потім зніміть каструльку з вогню, витягніть буряк і датою їй охолонути 5 хвилин. Натріть на тертці, киньте в ту ж воду і кип'ятіть ще 20 хвилин. Коли каша готова, зніміть її з плити і випийте 200 м Краще готувати відвар з вечора на ранок. Відіжміть буряк, залиште тільки відвар і розділіть його на 3 частини. Одну частину необхідно пити кожні 3-4 години. Після кожної випитої частини прикладайте на печінку грілку і лягайте на 30 хвилин.

· Очищення печінки гречкою. Візьміть 1 ст. л. гречки і залийте водою з запасом. Вранці злийте воду і заправте 1 ст. л. оливкового масла. Це ваш сніданок. Протягом 2-х годин після нічого не їсти. Повторюйте таку процедуру протягом 1 місяця. Намагайтеся виключити на цей період м'ясні продукти і по можливості дотримуйтеся вегетаріанської дієти.