Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому не варто зловживати фруктовими соками?

06:20, 20 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1905 · 

Фахівці американських університетів Еморі і Корнелла провели дослідження і з'ясували, що регулярне вживання фруктових соків підвищує ризик ранньої смерті.

Фруктові соки

Фруктові соки



Виявилося, що за своєю шкодою вони близькі до газованих солодких напоїв. В рамках своєї наукової роботи американські вчені проаналізували харчову поведінку 13 400 людей. Зокрема, дослідників цікавило те, наскільки часто вони вживають різного роду солодкі напої. Всього спостереження тривали протягом шести років. За цей час від різних причин померла одна тисяча чоловік, а ще 168 смертей сталися через ішемічної хвороби серця.

Потім вчені підрахували, який вплив на розвиток ішемічної хвороби серця та інших причин смерті надали фруктові соки. Виявилося, що кожні додаткові 360 мілілітрів соку в день збільшували ризики виникнення різних захворювань. Негативно впливало на організм навіть регулярне вживання 100-відсоткових свіжих соків. Таким чином вчені зробили висновок, що зловживання соками веде до ранньої смерті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому корисно їсти фрукти?

Причини поганого впливу соків на організм вчені пояснили високим вмістом цукру, яке перекриває всю користь від містяться в них вітамінів і мікроелементів. Навіть якщо в соку міститься природний цукор з самих фруктів, це не робить його безпечним, адже біохімічний відповідь на такий цукор точно такий же, як і на доданий.

Вчені підкреслили, що соки не можуть стати заміною натуральним фруктам багато в чому тому, що їх набагато легше вжити занадто багато.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:30
Овоч, котрий називають природним антибіотиком
6:30
Найбільша небезпека від вживання м'яса
23:30
Вчені пояснили, як сніданок впливає на розум дітей
22:30
Forbes опублікував перелік найкорисніших продуктів планети
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
10:30
Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
9:30
Названо найкорисніший вид горіхів
8:30
Користь і шкода від вживання молодої кропиви
6:30
Для чого зменшувати вживання жирів Омега-3 та Омега-6
0:20
Рафіновані продукти та їхня шкода для здоров'я
23:30
7 способів нагодувати капризну дитину
19:30
6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30
Ефективні продукти для збереження молодості
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
13:30
Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
10:30
Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
9:30
Продукти, які погано впливають на тиск та серце
7:30
Топ-5 найкорисніших лужних продуктів
1:20
Як їсти часник, щоб він приніс найбільше користі
19:30
Спеціалісти назвали їжу, яка робить вас щасливішою
15:30
5 видів жирів у нашому харчуванні
10:30
Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30
У чому різниця між морсом та компотом
0:20
7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30
Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30
Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30
Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30
Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30
Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30
Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30
Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30
5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20
10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20
Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30
Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
21:30
Топ-8 корисних властивостей слив
19:30
Смачний фрукт, який знижує рівень холестерину у крові
Здоров'я в соцмережах: