Чому корисно вживати арахіс з їжею?

19:45, 12 Лист 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2172 ·

Якщо вживати трохи арахісу разом з їжею, це допомагає захиститися від серцевих нападів та інсульту. В такому випадку арахіс зменшує вплив на артерії шкідливих речовин, рівень яких підвищується в організмі після прийому їжі.

Вживання арахісу з їжею

Вченими з Університету штату Пенсільванія в США було встановлено, що вживання в їжу арахісу разом з їжею може допомогти захистити людину від серцево-судинних захворювань: серцевих нападів і інсультів. За словами фахівців, після їжі в крові відбувається різкий стрибок ліпідів і тригліцеридів - жирів, здатних погіршувати стан артерій і приводити до серцево-судинних захворювань.

Результати показали, що у здорових чоловіків, які з'їдали близько 85 грамів арахісу разом з їжею з високим вмістом жирів, спостерігалася зупинка в підвищенні рівня ліпідів в крові. Також при цьому було відзначено зниження рівня тригліцеридів (на 32%).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тести, які підтвердять алергію на арахіс

"Як правило, всякий раз, коли ми щось їмо, наші артерії в період після їжі стають трохи більш жорсткими через збільшення тригліцеридів. Але якщо вживати арахіс під час їжі, це може допомогти запобігти реакцію жорсткості", - повідомили наукові фахівці.

Вчені пояснюють, що реакція жорсткості відбувається в клітинах, які вистилають артерії. Це призводить до зниження еластичності в артеріях, оскільки обмежує доступність оксиду азоту, який допомагає їм розширюватися. Згодом реакція артеріальної жорсткості може обмежити кровотік по всьому тілу і змусити серце працювати більш інтенсивно, тим самим збільшуючи ризик серйозних серцево-судинних проблем, зокрема, серцевої недостатності.

Вживання арахісу з їжею допомагає захиститися від несприятливого процесу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: арахіс, їжа, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Оливкова олія при смаженні може викликати рак
20:00: Солодощі допоможуть позбутися безсоння
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
10:00: Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
8:00: Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
20:00: Найкращі продукти для розвантажувальних днів
16:00: Топ-3 найкорисніші види чаю
12:00: Названо чай, який може вбивати ракові клітини
8:00: Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
12:00: Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
8:00: Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
14:00: Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
12:00: На що звернути увагу при виборі хурми
8:00: Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
22:00: Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
18:00: Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
16:38: Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
14:00: Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
8:00: Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
20:00: Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
12:00: Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
8:00: Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
20:00: Чому їсти сире тісто категорично заборонено

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.21 сек | 5.059 Mb

Чому корисно вживати арахіс з їжею?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: