Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


4 рецепти жироспалюючих напоїв в домашніх умовах: п'ємо і худнемо

22:00, 23 Чер 2021 · Категорія: Харчування, Рецепти, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Схуднення · Переглядів 2503 · 

Більшість жироспалюючих напоїв можна легко приготувати, використовуючи те, що завжди є під рукою на кухні

4 рецепти жироспалюючих напоїв в домашніх умовах: п'ємо і худнемо

4 рецепти жироспалюючих напоїв в домашніх умовах: п'ємо і худнемо



Позбавляючись від зайвої ваги, необхідно застосовувати комплексний підхід: регулярні заняття спортом, здорове харчування і повноцінний сон. Поліпшити ефект прекрасно допомагають жироспалюючі напої, які мають низку корисних властивостей:

- вони містять велику кількість вітамінів, корисних мікроелементів, які допомагають при схудненні;

- жироспалюючі напої дозволяють організму швидко насититися без зайвих калорій;

- і нарешті, вони просто смачні.

1. Напій з ківі

Ківі корисний тим, що він містить велику кількість клітковини, нормалізує білковий обмін, зміцнює імунітет, прибирає відчуття тяжкості в животі і печію. Це допоможе організму під час схуднення зберегти шкіру гладкою і сяючою, а волосся - шовковистим.

Залежно від пори року ківі можна поєднувати з лимоном або з кавуном.

Для зимового рецепту знадобиться: вода, ківі, лимон і свіжа зелень: підійде петрушка, м'ята або меліса.

За допомогою блендера подрібніть всі інгредієнти.

Напій необхідно випити відразу після приготування.

Для літнього варіанту рецепта вам знадобляться: лід, ківі і кавун.

Очистіть від шкірки ківі і часточку кавуна.

Подрібніть всі інгредієнти блендером.

Випийте відразу після приготування.

2. Імбирний чай

Інгредієнти: корінь імбиру, лимон і вода.

Свіжий корінь імбиру очистіть від шкірки, подрібніть його за допомогою терки або ножа.

1 чайну ложку подрібненого імбиру залийте 1 л окропу,

Варіть 6 хвилин на слабкому вогні.

Сік лимона додавайте до смаку.

Імбирний чай можна пити замість звичайного пакетованого або трав'яного, а також замінювати ним каву.

3.Коктейль з грейпфрута

Вам знадобляться: грейпфрут, селера, трохи ананаса, м'ята або меліса і мед.

Очистіть фрукти від шкірки для однієї порції (близько 200 грамів ).

За допомогою блендера подрібніть всі інгредієнти.

Решту фруктів можна прибрати в холодильник до наступного приготування коктейлю.

4. Кефірний напій

Інгредієнти: 1 склянка знежиреного кефіру, пів чайної ложки спецій, наприклад, кориця або сушений імбир.

За допомогою блендера або звичайної вилки змішайте всі інгредієнти .

Напій необхідно випити відразу після приготування.

Особливо корисний і ефективний кефірний напій ввечері. Ви можете замінити однієї такою порцією повноцінну вечерю. Кефір сприяє очищенню організму, зміцненню імунної системи, поліпшенню стану шкіри і волосся. Ну, а спеції допоможуть прискорити обмін речовин.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    Здоров'я в соцмережах: