Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Корисні властивості смородини для здоров'я

09:00, 20 Чер 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 2893 · 

Щоденний прийом екстракту плодів знижує рівень холестерину у жінок.


Корисна чорна смородина

Корисна чорна смородина



Високий холестерин може призвести до надзвичайних ситуацій, таких як серцеві напади та інсульти.

Чорна смородина має властивості зниження рівня холестерину.

Легкий спосіб ввести у свій раціон продукти, корисні для серця, – це жменя чорної смородини. Ця легкодоступна ягода знаходиться у сезоні з липня по серпень і може відіграти життєво важливу роль у боротьбі з високим рівнем холестерину і, як наслідок, із серцево-судинними захворюваннями.

Які дослідження стоять за цим?

Вся справа у флавоноїдах, що зустрічаються в природі сполуках, відомих своєю величезною користю для здоров'я.

Було показано, що ці сполуки покращують функцію кровоносних судин та зменшують липкість крові, що знижує ризик утворення невеликих шкідливих тромбів.

Флавоноїди можуть також пригнічувати утворення поганого холестерину (також відомого як окислений ліпопротеїн низької щільності), який, якщо його не контролювати, може прилипати до стінок кровоносних судин, що призводить до звуження артерій та потенційного серцево-судинного захворювання.

Лабораторні тести підтвердили ці ефекти, оскільки флавоноїди продемонстрували здатність знижувати швидкість утворення поганого холестерину.

Крім того, експерименти показали, що сік чорної смородини може позитивно впливати на функцію кровоносних судин. Одне дослідження навіть продемонструвало покращення кровообігу в передпліччі та зниження жорсткості м'язів плеча після вживання антоціанів чорної смородини.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
    8:00
    Продукти, які найбільше шкодять серцю
    22:00
    Метод харчування, який перезапустить організм за два тижні
    18:00
    Продукти, котрі стимулюють роботу мозку
    14:00
    Чи може нашкодити радіація, яка міститься у бананах
    10:00
    Топ-3 найкорисніші продукти для шкіри з акне
    8:00
    Продукти, котрі можуть викликати втрату пам'яті
    20:00
    Для чого щодня випивати 1,5 літра чистої води
    18:00
    Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
    14:00
    Чим правильне харчування відрізняється від дієти
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    10:00
    Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
    8:00
    Які продукти не варто їсти, поки у вас коронавірус
    22:00
    Продукти, котрі допомагають активувати імунну систему
    20:00
    Їжа з найбільшим вмістом цинку
    16:00
    У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
    12:00
    Чотири правила харчування для продовження життя
    8:00
    Найкращі напої для пониження артеріального тиску
    20:00
    Чим загрожує людині часте використання жуйки
    16:00
    Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
    12:00
    Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
    10:00
    Оливкова олія при смаженні може викликати рак
    20:00
    Солодощі допоможуть позбутися безсоння
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    14:00
    Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
    10:00
    Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
    8:00
    Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
    20:00
    Найкращі продукти для розвантажувальних днів
    16:00
    Топ-3 найкорисніші види чаю
    12:00
    Названо чай, який може вбивати ракові клітини
    8:00
    Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
    20:00
    Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
    16:00
    Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
    12:00
    Як приготувати вдома корисні бургери
    8:00
    Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
    22:00
    Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
    20:00
    Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
    16:00
    Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
    12:00
    Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
    8:00
    Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
    Здоров'я в соцмережах: