Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Корисні властивості смородини для здоров'я

09:00, 20 Чер 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 2857 · 

Щоденний прийом екстракту плодів знижує рівень холестерину у жінок.


Корисна чорна смородина

Корисна чорна смородина



Високий холестерин може призвести до надзвичайних ситуацій, таких як серцеві напади та інсульти.

Чорна смородина має властивості зниження рівня холестерину.

Легкий спосіб ввести у свій раціон продукти, корисні для серця, – це жменя чорної смородини. Ця легкодоступна ягода знаходиться у сезоні з липня по серпень і може відіграти життєво важливу роль у боротьбі з високим рівнем холестерину і, як наслідок, із серцево-судинними захворюваннями.

Які дослідження стоять за цим?

Вся справа у флавоноїдах, що зустрічаються в природі сполуках, відомих своєю величезною користю для здоров'я.

Було показано, що ці сполуки покращують функцію кровоносних судин та зменшують липкість крові, що знижує ризик утворення невеликих шкідливих тромбів.

Флавоноїди можуть також пригнічувати утворення поганого холестерину (також відомого як окислений ліпопротеїн низької щільності), який, якщо його не контролювати, може прилипати до стінок кровоносних судин, що призводить до звуження артерій та потенційного серцево-судинного захворювання.

Лабораторні тести підтвердили ці ефекти, оскільки флавоноїди продемонстрували здатність знижувати швидкість утворення поганого холестерину.

Крім того, експерименти показали, що сік чорної смородини може позитивно впливати на функцію кровоносних судин. Одне дослідження навіть продемонструвало покращення кровообігу в передпліччі та зниження жорсткості м'язів плеча після вживання антоціанів чорної смородини.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
    10:00
    Які продукти варто виключити з раціону, якщо у вас часто болить голова
    8:00
    Що таке сосисковий головний біль і кому він загрожує
    22:00
    Що варто їсти, щоб не посивіти у ранньому віці
    18:00
    Алкоголь, за котрим вчені визнають протиракову дію
    16:00
    Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
    14:00
    Регулярне вживання цих овочів та фруктів допоможе протистояти раку
    12:00
    Смачна їжа, котра може викликати розвиток раку
    8:00
    Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
    22:00
    Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
    16:00
    Як допомагають здоров'ю мармелад, зефір та сухофрукти
    14:00
    Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
    12:00
    Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
    10:00
    Користь і шкода від регулярного вживання меду
    8:00
    Яку рослину треба їсти всім, хто досягнув 40-річного віку
    12:00
    Названо дві процедури, після яких часник втрачає свої властивості
    10:00
    Родзинки виведуть токсини з організму та допоможуть при авітамінозі
    23:00
    Що варто їсти для підтримки щитовидної залози
    22:08
    Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми
    22:00
    Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму
    20:11
    Сухофрукт, який допоможе побороти ожиріння та покращить роботу кишківника
    15:23
    Макарони допомагають скинути вагу і зменшити талію
    10:24
    Чи можна їсти багато сала ‒ думка дієтологів
    23:46
    Цинковий рис набирає популярності
    22:20
    Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу: поради дієтологів
    18:16
    Вживання молочних продуктів і солодкого перед сном збільшує ризик кошмарів
    0:08
    Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу
    16:35
    Лікарі назвали людей, кому не можна їсти агрус
    22:24
    Які продукти категорично не можна їсти на ніч
    23:08
    Чи можна їсти сирі кабачки замість огірків: думка експертів
    19:59
    Дієтологи розповіли коли найкраще їсти сало
    17:38
    Медики назвали найтоксичніший продукт
    11:13
    Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок
    19:10
    Консервована риба – новий тренд: дієтологиня пояснює, чи справді вона корисна
    14:00
    Чи можна жувати жуйку на голодний шлунок: що кажуть лікарі
    10:34
    Суп виявився серед продуктів, які шкодять травленню
    8:28
    Вчені довели що какао корисне для чоловіків
    0:33
    Сметана vs майонез: дієтологиня сказала що краще
    23:27
    Який овоч здатний захистити від тромбів та "поганого" холестерину
    8:39
    Як уникнути харчових отруєнь у літню спеку
    Здоров'я в соцмережах: