Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Шкідливі властивості соняшникового насіння для здоров'я

17:00, 17 Лист 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 996 · 

Вживати соняшникове насіння потрібно дуже обережно. На це є кілька причин.

Шкода соняшникового насіння

Шкода соняшникового насіння



Шкідливість для емалі зубів

Насамперед любов до насіння погано позначається на якості посмішки. Розкушування лушпиння передніми зубами призводить до мікротріщин емалі та оголення нервових закінчень. Сам багатогодинний процес поїдання жирного насіння соняшнику провокує розвиток карієсу.

У результаті емаль втрачає білизну і покривається зрадливими чорними плямами, дома яких згодом утворюються каріозні поразки. Якщо немає бажання ходити з жовтими і гнилими зубами або постійно бігати до стоматолога, намагаючись повернути втрачену красу посмішки, краще позбутися звички їсти насіння.

Шкода для фігури

Енергетична цінність насіння соняшнику становить 2385 кДж, або 570 ккал на 100 грам. Це дуже багато! А якщо врахувати те, що зазвичай 100 грамами фанати насіння не обмежуються, то виходить, що за один раз людина поїдає свою денну норму калорій.

Крім непристойно високої калорійності насіння відрізняються і великим вмістом жирів: на 100 г продукту 49,57 г жирів. Враховуючи всі ці показники, можна сміливо стверджувати, що захоплення насінням - ідеальний спосіб швидко набрати з десяток (а то й більше) зайвих кілограмів. Будь-який дієтолог підтвердить, що вони дуже шкідливі для фігури.

Шкідливість для травлення

Регулярне лущання насіння соняшника нерідко викликає відчуття печії. Це означає, що ферменти підшлункової залози викидаються зі шлунка в стравохід і викликають подразнення його стінок. Незважаючи на те, що багато хто вже звикли до печії, що періодично виникає, нічого хорошого і заспокійливого в ній немає.

Печія - це перший провісник гастриту, виразки та ще цілого букету хвороб ШКТ. Найстрашнішим розвитком подій може бути рак стравоходу, який дуже важко піддається лікуванню. Тож якщо печія у вас — частий гість, потрібно терміново звернутися до гастроентеролога та забути про насіння назавжди.

Шкода для кісток

Поля соняшника зазвичай розташовані в безпосередній близькості від автомобільних доріг, а ця рослина, як губка, вбирає вихлопні гази. У насінні соняшника за період дозрівання накопичується велика кількість кадмію. Це важкий і до того ж отруйний метал. Він накопичується в людському організмі і призводить до низки серйозних порушень.

Перший удар кадмій завдає по нирках і легенях. Другий – по кістках. Цей метал порушує механізм засвоєння кальцію, тому кістки любителя насіння з часом стають дуже крихкими. Чим більше в тілі кадмію, тим більше шансів захворіти на остеопороз, ниркову недостатність і рак легенів.

Симптоми отруєння кадмієм: біль м'язів «невідомого походження», мимовільні переломи кісток, проблеми з диханням і набряклість. Всі ці захворювання та перелічені раніше небезпеки – надто висока ціна за любов до насіння.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
5 продуктів, які наситять організм калієм
19:30
Три найкорисніші фруктові коктейлі
17:30
Спеціалісти пояснили, чому зелені банани корисніші за жовті
15:30
Правила харчування, які почистять печінку від жиру
13:30
Доступний фрукт продовжить життя майже на 20 років
10:30
10 оригінальних фактів про волоський горіх
9:30
Топ-5 продуктів, які краще взагалі не мити
8:30
Поживні продукти, які зарядять вас енергією на день
6:30
Овочевий сік почистить шлунок та кишківник
1:20
Фрукт, котрий виганяє камені з нирок
0:20
Чим фініки можуть допомогти людині
23:30
Що корисніше: диня чи кавун?
21:30
Скільки часу можна тримати заварений чай
19:30
6 позитивних ефектів від простої картоплі
10:30
Звичний напій, який стоїть на сторожі вашого серця
9:30
Їжа, котра здатна зробити вас сонним
7:30
Вчені довели безумовну користь гострої їжі
6:30
Топ-10 переваг від використання чорного кмину
22:30
Перелік продуктів, які викликають втому в людини
19:30
Доступний овоч, який вбиває ракові клітини і знижує холестерин
15:30
Шкода для організму від надмірного вживання сої
12:30
Надлишок кави може знищити вашу щитовидку
8:30
Вчені назвали найгірші продукти для серця
7:30
Чому цукор особливо небезпечний для чоловіків
6:30
Продукти для зниження апетиту, пришвидшення обміну речовин та роботи мозку
1:20
Яка їжа стимулює імунну систему, знищує зморшки і знижує холестерин
0:20
Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
23:30
Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
Здоров'я в соцмережах: