Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


10 продуктів, котрі бажано не їсти на сніданок

15:30, 12 Чер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 185 · 

Деякі з них ми вважаємо чудовими сніданками, але все насправді не так.

ковбаси

ковбаси



1. Ковбаси. У статті про виробництво ковбас описано, як одержують цей продукт. Те, що можна вважати м'ясом, у складі мінімум. Крім того, багато різних добавок, що підсилюють апетит, а також консервант нітриту натрію, який викликає рак стравоходу.

2. Каші швидкого приготування. Для прискорення процесу заварювання зерно проходить спеціальну обробку — структура змінюється, клітковина, що міститься в шкаралупі ядра, втрачається, залишаючи лише прості вуглеводи. Крім того, додається цукор. Логічно вважати це десертом, але не корисним сніданком.

3. Швидкі сніданки. Продукт отримують шляхом екструзії – борошно, цукор та інші добавки перетворюють на єдину масу, потім формують частинки продукту (наприклад, кульки). Поживна цінність продукту сумнівна через зміст величезної кількості цукру та крохмалю.

4. Сухофрукти. Промислові сухофрукти сміливо можна вважати одним із найшкідливіших продуктів — для їх виробництва вихідні фрукти обробляють сірчаною кислотою та лугом. Не кажучи вже про те, що потім все це може вимочуватись у цукрових сиропах.

5. Солодкі мюслі. Як і у випадку сухих сніданків, злакові для виробництва цього продукту проходять первинну обробку, додається цукор у різних варіаціях (мед, шоколад і так далі). Більшість солодких мюслів правильніше вважати десертом, а чи не дієтичним продуктом.

6. Сирні сирки. В основі сирків лежить зовсім не сир, а цукор. Крім того, найчастіше в продукт додаватимуться рослинні жири, консерванти та штучні ароматизатори. Знову ж таки, це скоріше десерт, який потрібно вживати в обмежених кількостях.

7. Екзотичні фрукти. Все, що йдеться про користь фруктів, відноситься тільки до тих сезонних фруктів, які вирощені поряд із місцем продажу. До нашої країни більшість фруктів (ті ж банани) ввозять у зеленому вигляді, штучно доводячи до зрілості в газових камерах.

8. Чіпси та сухарики. По-перше, вони містять багато жирів (найчастіше - дешевих рослинних аналогів), по-друге, до складу входять великі дози підсилювачів смаку, які лише посилять ваш голод, по-третє, ніяких корисних поживних речовин там близько немає.

9. Плавлені сирки. Почнемо з того, що при термообробці сир втрачаємо практично всі корисні властивості, перетворюючись на жирний продукт. Зазначимо, що джерелом сировини для плавлених сирків є молочний жир, що залишився при знежиренні молока.

10. Пакетовані соки. Незважаючи на те, що за технологією сік не повинен включати добавок цукру, найчастіше так звані "відновлені" соки містять багато цукру та багато інших простих вуглеводів. Крім того, те, що споживач вважає м'якоттю, найчастіше є пектином (водорозчинною клітковиною).

Тому добре думайте про те, що вживати на сніданок.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Горіх, який найбільше допомагає мозку
23:27
Вчені назвали капусту, яка підвищує рівень IQ
21:30
Яка каша допоможе налагодити травлення
15:30
Найкраща каша, яка розріджує кров і знищує тромби
10:30
Горіх, який зміцнює м'язи, мозок та імунітет
7:30
Топ-6 корисних ефектів від вживання висівок
0:20
Названо насіння, яке нормалізує обмін речовин
21:30
Чому кажуть, що для схуднення треба їсти
15:30
Три спеції, котрі підвищать ваш імунітет
10:30
Користь від кленового сиропу, про яку ви навіть не знали
7:30
Продукти, які наситять організм залізом
0:20
Користь і шкода від вживання цукру
21:30
Плюси та мінуси вживання йодованої солі
15:30
Продукти, котрі найкорисніші для щитовидки
10:30
Фрукти і ягоди, котрі збагатять організм йодом
7:30
Що станеться з організмом, якщо пити надто мало води
0:20
Їжа, котра допоможе побороти авітаміноз
21:30
4 найцікавіші факти про куряче м'ясо
15:30
Чим насіння льону може допомогти організму
10:30
Названо насіння, яке зміцнює кістки, зуби та потенцію
7:30
Насіння, яке підіймає настрій і зміцнює імунітет
0:20
Топ-10 переваг від вживання насіння соняшника
21:30
Яку олію називають швидкою допомогою для судин
15:30
Дешевий засіб, який готовий боротися з набряками
10:30
Вчені назвали олію, яка підвищує імунітет та зміцнює зір
7:30
Кукурудзяна олія допоможе боротися з перепадами настрою
0:20
Олія, котра допомагає при гастриті, виразці та атеросклерозі
21:30
Олія, котра знищує тромби і нормалізує тиск
15:30
4 факти про ліки для покращення травлення
10:30
7 міфів про маргарин, у які досі вірять люди
7:30
Названо унікальний сік, який здатен очистити кров
0:20
Топ-5 корисних ефектів віж вживання імбиру
21:30
Унікальний вплив на організм, котрий чинить іван-чай
15:30
Вчені оцінили шкоду для здоров'я від чайних пакетиків
10:30
7 корисних ефектів від вживання гранату
7:30
Топ-6 переваг заморожених продуктів над свіжими
0:21
Користь від оливок для чоловіків та жінок
21:30
Три види білка, які потрібні організму
15:30
У чому користь смажених каштанів
10:30
4 ягоди, котрі солідно зміцнюють імунітет
Здоров'я в соцмережах: