Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Небезпека від продуктів, які містять трансжири

Небезпека від продуктів, які містять трансжири

21:30, 20 Сер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 238 ·

Чомусь часто буває, що смачна їжа надзвичайно шкідлива.

трансжири

Холестерин - це воскоподібна речовина, нерозчинна у воді, тому він не змішується з кров'ю. При надлишку поганого холестерину, більше 3 ммоль/л і більше 5 ммоль/л він може накопичуватися в стінках кровоносних судин, формуючи атеросклеротичні бляшки, звужуючи просвіт кровоносних судин і порушуючи їх еластичність. Надалі руйнація атеросклеротичних бляшок може призвести до блокування судини та припинення кровообігу, що як наслідок може призвести до серцевого нападу або інсульту.

Більше ніж тваринні жири, накопиченню поганого холестерину у крові сприяють звані трансжири. Їх отримують в результаті гідрогенізацієї рослинних олій, це технологія, що дозволяє перевести рідкі олії в твердий стан (маргарин, спреди, тверда пальмова олія, полегшене вершкове масло, майонез).

Тому настійно рекомендується уникати споживання продуктів, що містять трансжири. Включайте в раціон більше корисних жирів, що не містять холестерин: олії, авокадо, горіхи, насіння, риб'ячий жир.

А ви їсте багато трансжирів?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

4 причини, чому потрібно частіше обіймати своїх дітей
Шкідливі харчові звички дітей, яких не помічають батьки
Запечена груша з сиром
Сніданок з черствого хліба — смачний рецепт

Мітки: трансжири

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

6:30: Гостра їжа, котра допомагає серцю та судинам
1:20: Чи варто овочі та фрукти їсти зі шкіркою
0:20: Як готувати м'ясо, щоб уникнути раку
0:20: Як готувати м'ясо, щоб уникнути раку
23:30: Фруктовий сік, котрий знижує рівень цукру в крові
21:30: У якому випадку вживання картоплі може стати смертельним
19:30: Зелень, котра допоможе вам схуднути
17:30: Незліченні переваги зеленого салату
15:30: Молочні продукти, які знижують рівень холестерину
13:30: Найкращі продукти для очищення організму
9:30: Корисні продукти, які можуть бути шкідливими
7:30: Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
6:30: Солодощі допоможуть швидше заснути
1:20: Топ-5 продуктів для здоров'я легенів
0:20: Правила тривалого зберігання овочів та фруктів
22:30: Як вживання бобових впливає на тиск та судини
21:30: Продукти, котрі здатні зміцнити власне волосся
17:30: У чому шкода соленого насіння соняшника
15:30: 8 плюсів від вживання звичайної цибулі
13:30: Скільки вершкового масла можна їсти без шкоди для здоров'я
12:30: Продукти, які найефективніше вбивають ракові клітини
10:30: Що треба регулярно їсти затятим курцям
9:30: 5 продуктів, які допомагають вивести нікотин з організму
8:30: Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
7:30: Найкраща їжа для нашого імунітету
6:30: Топ-10 продуктів, які підтримають вашу печінку
0:20: Чому від кави інколи хочеться спати
19:30: Що не варто пити у холодну погоду
13:30: Їжа, котра допоможе крові та судинам
12:30: Топ-10 продуктів для здорового серця
9:30: Чим небезпечне куряче м'ясо з супермаркетів
7:30: Їжа, котра допомагає організму проти багатьох хвороб
0:20: Три помічні властивості кісточок авокадо
22:30: Овочевий сік, котрий допоможе при гастриті
21:30: Топ-5 продуктів, які вважаються суперфудом
19:30: 4 способи знизити холестерин за допомогою їжі
17:30: Від чого допомагає кожен вид меду
14:44: Топ-5 найкорисніших продуктів для кожної людини
12:30: Продукти, які підходять жінкам старшим за 50 років
10:30: Що можна і заборонено їсти 40-річним

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.311 Mb

Небезпека від продуктів, які містять трансжири

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: