Переважно більшість з нас звикла починати свій ранок з чашки чаю або кави, проте дати енергію на весь день зможе інший напій. Найкращим ранковим напоєм визнано апельсиновий сік.
апельсиновий сік визнано найкращим ранковим напоєм
Часте вживання апельсинового соку дозволить зменшити кількість глюкози в крові та покращить роботу імунної системи. Окрім того апельсиновий сік допоможе у профілактиці захворювань серцево-судинної системи, покращить обмін речовин та дозволить попередити ожиріння.
Апельсиновим соком варто запивати жирну їжу, оскільки він здатен пришвидшити її розщеплення та активізувати роботу шлунково-кишкового тракту. Даний сік рекомендованим людям, які страждають хворобами суглобів, печінки, легень та шкіри.
Даний сік не рекомендують вживати особам з підвищеною кислотністю, гастритом або виразкою. Окрім того з вживанням апельсинового соку слід бути обережним, тим хто має схильність до алергій, оскільки алергія на цитрусові дуже поширена.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі