Ця дієта досить сувора, необхідно дотримуватися розпорядку харчування, а другий день взагалі присвятити ліжку!А головне, на дні дієти кращ...

ЧервонийЧервоні овочі, фрукти і ягоди свій колір, як правило, отримують від лікопену (основна функція в людському організмі - антиоксидантний) і антоц...Ч>

ПроросткиПшениця, овес, нут (турецький горох), сочевиця «білуга», амарант - їх проростки неймовірно багаті антиоксидантами і ферментами, речовинами, я...Пш>

ПонеділокСніданок: стаканчик натурального йогурту, одне яблуко, один хрусткий хлібець з помідором, нарізаним кружечками.Обід: 200 г курячої ніжк...Сн>

День першийСніданок: 170 гр. апельсинового соку; круто зварене яйце.Обід: салат з будь-яких овочів з 60 гр. нарізаної скибочками індички і нежирного с...

1. Жирна риба, як лосось або тунецьВключаючи в свій раціон рибу, ви забезпечуєте організм біотин, вітамін групи B, який, крім інших функцій, бере учас...

ХурмаС началом зимы этот фрукт заполняет прилавки магазинов. Хурма содержит большие количества витамина А (каротин), который необходим для очистки кож...

Виразка потребує комплексного лікування, тому харчування - його важлива частина. До основних правил належать:1. Виключення продуктів, які ...

Не можна: алкоголь, цукор, сільОбов'язково: випивати до 1,5 літрів кип'яченої води в деньНа першому тижні зникає майже вся зайва вага, на ...

Сніданок: стакан томатного соку з двома скибочками житнього хліба, намазати тонким шаром масла або 100 г нежирного сиру з фруктовим салатом.

1. М'ясо можна заморожувати повторноЦе не так. Ви абсолютно безпечно можете знову заморозити м'ясо, курку і будь-які інші продукти, якщо вони були роз...

Під час лікування від кандидозу лікар обов'язково дасть тобі рекомендації щодо дієти, якої варто дотримуватися під час всього курсу лікування.

1. КарієсКарієс з'являється, коли бактерії ротової порожнини харчуються простими цукрами. В результаті їх життєдіяльності утворюється кислота, що руйн...

Дієта з одного (здорового і правильного) продуктуМетод: протягом декількох днів потрібно їсти тільки один продукт (грейпфрути, гречка, яблука), групу ...

В чому сенс?П'ять днів на тиждень ви харчуєтеся як завжди, а два дні обмежуєте калорійність раціону до 500 ккал, якщо ви жінка, і до 600 ккал, якщо ви...П'>

Корисні властивості насіння1. Соняшникове насіння збагачене рослинними оліями, вітамінами, мікроелементами та амінокислотами. Завдяки вмісту магнію це...

День першийСніданок. Чай, столова ложка меду з додаванням горіхів, інжиру, лимона, родзинок і т.п.Обід. Їмо все, що хочемо (НЕ об'їдаючись).

Як з'ясувалося, зірці цей рецепт знайомий з дитинства, тому з малих років Хаєк із задоволенням їсть комах, повідомляє британська The Telegraph.

Як оцет може нашкодити шлунку?Людям з підвищеною кислотністю шлунка вживати оцет небажано. Оцет порушує кислотно-лужний баланс і може провокувати розв...

Раціон, багатий клітковиною - овочами, фруктами або цільнозерновими продуктами - допомагає знизити ризик розвитку раку кишечника приблизно на 20%, впе...

Ця дієта під назвою Пауза - нескладна, але дуже цікава. Вона розроблена фінськими фахівцями по здоровому харчуванню і заснована на механізмах нервової...

Дієта на один день - суцільне задоволення: їсти можна 5 разів, не відчуваєш голод, навіть відчуваєш себе ситим. Основні три рази в день (перший снідан...

ХарчуванняПочніть свій ранок із чашки ароматної міцної кави але не захоплюйтесь.Протягом дня намагайтеся їсти якомога тільки легку їжу (молочні продук...

Дієта моделей може включати різний набір продуктів - у кожної дівчини він свій, але в той же час це повинна бути здорова дієта, яка дозволяє добитися ...

Випиту чашку гарячої кави можна порівняти з обгоранням шкіри на сонці. Пам'ятайте ці відчуття, коли шкіра стає червоною і до неї боляче доторкнутися? ...

1. Зелений чай стимулює обмін речовинЯкщо ти хочеш трошки схуднути, зелений чай може добре допомогти тобі в цьому. Багато досліджень вже довели, що це...

Помістити 2 тонко нарізаних яблука, 4 палички кориці і кілька зірочок бадьяна в глечик. Додати 2 літра питної води. Поставити в холодильник мінімум на...

За словами 46-річної Джен, її рецепт спалювання калорій простий - актриса відвідує інфрачервону сауну. Еністон впевнена, що саме цей вид салонних проц...

Кажуть, що Лагерфельд наважився на багатомісячну дієту через моду. Тоді стали популярними костюми, які прилягали до тіла, і кутюр'є вирішив відповідат...

У чому ж секрет стрункості балерини навіть в зрілі роки? Сама Майя Плісецька пояснювала це просто: "Треба менше їсти. Інших способів схуднути люди ще ...