День першийСніданок. Чай, столова ложка меду з додаванням горіхів, інжиру, лимона, родзинок і т.п.Обід. Їмо все, що хочемо (НЕ об'їдаючись).

Як з'ясувалося, зірці цей рецепт знайомий з дитинства, тому з малих років Хаєк із задоволенням їсть комах, повідомляє британська The Telegraph.

Як оцет може нашкодити шлунку?Людям з підвищеною кислотністю шлунка вживати оцет небажано. Оцет порушує кислотно-лужний баланс і може провокувати розв...

Раціон, багатий клітковиною - овочами, фруктами або цільнозерновими продуктами - допомагає знизити ризик розвитку раку кишечника приблизно на 20%, впе...

Ця дієта під назвою Пауза - нескладна, але дуже цікава. Вона розроблена фінськими фахівцями по здоровому харчуванню і заснована на механізмах нервової...

Дієта на один день - суцільне задоволення: їсти можна 5 разів, не відчуваєш голод, навіть відчуваєш себе ситим. Основні три рази в день (перший снідан...

ХарчуванняПочніть свій ранок із чашки ароматної міцної кави але не захоплюйтесь.Протягом дня намагайтеся їсти якомога тільки легку їжу (молочні продук...

Дієта моделей може включати різний набір продуктів - у кожної дівчини він свій, але в той же час це повинна бути здорова дієта, яка дозволяє добитися ...

Випиту чашку гарячої кави можна порівняти з обгоранням шкіри на сонці. Пам'ятайте ці відчуття, коли шкіра стає червоною і до неї боляче доторкнутися? ...

1. Зелений чай стимулює обмін речовинЯкщо ти хочеш трошки схуднути, зелений чай може добре допомогти тобі в цьому. Багато досліджень вже довели, що це...

Помістити 2 тонко нарізаних яблука, 4 палички кориці і кілька зірочок бадьяна в глечик. Додати 2 літра питної води. Поставити в холодильник мінімум на...

За словами 46-річної Джен, її рецепт спалювання калорій простий - актриса відвідує інфрачервону сауну. Еністон впевнена, що саме цей вид салонних проц...

Кажуть, що Лагерфельд наважився на багатомісячну дієту через моду. Тоді стали популярними костюми, які прилягали до тіла, і кутюр'є вирішив відповідат...

У чому ж секрет стрункості балерини навіть в зрілі роки? Сама Майя Плісецька пояснювала це просто: "Треба менше їсти. Інших способів схуднути люди ще ...

Гречана дієта Це одна з найжорсткіших і найефективніших дієт, яка спрямована на вживання одного і того ж продукту впродовж певного періоду. Однак, пр...

Вегетаріанство корисне тому що..1. Рослинна їжа містить багато вуглеводів, які є хорошим джерелом енергії для організму. Тому вегетаріанці енергійні...

Основа цієї системи харчування - насиченість жирами. На думку дієтолога, знежирені дієти можуть збільшити ризик розвитку хвороби. На підтвердження вон...

Імбирний чай. Корінь імбиру має здатність посилювати кровообіг у внутрішніх органах і підвищувати температуру тіла. Також він сприяє покращенню травле...

1. Зменш оберти!Звичайно, всім би хотілося осину талію за тиждень або заповітні кубики на животі тренувань за п'ять. Став реальні, а головне - здійсне...

Продукти з високим відсотком жиру Продукти з високим вмістом жирів, безумовно, найгірше з того, що ви можете собі запропонувати. Картопля фрі, піца з ...

Перший деньСніданок: чорна кава.Обід: 2 яйця круто, варений шпинат (для цього знадобиться 1 пачка замороженого шпинату) і трохи масла, свіжий помідор....

Вівсянку, або геркулесову кашу, дієтологи називають чи не ідеальним продуктом для монодієти. Відомо, що худнути необхідно правильно, не завдавати при ...

До вибору дієти завжди потрібно ставитися з особливою обережністю, щоб не нашкодити собі. Наприклад, дієта з великим вмістом рослинних жирів посилить ...

Смаженням називається обробка продуктів в розігрітому до 120-180 ° С жирі. У цього способу приготування є, звичайно, переваги, але вони, на жаль, обер...

МигдальМигдаль корисний для здоров'я, оскільки містить білок, клітковину, вітамін Е, антиоксиданти. А крім цього, речовини, що містяться в шкірці мигд...

Перший деньСніданок варто почати з прийому половини літра чистої води, які необхідно випити відразу після пробудження. Дієтологи вважають, що не варто...

Виключи вживання алкоголюКелих вина або світлого пива містить близько 100 калорій. Якщо випивати щодня протягом року ці 100 додаткових калорій, можна ...

Яблука відновлюють кров. Вони багаті залізом, і регулярне вживання яблук підвищує рівень гемоглобіну, що корисно при недокрів'ї і після великої кровов...

Згідно з медичними спостереженнями, у людей, які регулярно вживають молочні продукти з низьким відсотком жирності, нормалізується артеріальний тиск і ...

Ця овочева юшка готується з: капустини, 6-ти помідорів, 6-ти цибулин, 2-х болгарських перців, 1 пучка зелені селери і 1 пучка петрушки.Діє...