Традиція пити цей чудовий напій для боротьби із застудою зародилася в Німеччині і в межують з нею країнах: Чехії, Австрії, Швейцарії. Різдвяні свята і...

Клітковина - це харчові волокна, які впливають на те, як перетравлюється в нашому організмі їжа. Різниця між клітковиною і білками, вуглеводами, жирам...

Отже, молоко, як і будь-який інший продукт, одним людям йде на користь, а іншим шкодить. Кому необхідно пити молоко?...

1. СалатиДля низькокалорійних дієтичних салатів існує безліч методів зробити їх більш смачними. Приміром, це різні заправки, з якими можна зробити їх ...

Вечір напередодні Різдва - останній вечір Різдвяного посту. У день перед Різдвом нічого не їли до самого вечора - поки на небі не з'являлася перша зір...

Дієтична програмаШвидко прибрати відкладення навколо талії допоможе правильне харчування. Виключіть з раціону страви, які викликають збільшення живота...

Харчова цінність хлібаЗерно як продукт, що лежить в основі будь-якого хліба, безумовно, корисно, особливо, якщо воно правильно вирощено і якісно оброб...

Розморожуємо м'ясоОдним з найбільш вдалих і правильних способів для розморожування м'яса вважається розташування його на нижній полиці холодильника. Щ...

1. ЛососьЧервона риба вміщає в себе безліч вітаміну D, корисних білків і жирних кислот, які сприяють швидкому росту волосся. Намагайтеся їсти її мінім...

1. Візьміть з дому водуНавіть у сусідньому місті вода значно відрізняється від тієї, що вдома, якщо мова не йде про бутильовану воду з магазину. Що вж...

1. МолокоЯкщо зберігати пастеризоване молоко при низькій температурі (у нижній частині холодильника, а не на дверцятах), то його термін придатності мо...

У салатах (та й в інших стравах), які постояли години три на столі, в теплі, відбувається окислення жирів, а сирі овочі і фрукти починають бродити! Ді...

На полках магазинов можно найти множество соков и нектаров, однако они не имеют и половины той пользы и набора питательных веществ, которой обладают с...

Переедание, неправильное сочетание продуктов, большое количество алкоголя - привычные атрибуты праздничных дней, однако в результате мы получаем не то...

Еріка Джовінаццо (Erica Giovinazzo), тренер з кроссфіту, фахівець з харчуванняКроссфіт вимагає від спортсменів як витривалості, так і сили, тому в цьо...

Домашні рецепти напоїв для схудненняВже багато написано про їжу, яка допомагає прискорити обмін речовин і змусити тіло швидше спалювати зайвий жир. А ...

1. Морквяний сікМорква - це сезонний продукт, тому морквяний сік сміливо можна вживати взимку. У соку містяться вітаміни Е, С, В, К, Д, кальцій, фосфо...

При міокардиті важливо повноцінне раціональне харчування. Зокрема, при міокардиті призначається дієта, так як лікувальне харчування має вирішальне зна...

"Детокс". Лікарі заявляють, що це не більше ніж маркетинговий міф: організм у стані самоочищатися, і немає ніякої потреби в "стимуляції". Більшість де...

Після свят багато хто з нас намагається схуднути, сідаючи на голодну дієту. Але дієтолог Маргарита Корольова не радить піддавати організм такому стрес...

Не варто керуватися девізом: "Краще череву лопнути, ніж добру пропадати", потрібно лише навчитися правильно зберігати продукти. І без грамотної упаков...

Чим пригостити рідних і друзів новорічної ночі? Сотні українських господинь шукають відповіді на це непросте питання! Ми спробували допомогти хазяйкам...

Чим не варто зловживати:1. Тістечка і торти з кремом.Алкоголь і солодке - це конкуренти в чергу на переробку. У першу чергу організм кинеться розщеплю...

Гарячий шоколад - популярний напій, особливо в зимовий час, який таїть у собі безліч переваг. Він не тільки захищає від холоду, але і допомагає поліпш...

Молода активна мама піклується не тільки про смачне харчування своєї сім'ї, а й про його користь. Особливо це важливо в зимовий період, коли збільшуєт...

1. Шампанське прискорює процес травлення, так як сприяє виділенню соляної кислоти і ферментів підшлункової залози. Головне - не пити шампанське на гол...

Замінюємо шампанськеЧим замінити шампанське? У голові відразу виникає ідея купити дитяче. І це дуже хороший варіант, тому що пляшка дитячого «напою дл...

1. Холестерин і ліпідиУ свинині міститься дуже багато холестерину і ліпідів.Холестерин - будівельний матеріал злоякісних пухлинних клітин. Згідно з ре...

Поєднання певних продуктів може викликати небажану реакцію організму. Тобі потрібні проблеми на Новий рік? Звичайно, ні. Весь день готувала, щоб потім...

Речовина під назвою етанол, що міститься у вині, має безліч корисних властивостей і, зокрема, підвищує ефективність вакцинації.Дослідження...