Харчування
Кремлівська дієтаСніданок. Яєчня з сиром і шинкою, чай або кава без цукру.Перекус. Морквяний фреш.Обід. Порція бульйону, 200 г вареної курки, га...
26-Jul, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
В першу чергу, у великій кількості шкідливих звичок і малорухливому способі життя. Винні також, звичайно, і екологія, і стреси, і спадковість. Важливу...
25-Jul, 2015, 17:30 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Мікроелементи представлені солями заліза і сполуками йоду. Тому систематичне вживання абрикосів дозволяє попередити захворювання щитовидної залози. Є ...
25-Jul, 2015, 14:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1-й день: сніданок - чашка чорної кави; обід - два яйця, зварених круто, салат з вареної капусти з рослинним маслом, один стакан томатного соку; вечер...
25-Jul, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Вести активний спосіб життяОрганізм не витрачає споживані калорії? Потрібно змусити його витратити. Не лінуйтеся рухатися, менше сидіть і лежіть. Н...
25-Jul, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Так, популярність така соковижималка здобула ще в далекі дев'яності. Завдяки її універсальності, жінки у всьому світі оцінили ефективність даного прис...
25-Jul, 2015, 10:16 — admin, для Zdorovia — Харчування
1. Прийшовши з роботи, не їж на швидку руку. Хороший вечерю з правильних продуктів «прогодує» твій організм до ранку, і не виникне бажання перекушуват...
24-Jul, 2015, 20:30 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. АлергіяЗ помідорами (як і з іншими яскравими плодами) потрібно бути обережними алергікам. Деяким взагалі заборонені томати.2. Жовчно...
24-Jul, 2015, 15:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Менше цукруУ першу чергу варто переходити з всяких медових мюслів на геркулесову кашу, по можливості перестати пити газовану воду, соки та алкогольні ...
24-Jul, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Гранатовий сік - найсильніших природних енергетиків. У ньому міститься багато вітамінів, він підвищує гемоглобін і благотворно впливає на серцево-суди...
Мед. На відміну від цукерок або тістечок, мед містить дуже багато корисних речовин. Наприклад, фолієва і пантотенова кислота, вітаміни В2, В3, В6, С, ...
24-Jul, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Калорійність цукіні - 13 ккал на 100 г! Причому, навіть дієтичні страви (відварений на пару, запечений цукіні в духовці або тушкований цукіні) вихо...
23-Jul, 2015, 14:00 — Олена, для Zdorovia — Народна медицина
1. Ретельно перетираємо всі інгредієнти: правильний смузі схожий на йогурт або молочний коктейль. Він повинен бути цілісним.2. У напої пов...
23-Jul, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
• Вживання сирих овочів (капуста, огірки, помідори, паприка) вранці може призвести до подразнення слизової шлунка. Овочі в сирому вигляді натщесерце ...
23-Jul, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Корисні властивості ягоди допоможуть людям, які страждають на радикуліт, анемію, атеросклероз.Малину додають в чай, що рекомендується пити...
23-Jul, 2015, 10:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Молочний раціон Молоко містить всі харчові речовини, необхідні для життя. Тому, дбаючи про здоров'я волосся, не забувай про молочні продукти! Запиш...
23-Jul, 2015, 09:00 — Олена, для Zdorovia — Косметологія
РибаКорисний продукт на вечерю – риба! Вона відмінно насичує, позбавляючи на довгий час від голоду! Дуже важливо правильно приготувати рибу. Запікайте...
22-Jul, 2015, 20:30 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. По-перше, фрукти та ягоди є джерелом вуглеводів, тому ми запускаємо інсуліновий механізм. Через різке зниження рівня цукру в крові у нас з'являєтьс...
22-Jul, 2015, 19:45 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Моркву і гарбуз з рослинним маслом, горіхами або насінням, тобто вітаміном Е, знижують чутливість шкіри до сонячних променів, перешкоджаючи ранньому с...
22-Jul, 2015, 17:30 — Олена, для Zdorovia — Секрети довголіття
1-й деньСніданок: два огірки, скибочка житнього хліба.Обід: овочевий суп (морква, редиска, огірок), яблуко.Вечеря: огірковий салат з додав...
22-Jul, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Дослідник з університету Массачусетса Елізабет Р. Бертон-Джонсон і її колеги з Гарварду проаналізували інформацію, яку збирали протягом 10 років від м...
22-Jul, 2015, 10:00 — Олена, для Zdorovia — Жіноче здоров'я
Фахівці Центру обмінних речовин і атеросклерозу Луісвілля (Кентукі, США) запросили для спостережень чоловіків і жінок зі злегка підвищеним рівнем глюк...
1-ий деньСніданок: чорний хліб з тонким шаром вершкового масла, покритий скибочкою сиру; помідор; кава з молоком без цукру.Обід: італійськ...
21-Jul, 2015, 13:20 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Поліпшення настроюВи фанат хліба? Це може бути причиною того, що більшу частину свого життя ви відчуваєте себе паршиво. Для людей, які пережили деп...
21-Jul, 2015, 12:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Хочеться тістечко? Постукайте по столу пальцями ...Цей метод може здатися дивним, але він працює. Якщо вам шалено хочеться з'їсти щось заборонене, ...
21-Jul, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Дослідження підтверджують численні переваги цієї звички. Головне - це омолоджуючий ефект.Існують також докази, що звичка пити воду до снід...
21-Jul, 2015, 10:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Пиво змусить вас жити довше.Дослідники з компанії Virginia Tech виявили, що люди, які регулярно п'ють пиво в помірних кількостях, мають на 19% менш...
20-Jul, 2015, 17:30 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Середземноморська дієта відрізняється великою кількістю овочів і фруктів, а також горіхів і оливкової олії. Споживання всіх цих продуктів - відмінна п...
20-Jul, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Кофеїн стимулює приплив гормонів стресу - в першу чергу, кортизолу. Він викликає підвищений рівень тривожності, дратівливості. Все це призводить до...
20-Jul, 2015, 12:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Їжте, але не цілий день поспільСучасні діти, особливо з благополучних сімей, постійно щось жують. А ось французькі підлітки знають, що харчування м...
20-Jul, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
