Розвантажувальний день на чорносливі

Чорнослив сповнений харчовими волокнами, тому він буквально вимітає з кишечника застояні калові маси. Пектинові речовини дозволяють підтримувати рівень цукру на одному рівні.

Худнемо на 5 кг за 2 тижні

Єдина умова, яку тобі необхідно виконувати - випивати дві склянки води перед їжею і не пити протягом двох годин після неї.

ТОП-7 продуктів для очищення організму

Про очищення організму актуально говорити завжди. Проте, найбільш "на часі" це питання саме влітку, адже всі потрібні овочі та фрукти найбільш натуральні та є всюди. Ось найкращі продукти для очищення влітку:

Як схуднути на 15 кг: дієта Ксенії Бородіної

Отже, яка дієта допомогла Ксенії Бородіній схуднути після пологів? Насправді, в інтернеті існує дві версії "зменшення" Ксенії Бородіної. Мабуть, як і всяка жінка, Ксенія хоче зберегти деяку загадку.

5 простих правил, як схуднути влітку

Здається, влітку схуднути простіше. Проте, з іншого боку ми занадто розслабляємось. Як тримати тіло в тонусі в період відпочинку та відпусток?

Час перетравлення їжі в шлунку

Якщо дотримуватися принципу і не їсти, поки в шлунку є їжа, то ви зможете не тільки схуднути (засновано на непереїданні), але і зберегти здоров'я шлунково-кишковому тракту. Поступово шлунок зменшиться в розмірі, а звичка не переїдати залишиться з вами.

Список корисних для серця продуктів

Медики назвали основні продукти, які допоможуть зберегти серце здоровим.

Ефективна бананова дієта

Бананова дієта вважається мало не найсмачнішою дієтою, в той же час - одна з найжорсткіших. Її тривалість - всього три дні.

Як підтягнути живіт в домашніх умовах

Основні поради для того, щоб ваш живіт став плоским та підтягнутим. Головне в цій страві - систематичність та відповідальність. Тому, приступайте.

Найкращі тонізуючі чаї для літа

Можливо, не всі знають: влітку одним з найкращих засобів пережити спеку є чай. Ми подаємо найкращі тонізуючі рецепти чаїв для жаркого сезону.

ТОП-7 найкращих продуктів для очищення організму

Червоний бурякМістить клітковину, фосфор, мідь, вітамін С і ряд органічних кислот, які покращують «рух» їжі і знищує «погані» гнильні бактерії в кишечнику. До його складу входить ліпотропна речовина «бетаїн», яка змушує печінку краще позбавлятися від токсинів. А, по-третє, буряк сприяє омолодженню о...

Святкова дієта: як схуднути перед весіллям

Дівчатам, які хочуть швидко скинути вагу перед яким-небудь важливим заходом, наприклад, весіллям, і уникнути швидкого повернення ваги, слід спробувати дієту наречених.

Секрети стрункої фігури Міли Куніс

Для свого, напевно, найкращого фільму "Чорний лебідь" Міла Куніс схудла майже до 40 кг. Вражені? Секрет акторки - індивідуально розроблена програма харчування.

Кропива допоможе схуднути

Кропива використовується як ранозагоювальний, сечогінний, загальнозміцнюючий, проносний, вітамінний, протисудомний, відхаркувальний засіб, а також як засіб, що сприятливо діє на обмін речовин.

Очищаємо кишечник за один день

Для того, щоб позбутися всіх шлаків з кишечнику тобі вистачить всього один день. Щоб схуднути, дуже важливо добитися нормальної роботи кишечника, очистити його. І в цьому вам допоможе одноденна дієта, спрямована на виведення з організму шлаків і шкідливих речовин, що заважають травленню. Заснований ...

Літній компот: секрети приготування

Існує кілька видів компотів: по типу інгредієнтів розрізняють компоти зі свіжих фруктів, компоти з сухофруктів і компоти із заморожених фруктів, а також компоти-асорті з різних видів плодової сировини. Також в окрему категорію виділяють консервовані компоти, які можна вважати кращими плодово-ягідним...

Смажені овочі провокують карієс

Вчені з британського Dundee University порівняли кислотність варених, тушкованих і смажених овочів і з'ясували, що у смажених овочів показник pH становить у середньому 4,6, тоді як безпечною для зубів є їжа з рівнем pH від 5,5 і вище.