Дієта зі групою крові: як правильно харчуватись власникам 4 групи

Дієта за групою крові - це спосіб харчування, який твоєму організму буде прийняти просто. Адже самою природою в людині закладена певна схильність до їжі різних видів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Їжа яка викликає у вас депресію (ВІДЕО)

Траплялось замічати таке, що після обіду чи вечері настрій різко падав і вам хотілось сумувати або ж кидатись на всіх підряд? Виною цьому не погода і не погані справи а їжа. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Термінова допомога при отруєнні: що робити

Рідко коли травневі свята проминають для організму людини безслідно: перші в сезоні шашлики, свіжі овочі, велика кількість алкоголю – все це вдаряє по шлунку і часто обертається серйозними отруєннями. Що потрібно робити при перших симптомах отруєння аби не довести справу до лікарні?

ТОП 4 найкорисніших весняних овочів

Весною хочеться вживати у харчування лише овочі і це є ознакою авітамінозу. Які ж овочі є найкориснішими і найпотрібнішими організму в цей період? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому вам хочеться соленого: основні причини

Рука тягнеться до сільнички, а родина в моменті починає набридати розмовами про "вагітність". Чому іноді хочеться досолити їжу або їсти лише солені страви - читайте у "Країні Здоров'я".

Дієтичне харчування в офісі: як його організувати

Складно дотримуватись дієти або правильного харчування, коли працюєш в офісі увесь день і навколо безліч спокус у вигляді снеків чи шоколадок, якими можна скоро перекусити, але які відкладаються на фігурі не найкращим чином. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективна дієта: як розпізнати її серед інших

Будь-який дієтолог скаже тобі, що схуднути і привести організм в тонус допоможе не дієта, а здорове харчування як спосіб життя. Тим не менше, на шляху до цього самого способу або напередодні відпустки, яка заскочила зненацька, ми все одно віддаємо перевагу зрозумілим і перевіреним планам харчування....

Весняні смузі для ідеальної фігури

Весняний авітаміноз дивним чином змінює нашу харчову поведінку. Хтось починає мріяти про ненависний до цього шпинат, хтось в кафе замість улюбленого олів'є замовляє мікс салатів, а хтось і зовсім пророщує на підвіконні пшеницю. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 10 корисних властивостей гречки (ВІДЕО)

Про властивості цієї крупи можна говорити довго: вона ідеальна основа для багатьох дієт, допомагає у боротьбі з цукровим діабетом... Про які ще її властивості ви й не здогадуєтесь? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Корисна і смачна шведська дієта

Шведська дієта розрахована на 7 днів, її можна повторювати кожен місяць. Вона менш стресова для організму, ніж інші дієти, так як дозволяє вживати все найкорисніше і смачне в раціоні з обмеженнями лише в кількостях. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Поради для швидкого схуднення від французьких дієтологів

Як відомо, французи - визнані експерти в світі моди, краси та здоров'я. Тому до їхніх порад прислухаються і переконуються в їх правоті, зокрема, якщо ці поради стосуються схуднення. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Бурякова дієта: очищення організму та прекрасна фігура без проблем

Ми звикли бачити бурячок на столі у борщі або ж салаті, однак дієтологи вважають його незамінним продуктом для красивої фігури та чистого обличчя. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Найбезпечніша дієта: худнемо і залишаємось здоровими

На жаль, не всі дієти є корисними та безпечними для організму. Особливо, якщо жінка хоче отримати миттєвий результат, і обирає дієту навмання. Дієтологи винайшла дієту яка не лише позбавлятиме зайвого жиру але й допоможе бути здоровими. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Какую воду можно пить?

Как раньше советовали считать каждую калорию, так теперь рекомендуют пить воду до, после и даже во время тяжелой физической работы. Более того, врачи утверждают, что для того, чтобы сохранить здоровье как можно дольше, необходимо выпивать не менее 2 литров воды в сутки.

ТОП 5 продуктів які можна їсти наніч (ВІДЕО)

Найбільшою спокусою для тих хто на дієті є вечірня пора та забитий холодильник. Ніби й красиве та струнке тіло важливіше, але ж так хочеться щось перекусити перед сном що б не лягти спати під акомпанемент бурчання в шлунку... Що можна з'їсти без шкоди? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Корисні властивості моркви: лікуємо очі і позбуваємось раку

Хто б міг подумати що звичайна морква настільки корисна для організму? Ми додаємо її у салати, супи чи другі страви не задумуючись про користь цього коренеплоду. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як зробити звичайну шарлотку більш дієтичною: прості поради

Шарлотка з яблуками, шарлотка з грушами, шарлотка з ревенем - варіацій багато, і все хочеться скуштувати. Але калорійність традиційної шарлотки досягає 200 калорій на 100 г, тобто середня дієтниця може собі дозволити хіба що один маленький шматочок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".