Як діє на організм людини масаж

Історики зазначають, що масаж людство практикує щонайменше п'ять тисяч років. Щоправда, швидше за все, розтирання спини чи ніг люди почали цінувати набагато раніше. Але що про цей метод каже медицина?

Про які серйозні хвороби можуть говорити судоми

Судоми ніколи не були ознаками чогось доброго. Тому лікар-остеопат Сергій Євдокимов назвав деякі причини їхньої появи. Від цукрового діабету до облітеруючих захворювань судин нижніх кінцівок

Що відбувається з організмом, коли ви накачуєте м'язи у залі

Чи думали ви, що для вашого організму означає нарощування м'язів? У цьому процесі відіграє важливу роль один білок, який вивчили фахівці з університету Х'юстона (США) в ході нового дослідження.

Їзда на велосипеді допомагає вилікувати м'язову дегенерацію

Регулярні велопрогулянки допомагають пацієнтам, які страждають на дегенерацію м'язів, підвищувати свою мобільність. Такого висновку дійшли канадські вчені з Університету Макмастера.

Як через генетичні мутації м'язи людини все більше слабшають

У рамках двох недавніх досліджень фахівці з Лондонської школи фундаментальних та медичних біологічних наук при Королівському коледжі вивчили, яким чином мутації у генах впливають на м'язові клітини

Чому виникає слабкість у м'язах

Невролог Олена Гайворонська перерахувала можливі причини слабкості у м'язах.

Дієтолог назвала продукти, які допомагають росту м'язів

Лікар впевнена: тільки в сукупності з правильним харчуванням тренування здатні принести найбільшу ефективність

Яка буде користь, якщо спати щоночі на підлозі

Тверда рівна поверхня сприяє правильній поставі уві сні і розслабляє м'язи

Як підтягнути живіт за допомогою звичайної нитки

Найпростіший спосіб позбутися від складок і зайвих сантиметрів на талії розробили британські вчені

У ліків від алергії знайшли неприємний побічний ефект

Антигістамінні препарати, які активно застосовуються при алергії, здатні майже обнуляти результат спортивних тренувань: показники не ростуть, м'язи не збільшуються. Це довели дослідження, проведені вченими з двох європейських університетів - Гентського і Університету Копенгагена

Продукти, які провокують біль у м'язах

Від такого раціону краще відмовитись.

Найкращі продукти для спалювання жиру

Ріст м'язів в тілі сприяє активному метаболізму і спалюванню жиру. Певні продукти можуть допомогти вам схуднути.

Як зменшити втому м'язів?

М'язова втома - неминучий результат фізичних навантажень. Але ви можете максимізувати свої тренування або тренування і поліпшити свою фізичну працездатність, дотримуючись рекомендації спортивних експертів.

Продукти, які зміцнюють м'язи жінок

Для того, щоб збільшити м'язову масу жінкам треба вживати кілька продуктів.

Продукти, які допоможуть зберегти м'язи

Тренажерні зали закрили через коронавірус. Тому ми хочемо підтримувати форму у домашніх умовах.

Як відновити серцеві м'язи?

У Медичній школі Стенфорда вчені довели, що фізична активність відновлює м'язи серця.

Робота в офісі атрофує м'язи

Офісна робота, при якій сидіти на стільці доводиться багато годин на день, сприяє атрофії м'язів сідниць, що шкідливо для всього тіла.