Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Переваги вирощування кімнатних рослин для психіки

14:00, 19 Кві 2023 · Категорія: Психологія, Наука · Переглядів 1185 · 

Рослини відіграють фундаментальну роль у формуванні нашого психічного та фізичного стану, і кількість доказів, що підтверджують їхню користь для здоров'я, продовжує зростати.

Догляд за рослинами

Догляд за рослинами



Наприклад, як у своїй статті пише британський біолог Свен Батке, одні дослідження показали, що садова терапія допомагає людям впоратися із симптомами посттравматичного стресового розладу та покращити якість життя, а інші дослідження стверджують, що рослини зменшують симптоми депресії, тривоги та розладів настрою у людей за рахунок зниження рівня гормону стресу кортизолу. Крім того, рослини можуть підвищити творчий потенціал, стимулюючи мозок своїми яскравими, природними кольорами.

Навіть невеликі кімнатні рослини можуть істотно вплинути на концентрацію уваги та здатність запам'ятовувати інформацію, знижуючи концентрацію CO2 та покращуючи якість повітря. Оточення себе рослинами може збільшити концентрацію до 20% та покращити здатність згадувати інформацію на 15-20%. Навпаки, високі рівні концентрації CO2 можуть викликати головний біль, втому і запаморочення і призвести до неефективного прийняття рішень. Управління охорони здоров'я та безпеки Великобританії рекомендує, щоб концентрація CO2 не перевищувала 1000 частин на мільйон (ppm) в офісах.

У міру того, як суспільство стає все більш урбанізованим, доступ до рослин у їхньому природному середовищі ставатиме все складнішим. Світовий банк прогнозує, що до 2050 року сім із десяти осіб житимуть у містах. Незважаючи на це, люди мають схильність до спілкування з природою та рослинами. Взаємодія з формою, кольором, запахом та смаком рослин здатна піднімати настрій.

Наприклад, під час пандемії COVID продажі рослин у Великобританії зросли більш ніж на 30%, оскільки люди наново відкрили для себе важливість рослин для їхнього психічного благополуччя.

Загалом рослини - це невід'ємна частина нашого життя. Не дивно, що слово «рослина» багатьма місцевими мовами перекладається як «ті, хто піклується про нас».


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:20
Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20
Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30
Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30
Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30
Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30
Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30
Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30
Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30
8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30
Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30
Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30
Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30
Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30
7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30
Згорблена постава може викликати депресію
1:20
Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30
Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30
Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30
Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30
Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30
Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30
Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30
Простий спосіб підняти собі настрій
9:30
7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30
Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30
Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30
Три кроки, які припинять панічну атаку
12:13
Вчені пояснили осінню дипресію
22:30
Психологічний метод, як кинути курити
19:30
Небезпека, котру несе з собою хронічна втома
19:30
4 способи підтримати свій мозок
8:30
5 порад, які допоможуть розслабитися
15:30
Дослідження: Дистанційна робота б'є по психіці людей
7:30
Вчені назвали найкращий засіб від депресії
13:30
6 поз для спання і про що вони свідчать
12:30
Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
17:30
Що робити, коли накрила осіння депресія
13:30
5 рішень, щоб відчути себе щасливим
15:30
Топ-6 найбільших страхів жителів великих міст
10:30
4 поради, як впоратися з депресією після відпустки
Здоров'я в соцмережах: