Яка крупа найкорисніша?

Фахівці запевняють, що найбільш корисною для людини крупою є сорго, із зерен якого роблять борошно і горілку. Дієтолог Ніланджана Сінгх ( Neelanjana Singh ) з клініки Heinz Nutri Life пояснив, що в сорго концентрація кальцію вище, ніж у рисі і пшениці.

ТОП-10 народних засобів від токсикозу

Під час вагітності жінці доводиться сильно обмежувати себе - не можна приймати практично ніякі ліки, доводиться відмовитися від деяких продуктів і так далі. А вже токсикоз у першому триместрі іноді зовсім псує всю радість від очікування малюка. Що ж робити?

Зарядка для ніг проти набряків

1. Зняти напругу з литкових м'язів і «розігнати» кров допоможуть перекочування з п'яти на носок і назад. Повторюйте цю вправу 5-6 разів кожні дві години. Коли сядете за робочий стіл, доповніть цю нехитру гімнастику круговими рухами стопи в гомілковостопному суглобі.

ТОП-5 молоджуючих масок для обличчя

До складу покупних кремів входить велика кількість шкідливих речовин, у тому числі продуктів нафтоперероблення та алергенів. Тому наша порада: приділіть півгодини своїй красі. 15 хвилин на приготування натурального засобу в домашніх умовах із знайомих компонентів і стільки ж для їх нанесення і прояв...

Осінь-зима 2013: що має бути в твоїй косметичці

Перепади температури, підвищена вологість і вітер - характерні ознаки осені, з якими слід рахуватися кожній дівчині. Як впоратися з осінньою негодою, щоб не зашкодити шкірі і волоссю?

Біль під час сексу: в чому причина?

Причин у такого болю може бути безліч - як фізіологічних так і психологічних. Різноманітні і прояви - від гострого і колючого до тягнучого. У кожному разі терпіти не варто і при появі неприємних відчуттів насамперед потрібно бігти до гінеколога, щоб виключити небезпечні захворювання і, звичайно, поз...

Перші ознаки діабету у жінок

Однією з найпоширеніших причин розвитку діабету у жінок є надмірна вага. Через гормональні особливості свого організму, жінки мають більшу схильність до збільшення ваги, що зазвичай і стає причиною розвитку діабету.

Лікування ясен народними засобами

Відвари і настойкиВідвар шавлії і відвар кори дуба. Шавлія лікарська, а також кора дуба мають в'яжучі, кровоспинні і антисептичні властивості. Спосіб приготування відвару шавлії: на одну столову ложку подрібненого листя шавлії взяти 200 грамів окропу, залити листя окропом і настоювати протягом тридц...

Чому варто щодня вживати лляну олію?

Про користь лляної олії було відомо ще в давні часи. Зараз вона трохи втратила популярність, її виробництво коштує дорожче соняшникової, але корисні властивості лляної олії від цього не змінилися.

3 продукти, які вбивають ваш шлунок

№ 1 ДРІЖДЖІ.Вони сприяють виробленню шлункових газів - шлунок роздувається, що не особливо приємно. Тому натщесерце будь-яка дріжджова випічка - зло.

Схуднення живота: ефективні вправи

зверніть увагу, що потрібно робити саме комплекс вправ: якщо Ви будете робити одну вправу, то в результаті отримаєте тільки зміцнення м'язів.

Лікарська рослина мокриця продовжить молодість

Багато в ній вітамінів «С» і «Е», і рідкісного для рослин вітаміну «К», що регулює згортання крові. Містить вона і мінерали: залізо, магній, мідь, кобальт, які мають вплив на ваш вік.

ТОП-3 супер вправ для ніг

1. Лягаємо на спину, ноги зігнуті в колінах. Руки лежать уздовж тіла. Піднімаємо таз і спину до тих пір, поки не будемо торкатися підлоги тільки головою, плечима, ліктями і ступнями. Потихеньку опускаємося на підлогу, поступово опускаємо спину: починаючи від шиї і по поясу. 20 разів

Очищаємо нирки: народні засоби

Очищенню нирок сприяє відвар лляного насіння (1 чайна ложка на 1 склянку окропу, 30 хвилин варити, помішуючи). Його потрібно приймати протягом 2 днів по 0,5 склянки через кожні 2 години.

Народні методи лікування остеохондрозу

Домашнє лікування остеохондрозу складається із застосування різних розтирань і масажу за допомогою мазей і настоянок, а ще хороший ефект дають фізичні вправи, рухливий спосіб життя, лікувальна фізкультура.

Буряковий сік допоможе знизити тиск

1. Згідно з висновком дослідників, буряковий сік може, по-перше, виступати в ролі енергетичного напою. Експерименти показали, що він збільшує витривалість людини приблизно на 16%, відповідно дозволяючи їй довше залишатися фізично активною і витримувати великі навантаження.

Лікувальні властивості бергамоту

Ефірне масло бергамота належить до групи сонячних, відповідно спрямоване на творення і розвиток нового, сприяє творчим починанням, усуває неприємні емоції, тривогу, зневіру, тугу, апатію і депресивні стани, розкріпачує і веселить, сприяє оптимістичному настрою і позитивним емоціям.