Рекомендації вчених, які зменшать стомлюваність очей

Новини для любителів комп'ютерів. Робота за комп'ютером призводить до регулярного навантаження на зір, що може стати причиною його погіршення. Методика отримала назву «20-20-20-20».

Жіночі болі: як собі допомогти?

Згідно зі статистикою, близько 10% жінок турбують сильні болі під час менструації. Найчастіше до них схильні жінки з нестійкою психікою. Вони зазвичай більш збудливі. Якщо жінка відчуває подібні болі щомісяця, то є привід звернутися до лікаря.

Великий піст 2013. Як урізноманітнити другі страви

Коли мова заходить про пісні страви, перше, що спадає на думку - картопля, гречка, рис і тушкована капуста. Однак не варто цим обмежуватися, адже на прилавках магазинів і ринків можна знайти набагато більше круп, овочів та інших продуктів, які впишуться в пісне меню і порадують своїм смаком.

Збережемо здоров'я чоловікам

Найнебезпечніший вік для представників мужньої половини людства - від 30 до 50 років. У цей період раціон харчування повинен бути максимально наповнений фруктами й темно-зеленими овочами, в складі яких є всі корисні вітаміни і мінерали.

Очищення нирок: простий і ефективний спосіб

Яблучна дієта - один з найнадійніших методів очищення нирок від "каменів", добре допомагає при хронічних захворюваннях сечовивідної системи. Купіть декілька кілограмів не дуже солодких, але і не кислих стиглих яблук, щоб протягом декількох днів готувати з них свіжий сік.

Краса з морських глибин

Про цілющі властивості морської води і водоростей знали ще стародавні народи, що жили на узбережжі Середземного моря. Однак справжній «морський бум» стався лише в минулому сторіччі, коли французи відкрили першу клініку таласотерапії.

6 правил виграшу життя

1. Правило Дзеркала. Оточуючі мене люди - мої дзеркала. Вони відображають аспекти моєї власної особистості, часто не усвідомлювані мною. Наприклад, якщо хтось мені хамить, значить, я сам у душі готовий нахамити. Так що ображатися нема на кого.

Як розпочати тренування: вправи для початківців (ВІДЕО)

Часто ми відразу приступаємо до силових тренувань, не підготувавши при цьому свої м'язи до важких навантажень. До тренування потрібно провести розминку. Як саме зробити це правильно - дивіться у відео:

Шаккар Пара - чудові індійські пісні ласощі

Ще думаєте, чим смачно поласувати у Великий піст? Пропонуємо смачні, хрусткі і шалено ароматні крекери, які дуже популярні в Індії. Готуються вони до безумства просто, але результат просто приголомшує уяву.

Оцініть лікарські властивості кизилу

В якості лікарської сировини в народній медицині використовують насіння (кісточки), плоди, листя та кору кизилу. Плоди дозрівають в серпні - вересні, листя збирають після відцвітання рослин, кору заготовляють навесні в період сокоруху. Настій з листя кизилу і відвар з плодів народна медицина рекомен...

Секс: як, з ким і скільки

Як саме слід розуміти поняття "здорове статеве життя"? Де межа між нормою і патологією, і яким має бути статеве життя, щоб приносити фізіологічну і психологічну користь? Здається, це питання найбільше хвилює британців, які щорічно святкують 31 липня - День оргазму.

Як приховати подвійне підборіддя за допомогою макіяжу?

Багато жінок комплексують з приводу подвійного підборіддя. Глобально боротися з проблемою можна за допомогою спеціальних вправ, але на це потрібен час. Швидко і безболісно приховати подвійне підборіддя можливо - макіяж в допомогу!

Фактори ризику виникнення остеопорозу

Ніхто вам точно не скаже, в якому віці ваші кістки стануть більш крихкими. Але існує 12 факторів, які допоможуть визначити вам, чи будете ви схильні до остеопорозу в майбутньому.

15 фактів про любов, які ми не знали

1. Більшість людей до шлюбу закохується приблизно сім разів.2. Вивчення психіки студентів, які були тільки що відкинуті своїми коханими, показало наявність у них сильної активності в тій частині головного мозку, яка розпізнає фізичний біль.

Що вам відомо про шизофренію?

Шизофренія - це психічне захворювання, що супроводжується слуховими або зоровими галюцинаціями, нав'язливими ідеями, параноєю та іншими симптомами. Все це може призвести до зміни поведінки, яка стає непередбачуваною.

Готуйте корисні для здоров'я сніданки

Вівсянку не потрібно згадувати як «жахливу» кашу, яку ми їли в дитинстві, точніше яку нас примушували їсти. Є багато рецептів вівсянки, яку ви захочете їсти кожен день, а головне, що від неї багато користі. Давайте привчимо себе вранці готувати справжній салат краси, основа у нього - вівсянка, а д...

Навіщо потрібна вечірня зарядка?

Користь зарядки, яку можна виконувати ввечері, безсумнівна й очевидна. З її допомогою ви зможете:-Скинути деяку кількість зайвої ваги. Вечірня зарядка призведе до того, що ваш апетит поступово нормалізується і ви перестанете переїдати на ніч дивлячись;-Розслабитися фізично після проведеного робочого...