Норма вживання мандаринів на день

Лікарі розповіли, що за день можна з'їдати 4 мандарини.

Японський метод схуднення за допомогою чаю

Вживання улуну сприяє схудненню уві сні. Такого висновку дійшли фахівці університету Цукуба в Японії.

Вплив розтяжки на здоров'я людини

Розтяжка виявилася ефективнішою за ходьбу для зниження артеріального тиску.

Лікарі розповіли, як схуднути без дієт

Лікарі з Великобританії склали список правил, дотримання яких допоможе схуднути.

Причини випадіння волосся

З втратою шевелюри, часом безпричинною, стикалися багато людей. Експерти озвучили найпоширеніші фактори, що впливають на випадіння волосся – до них належать, зокрема, будь-які гормональні зміни в організмі і різного роду стреси.

Медики розповіли про шкоду вареного рису

Іспанські медики розповіли, що зварений рис може приховувати у собі небезпеку.

Переваги використання яблучного оцту

Яблучний оцет може бути дуже корисним для організму.

Стоматологи розповіли, чи у всіх ростуть зуби мудрості

Зубів мудрості не мають 8% людей у світі.

Побічні ефекти від вживання сиру

Сир має чимало плюсів, але не для всіх підходить його вживання.

Скільки годин потрібно спати у літньому віці?

Сон грає важливу роль у забезпеченні когнітивної функції та підтримці гарного психологічного здоров’я. Це допомагає підтримувати здоров’я мозку, видаляючи продукти життєдіяльності.

Смертельна небезпека вживання ковбаси

Нітрит натрію, що міститься у ковбасних виробах, підвищує ризик розвитку раку.

Солоні продукти призводять до ожиріння

Якщо ви не бажаєте накопичувати жир на стегнах, то варто обережно ставитись до вживання солоних продуктів.

Шкода тренування з макіяжем

Результати дослідження опубліковані в Journal of Cosmetic Dermatology (JCD).

Як довго можна використовуватис спрей для носа?

Надмірно тривале застосування спреїв для носа може спровокувати зростання слизової тканини у його порожнині.

Ознаки сезонної депресії

До сезонної депресії частіше схильні жінки та молоді люди.

Необхідність дієти при гастриті - міф

Постійні суворі харчові обмеження при гастриті – надмірний захід і потреби в цьому немає.

Як набрати м’язову масу?

Головним та найскладнішим завданням набору м'язової маси є профіцит калорій – тобто необхідно споживати калорій з їжі більше, ніж витрачати їх протягом дня. Насправді даний процес є доволі нелегким та трудомістким. Він вимагає не лише фізичного зусилля, але й ретельного планування, правильного харчу...