- Кондитерські вироби типу "сендвіч": коли між двома печивом - варення або крем. Такі продукти мають низьку поживну цінність при високій калорійності, містять хімічні добавки і провокують підвищене вироблення інсуліну.
- Фастфуд типу картоплі фрі, пончиків і пиріжків з листкового тіста з начинкою - в тому числі з причини того, що їх готують на маслі, яке багаторазово доводиться до кипіння з неминучим освітою канцерогенів.
- Пельмені заводського виробництва - недоброякісна вихідна сировина.
- Картопляні чіпси - в них генномодифіковані компоненти.
- Солодкі газовані напої та пакетовані соки, відновлені з концентрату, - високий вміст цукру, барвники, консерванти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як ви сповільнюєте метаболізм не розуміючи цього- Майонез - недоброякісна вихідна сировина плюс консерванти.
- Коров'яче молоко.
- Соєве молоко.
- Ваговий горіхи - тільки ті, що розфасовані - і бажано, у вакуумній упаковці. В іншому випадку є шанс отримати асорті з окислених горіхів врожаю 2010 року, в яких не залишилося нічого корисного зовсім.
- Замінники цукру, в тому числі фруктозу - це або хімія, або високий глікемічний індекс ».