Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Зупинити старіння можна за допомогою йогурту

10:00, 13 Кві 2018 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття · Переглядів 333 · 

Вчені вважають, що уповільнити процеси старіння можуть натуральні йогурти. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Йогурт може зупинити старіння

Йогурт може зупинити старіння



Дослідження показало, що в раціоні кожної людини повинні бути йогурти, адже вони багаті кальцієм, який рятує від остеопорозу. Корисні бактерії, що містяться в йогуртах, здатні підтримувати нормальну мікрофлору і здоров'я кишечника.
 
Крім того, є ряд інших продуктів, корисних для людини і уповільнюють старіння. Наприклад, в рибі містяться жирні омега-3 кислоти, що знижують ризик утворення холестеринових відкладень, ризик відхилень в серцебитті. У кавуні багато лікопіну, який захистить шкіру від висипань. Варто сказати, що лікопін допомагає також запобігти шкоді від ультрафіолету. Не менш корисна для шкіри чорниця, яка відноситься до антиоксидантів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Йогурт допоможе боротись з хворобами серця
 
Також вчені помітили, що потрібно включити в раціон апельсини, в якому багато вітаміну С. Він сприяє виробленню колагену, необхідного для молодості шкіри. Також вітаміну С багато в брокколі, який багатий клітковиною, бета-кератином і селеном. Варто споживати і авокадо - воно допоможе шкірі виглядати краще за рахунок жирної омега-9 кислоти і олеїнової кислоти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Зелені овочі покращують здоров'я мозку
12:30
Кардіологи рекомендують їсти більше жирів
9:00
М'ясо визнали корисним
0:40
Солодкий перець попередить інфаркти
23:00
Яка норма вживання вершкового масла на день?
19:45
Грецькі горіхи покращують склад крові
12:30
Харчування, яке шкодить вашому шлунку
11:00
Осінні продукти для зміцнення імунітету
7:00
Твердий сир знижує рівень "поганого" холестерину
9:00
Рецепт корисного горохового супу
0:20
Чим закушувати алкоголь?
22:00
Смачні та корисні ягоди для вашого здоров'я
21:00
Від інсульту захистить сало
19:45
Який хліб шкодить здоров'ю?
15:30
Яку їжу не варто давати дитині?
12:30
Продукти для покращення пам'яті
11:00
Кефір захищає від хвороб
10:00
Солодощі з противірусним ефектом
9:30
Що їдять вегани? (ВІДЕО)
22:00
Кому не можна їсти каші?
14:00
Шоколад треба їсти щодня?
23:00
Їжа, яка покращить мозкову активність
11:00
Застарілі уявлення про шкоду цукру
23:30
Дієта Сінді Кроуфорд: мінус 7 кг за тиждень!
19:45
Які продукти корисно їсти перед сном?
12:30
В чому полягає небезпека соєвих продуктів?
0:40
Кому корисно пити каву?
0:20
Скільки ковбаси можна вживати щодня?
22:00
Вибираємо смачний та корисний виноград
19:45
Які продукти замінять жувальну гумку?
14:00
Продукти, які допоможуть схуднути
12:06
Вкусно и полезно: выбираем качественное детское питание
11:00
Сік селери попередить гіпертонію
6:20
Паштет з квасолі (РЕЦЕПТ)
19:45
Продукти-провокатори мігрені
15:30
Страва, яка може провокувати передчасну смерть
23:00
Дієтологи розповіли про шкоду підігрітої їжі
21:00
Відмова від м'яса - випробування для імунітету
14:00
Від яких хвороб захистять баклажани?
9:30
Червона цибуля знижує рівень холестерину
Здоров'я в соцмережах: