Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Зупинити старіння можна за допомогою йогурту

10:00, 13 Кві 2018 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття · Переглядів 283 · 

Вчені вважають, що уповільнити процеси старіння можуть натуральні йогурти. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Йогурт може зупинити старіння

Йогурт може зупинити старіння



Дослідження показало, що в раціоні кожної людини повинні бути йогурти, адже вони багаті кальцієм, який рятує від остеопорозу. Корисні бактерії, що містяться в йогуртах, здатні підтримувати нормальну мікрофлору і здоров'я кишечника.
 
Крім того, є ряд інших продуктів, корисних для людини і уповільнюють старіння. Наприклад, в рибі містяться жирні омега-3 кислоти, що знижують ризик утворення холестеринових відкладень, ризик відхилень в серцебитті. У кавуні багато лікопіну, який захистить шкіру від висипань. Варто сказати, що лікопін допомагає також запобігти шкоді від ультрафіолету. Не менш корисна для шкіри чорниця, яка відноситься до антиоксидантів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Йогурт допоможе боротись з хворобами серця
 
Також вчені помітили, що потрібно включити в раціон апельсини, в якому багато вітаміну С. Він сприяє виробленню колагену, необхідного для молодості шкіри. Також вітаміну С багато в брокколі, який багатий клітковиною, бета-кератином і селеном. Варто споживати і авокадо - воно допоможе шкірі виглядати краще за рахунок жирної омега-9 кислоти і олеїнової кислоти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Помідори: користь та шкода
23:30
Чому дітям важливо снідати?
17:00
Скільки хліба потрібно вживати людині?
9:00
Чи для всіх корисна червона риба?
6:20
Антистресові овочі втрятують психіку
0:20
Унікальна властивість кави
17:00
Продукти, які врятують від депресії
12:16
Полезные овощи на нашем столе
12:05
Спортивное питание: польза или вред?
9:00
Чи корисно їсти майонез?
8:00
Омега-3 для профілактики онкологічних хвороб
6:20
Як вибрати корисні банани?
7:00
Цікаві факи про улюблений шоколад
23:30
Лікарі рекомендують вживати більше солі
19:45
Червоне м'ясо варто замінити рибою
14:00
Чорна квасоля покращує здоров'я кишечника
12:30
ТОП-5 продуктів для боротьби із зайвою вагою
11:00
Від стресу позбавить полуниця
8:00
Кілька фактів про користь пива
7:00
Апельсини відновлять зір
10:00
Несмачна їжа викликає депресію
0:20
ТОП-5 продуктів для молодості шкіри
23:30
Продукти, які провокують серцеві напади
17:00
Чому корисно їсти диню?
22:00
Кому протипоказане насіння соняшника?
7:00
Гриби - профілактика старечого слабоумства
6:20
У курятині найбільше антибіотиків
0:20
Кому потрібно вживати кавуни?
19:45
Раціон, який провокує нестачу сил
15:30
Продукти, які погіршують якість сну
8:00
"Швидка" їжа провокує астму
21:00
Найкорисніший сезонний овоч
14:00
Продукти для швидкого схуднення
12:30
Чорнослив - джерело корисних вітамінів
8:00
Їжа перед екраном телевізора провокує ожиріння
23:00
Пиво допомагає схуднути
10:00
Пластикові трубочки для напоїв негативно впливають на здоров'я
10:00
Токсичні продукти цього літа
7:00
Як кава може нашкодити здоров'ю?
23:00
Не варто вживати вуличну їжу у спеку
Здоров'я в соцмережах: