Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Корисні властивості кефіру

19:45, 11 Гру 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 572 · 

Вчені зазначають, що вживання кефіру може допомогти знизити рівень "поганого" холестерину у крові.

Користь кефіру

Користь кефіру



Медики популярно пояснили, чому потрібно пити кефір. Цей продукт ідеально підходить для зміцнення здоров'я, адже вживати його можуть навіть люди, які не вживають молоко.

Властивість перша: кефір оздоровлює кишечник. Його вживання відновлює баланс корисних бактерій кишкової мікрофлори, пригнічує розвиток гнильних мікроорганізмів.

Властивість друга: зміцнює кістки. В кефірі містяться білок і кальцій, які роблять кістки міцнішими, а у дітей сприяють їх росту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна гіпертонікам пити кефір?

Властивість третя: знижує холестерин. Завдяки своїй здатності знижувати високий холестерин кефір сприяє зміцненню серця, корисний для профілактики атеросклерозу.

Властивість четверта: допомагає схуднути. Кефір містить білок і відмінно втамовує голод. Поліпшення стану мікрофлори кишечника після його регулярного прийому теж сприяє схудненню.

Властивість п'ята: захищає від інфекцій. Не дає рости шкідливій ​​бактеріальній флорі, включаючи сальмонелу, хелікобактер пілорі і кишкову паличку. Загалом кефір містить близько 30-40 штамів пробіотиків.

Властивість шоста: захищає від раку. Складники, присутні в кефірі, знижують ризик утворення канцерогенних сполук, стимулюють активність імунної системи. Про те, що кефір має таку властивість, вчені повідомили після дослідженнях в пробірці проти раку товстої кишки і лейкозу.

Властивість сьома: подовжує життя. Кефірів пробіотики в дослідженнях дозволили продовжити життя мишам. Дослідники вважають, що це було пов'язано зі зменшенням хронічного запалення в товстій кишці за рахунок кефіру.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Житній хліб для оздоровлення кишечника
17:00
Чому потрібно додати буряк у раціон?
14:00
Найкращі поєднання продуктів від запалень
12:30
Білковий раціон може нашкодити ниркам
19:45
Користь чорного перцю для здоров'я
15:30
Мариновані огірки - не найкращий варіант для закуски
10:00
Японський чай - ефективний протизаплідний засіб
7:00
"Найбрудніші" продукти у світі
6:20
Харчування під час вагітності: популярні міфи
12:30
Найбезпечніші солодощі для здоров'я
11:00
Помідори призводять до облисіння
8:00
Лікарі рекомендують вживати кунжут
11:00
Найшкідливіша закуска до пива
9:00
Вплив меду на розвиток діабету
23:30
Хвороба при якій протипоказано вживати буряк
21:00
Користь горіхів для спортсменів
19:45
Цукор призводить до запалень у кишечнику
12:30
Продукти, які захистять від підвищеного тиску
6:20
Чи варто повністю відмовлятись від цукру?
0:20
Розтягнути шлунок не так просто
23:00
Як приготувати корисний сік із селери?
21:00
Суперфуди від осінньої хандри
19:45
Найкорисніші овочі для кінця осені
12:30
Йогурт не варто пити натще
7:00
Сиру курку краще не мити
6:20
Повільні вуглеводи, які захистять від онкології
23:00
Продукти, які будуть корисними для хворих на пневмонію
15:30
Корисні властивості виноградних кісточок
14:00
Фрукти, які містять багато білка
11:00
Восени треба частіше їсти гречку
8:00
ТОП-5 продуктів для прискорення метаболізму
0:20
Хвороби, при яких не варто їсти яйця
22:00
Фрукти для зниження рівня холестерину
19:45
Чому корисно вживати арахіс з їжею?
12:30
Соління провокують аритмію
11:00
Як сформувати правильні харчові звички у дитини?
6:20
Кому корисно вживати зелений чай?
0:40
Продукти, які врятують від нежитю
23:00
Найкорисніші фрукти цієї зими
22:00
Користь солоних помідорів для вашого шлунка
Здоров'я в соцмережах: